Ba loại trà chống rét

Không nói thì ai cũng biết giá rét bất lợi đối với cơ thể như thế nào. Để phòng chống giá rét và bảo vệ sức khỏe, ngoài các biện pháp thông thường như mặc ấm, ăn nóng, tránh bị gió lùa..., chúng ta có thể sử dụng một số biện pháp đơn giản của y học cổ truyền. Bài viết này xin được giới thiệu 3 loại trà dược đơn giản để bạn đọc tham khảo và vận dụng. Khương táo trà Gừng tươi 20g, hồng táo 10 quả, đường đỏ lượng vừa đủ. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ba loại trà chống rétBa loại trà chống rétKhông nói thì ai cũng biết giá rét bất lợi đối với cơthể như thế nào. Để phòng chống giá rét và bảo vệsức khỏe, ngoài các biện pháp thông thường nhưmặc ấm, ăn nóng, tránh bị gió lùa..., chúng ta cóthể sử dụng một số biện pháp đơn giản của y họccổ truyền. Bài viết này xin được giới thiệu 3 loạitrà dược đơn giản để bạn đọc tham khảo và vậndụng.Khương táo tràGừng tươi 20g, hồng táo 10 quả, đường đỏ lượng vừađủ. Gừng tươi rửa sạch, thái vụn; hồng táo bỏ hạt,thái vụn. Hai thứ đem hãm với nước sôi trong bìnhkín, sau chừng 20 phút thì dùng được, khi uống chếthêm đường đỏ với lượng phù hợp, uống thay tràtrong ngày. Công dụng: tán phong hàn, ấm tỳ vị, íchkhí bổ hư, thường dùng trong những ngày giá rét, đặcbiệt tốt với những người tỳ vị hư yếu, dễ bị cảm lạnh,đau bụng, rối loạn tiêu hoá, dễ mắc các chứng bệnhđường hô hấp...Trong công thức Khương táo trà, với sinh khươnglàm chủ vị phối hợp cùng hồng táo và đường đỏ vừacó công năng trừ phong hàn, làm ấm tỳ vị khá tốt lạivừa có tác dụng ích khí bổ hư, thực sự là một trongnhững loại trà dược thích hợp trong những ngày đôngtháng giá. Nếu không có hồng táo có thể dùng đại táothay thế. Cũng có thể chế biến loại trà này bằng cách:gừng tươi rửa sạch, giã nát; hồng táo bỏ hạt, thái vụn;hai thứ đem chưng với đường đỏ thành dạng cao đặc,đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi lần lấy chừng nửathìa cà phê chế với nước ấm, uống thay trà.Hồi hương đường đỏ tràTiểu hồi hương 10g, đường đỏ lượng vừa đủ. Tiểuhồi hương rửa sạch, tán vụn, hãm với nước sôi trongbình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, khi dùngchế thêm đường đỏ với lượng thích hợp, uống thaytrà trong ngày. Công dụng: ôn trung trừ hàn, hành khíchỉ thống, dùng làm đồ uống thích hợp trong nhữngngày giá rét.Tô diệp khương đường tràTô diệp (lá tía tô) 3g, gừng tươi 3g, đường đỏ lượngvừa đủ. Tô diệp và gừng tươi rửa sạch, thái vụn, đemhãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phútthì dùng được, uống thay trà trong ngày, khi dùng chếthêm đường đỏ với lượng phù hợp. Công dụng: giảibiểu tán hàn, hoà vị khoan trung, thường dùng làm đồuống trong những ngày giá rét, đặc biệt tốt với nhữngngười dễ bị cảm lạnh, đau đầu hoa mắt chóng mặt, sợlạnh, bụng trướng đau, đại tiện lỏng nát... Nếu có thể,khi hãm cho thêm một vài lát quế chi thì hiệu lực tánhàn của loại trà dược này lại càng được nâng cao