Ăn gì để con không quấy khóc?

Để đứa trẻ sinh ra ngoan và không quấy khóc, các bà bầu nên bổ sung vitamin B12, có nhiều trong thịt bò, trứng và thịt gà. Các nhà khoa học Hà Lan đã nghiên cứu trên hơn 4.000 phụ nữ trong tuần thứ 12 của thai kỳ về lượng vitamin B12 trong máu. Họ so sánh kết quả với bảng trả lời câu hỏi của thai phụ trong ba tháng sau khi đứa trẻ được sinh ra. Kết quả cho thấy, 5% phụ nữ có lượng vitamin B12 trong máu thấp nhất phàn nàn rằng con của...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn gì để con không quấy khóc? Ăn gì để con không quấy khóc? Bà bầu chú ý chế độ ăn của mình. (Ảnh minh họa)Để đứa trẻ sinh ra ngoan và không quấy khóc, các bà bầu nên bổ sungvitamin B12, có nhiều trong thịt bò, trứng và thịt gà.Các nhà khoa học Hà Lan đã nghiên cứu trên hơn 4.000 phụ nữ trongtuần thứ 12 của thai kỳ về lượng vitamin B12 trong máu. Họ so sánhkết quả với bảng trả lời câu hỏi của thai phụ trong ba tháng sau khi đứatrẻ được sinh ra.Kết quả cho thấy, 5% phụ nữ có lượng vitamin B12 trong máu thấpnhất phàn nàn rằng con của họ rất quấy khóc, trong khi chỉ 1% các bàmẹ có lượng vitamin B12 cao nhất phàn nàn về điều này. Các nhà khoahọc kết luận rằng phụ nữ bổ sung lượng vitamin B12 cao trong thời kỳđầu của thai kỳ sẽ dễ có những đứa con ngoan ngoãn gấp ba lần con cácbà mẹ khác . Trong khi đó, những người có lượng vitamin B12 thấpnhất có khả năng sinh con quấy khóc ít nhất ba giờ một ngày. Bà bầu nên bổ sung vitamin B12 khi mang bầu.Các bác sĩ cho rằng nghiên cứu này lần đầu tiên cho thấy có mối liên hệgiữa cơn quấy khóc và dinh dưỡng của mẹ. Vitamin B12 được cho làđóng vai trò quan trọng trong sự phát triển bộ não và hệ thống thầnkinh của thai nhi, và cũng cần thiết trong tạo máu tốt. Nguồn vitaminnày có nhiều trong thịt đỏ, thịt gà, sản phẩm sữa, ngũ cốc, gan, và tômcua. Thịt bò chứa rất nhiều vitamin B12.Các nhà nghiên cứu tin rằng, thiếu vitamin B12 ảnh hưởng đến sự pháttriển tế bào thần kinh trong não, làm tăng sự cáu kỉnh ở trẻ. Nó cũngphá vỡ chu kỳ ngủ tự nhiên của trẻ bởi lượng vitamin B12 thấp ngănchặn sự tiết hormone melatonin duy trì giấc ngủ.