Ăn uống để đẹp da mặt

Bạn có thể thường xuyên chế biến 3 món ăn rất đơn giản, dễ làm sau đây để sử dụng và sẽ thấy hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng mỹ phẩm làm đẹp da mặt.Ảnh: minh họa - Internet - Trứng gà trộn giấm: Đây là món có tác dụng tăng cường mức độ trao đổi chất, cải thiện dinh dưỡng cho cơ thể, giảm béo, nângcao thể trạng và sức đề kháng, trừ các vết sạm đen nâu ở má và làm cho da mềm mại. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ăn uống để đẹp da mặt Ăn uống để đẹp da mặtBạn có thể thường xuyên chế biến 3 mónăn rất đơn giản, dễ làm sau đây để sửdụng và sẽ thấy hiệu quả hơn nhiều so vớiviệc sử dụng mỹ phẩm làm đẹp da mặt.Ảnh: minh họa - Internet- Trứng gà trộn giấm: Đây là món có tácdụng tăng cường mức độ trao đổi chất, cảithiện dinh dưỡng cho cơ thể, giảm béo, nângcao thể trạng và sức đề kháng, trừ các vếtsạm đen nâu ở má và làm cho da mềm mại.Chế biến bằng cách cho một quả trứng gà đãrửa sạch vào bình thủy tinh rộng miệng rồicho 200-400 ml giấm loại tốt vào, đậy kínbình trong khoảng 48 giờ thì vỏ trứng sẽmềm ra. Dùng đũa phá màng ngoài củatrứng và trộn đều lòng đỏ với lòng trắngtrong giấm, để sau 24 giờ thì dùng được.Mỗi ngày dùng một lần độ 20-30 ml bằngcách uống trước khi ngủ. Trước khi dùngcần trộn thật kỹ. Để dễ uống hơn, có thể phavới 50-70 ml nước nóng và một ít đườnghoặc mật ong.Lưu ý: Sản phẩm này phải dùng lâu dài mớicó kết quả tốt và mỗi lần chế biến chỉ nêndùng trong vòng từ 5-7 ngày. Những ngườiviêm loét dạ dày, dị ứng với giấm hoặchuyết áp thấp không nên dùng.- Canh nấm rơm: Món ăn này có tác dụnglàm đẹp da vì nấm rơm có giá trị dinh dưỡngcao. Trong nấm rơm cũng có nhiều acidamin cần thiết cho cơ thể, các chất phòng dabị lão hóa nên rất tốt trong việc khử các nếpnhăn và sạm da của người già. Chế biếnbằng cách dùng nước ấm ngâm khoảng 20 gnấm rơm đã loại bỏ tạp chất, sau đó vớt ravà dùng nước lạnh rửa thật sạch. Cho nấmrơm vào nồi cùng gia vị, một ít rượu, dầu ănvà một lát gừng, nấu chín.- Móng giò heo hầm đậu phộng: Móng giòheo là thực phẩm có tác dụng bổ huyết vàlàm mịn da. Trong móng giò có chứa nhiềuprotein thể keo mà khi cơ thể thiếu cácprotein này thì sẽ thiếu nước, da sẽ giảmtính đàn hồi nên xuất hiện các nếp nhăn.Đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng,nhất là vitamin E, nhiều acid béo chưa no cótác dụng làm chậm quá trình lão suy và duytrì chức năng hoạt động bình thường của hệthần kinh. Món ăn chế biến phối hợp giữamóng giò và đậu phộng vì thế rất có tácdụng làm da mịn màng, giảm nếp nhăn trênmặt.Chế biến bằng cách dùng một móng giò heocạo lông rửa sạch và 15 g đậu phộng. Chotất cả vào nồi hầm với nước vừa ăn, một ítrượu và gia vị, hồ tiêu bột, đun sôi rồi để lửanhỏ hầm tới lúc móng giò chín nhừ là được.