Bà bầu nên ăn táo

Theo nghiên cứu gần đây nhất trên tạp chí “ Thorax” của Mỹ, các thai phụ nên ăn nhiều táo vì “tốt cho cả mẹ lẫn con”.Táo không những tốt cho sức khoẻ người mẹ mà còn giúp thai nhi khoẻ mạnh, sau khi chào đời có sức đề kháng tốt, giảm nguy cơ mắc chứng dị ứng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bà bầu nên ăn táo Bà bầu nên ăn táoTheo nghiên cứu gần đây nhất trên tạp chí “Thorax” của Mỹ, các thai phụ nên ăn nhiều táo vì“tốt cho cả mẹ lẫn con”.Táo không những tốt cho sức khoẻ người mẹ mà còngiúp thai nhi khoẻ mạnh, sau khi chào đời có sức đềkháng tốt, giảm nguy cơ mắc chứng dị ứng.Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà khoa họcHà Lan. Trong đó, chế độ dinh dưỡng hằng ngày của1.253 trẻ dưới 5 tuổi được ghi đầy đủ từ khi nằmtrong bụng mẹ cho đến khi chào đời. Nội dung củacuộc điều tra liên quan đến tình hình dinh dưỡng vàsức khoẻ của thai nhi.Nghiên cứu cho thấy, những đứa trẻ được sinh ra từcác bà mẹ 1 tuần ăn 4 quả táo trở lên, hoặc thích ăntáo có tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn những đứatrẻ khác 37 - 46% (đặc biệt trong thời kỳ thanh thiếuniên, tỷ lệ này là 57%).Trưởng khoa dị ứng và miễn dịch bệnh viện MichiganBeaumont của Mỹ cho biết, táo rất giàu chất flavonoidvà các chất chống oxy hóa khác có khả năng tăngsức đề kháng ở trẻ.Ngoài ra, trong thời gian mang thai, người mẹ nên ănít các loại thực phẩm: quả hạch, đậu phộng, sò cácloại… để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh dị ứng thựcphẩm ở trẻ.