Bà bầu có cần uống sữa bầu?

Nhiều chị em đi khám thai thường được bác sĩ kê đơn thuốc và yêu cầu uống sữa bầu để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Nhưng liệu sữa bầu có thực sự cần thiết. Từ trước đến nay, trong suy nghĩ của nhiều người, sữa bao giờ cũng tốt và nếu mang bầu thì nhất định là phải uống sữa bầu, nhất là khi bác sĩ chỉ định như thế. Thực tế, sữa bầu chỉ cung cấp một số loại vitamin cần thiết chứ không đến mức đem lại “trí thông minh vượt trội” cho con bạn...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bà bầu có cần uống sữa bầu? Bà bầu có cần uống sữa bầu?Nhiều chị em đi khám thai thường được bác sĩ kê đơn thuốc và yêu cầuuống sữa bầu để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Nhưng liệu sữa bầucó thực sự cần thiết.Từ trước đến nay, trong suy nghĩ của nhiều người, sữa bao giờ cũng tốtvà nếu mang bầu thì nhất định là phải uống sữa bầu, nhất là khi bác sĩchỉ định như thế. Thực tế, sữa bầu chỉ cung cấp một số loại vitamin cầnthiết chứ không đến mức đem lại “trí thông minh vượt trội” cho conbạn như lời quảng cáo. Thậm chí, nếu hấp thụ không hết lượng vitamincó thể gây hại cho cơ thể bạn.Sợ vẫn uốngRất nhiều bà mẹ không quen uống sữa, không chịu được vị ngang củasữa nhưng vì nghĩ tốt cho con, sẽ sinh ra những đứa con “thông minhvượt trội” nên đành nhắm mắt uống cho xong.Giá sữa hiện nay cũng khá đắt, cao hơn nhiều so với trước đây nhưngcác bà mẹ mang tâm lý, của rẻ là của ôi, nên cứ có điều kiện là mua sữathật đắt về uống. Rất nhiều bà mẹ tốn tiền mua sữa nhưng con thìkhông thấy tăng cân, thông minh mà chỉ thấy mẹ béo phì và nguy cơ bịtiểu đường đang ngấp nghé ở ngưỡng nguy hiểm. Sữa bầu không thật sự cần thiếtSữa có thật sự cần thiết?Rất nhiều bà mẹ sau đó nhận ra rằng, nếu sữa chỉ cung cấp một số loạivitamin cần thiết như A, D… thì không nhất thiết là phải uống sữa, họcó thể ăn các loại rau quả tự nhiên, vừa tốt lại vừa đảm bảo sức khỏe.Một số vitamin như A, D, Canxi… thì có quá nhiều trong sữa tươi, sữachua, rau cải, cá cơm, cá bống, tôm tép nhỏ và những thức ăn khác vôcùng phong phú vitamin và khoáng chất như đậu, lạc, vừng, rau xanh,trái cây.Còn nếu thiếu sắt, acid folic… thì các bà bầu có thể lựa chọn các loạirau lá xanh, thịt bò… để thay thế để đảm bảo sức khỏe.Nhìn chung, ngoại trừ các bà mẹ không thể hấp thụ thức ăn và ăn uốngđược gì mới cần bổ sung sữa bà bầu, còn lại chị em có thể bổ sungbằng thực phẩm tự nhiên.Hơn nữa, việc trong sữa có quá nhiều dưỡng chất mà cơ thể lại khônghấp thụ được hết sẽ gây phản ứng ngược lại, tạo ra những hậu quả khônlường.Mỗi bà mẹ sẽ tự chọn cho mình một chế độ ăn uống hợp lý và quyếtđịnh xem có nên bổ sung sữa bà bầu hay không cho dù khi đi khámthai, đa phần các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên uống bổ sung sữa bà bầu.