Bác sĩ giải mã những giấc ngủ bị ‘bóng đè'

Vừa chợp mắt, chị Hân lại có cảm giác như bị quả bóng đè lên ngực rồi khó thở. Quá lo lắng bởi tình trạng kéo dài khiến nhiều đêm mất ngủ, cô nhân viên văn phòng phải tìm đến các chuyên gia. Tại Trung tâm Chăm sóc sức khỏe cộng đồng (TP HCM), sau khi được kiểm tra bằng máy đa ký giấc ngủ, nữ bệnh nhân 28 tuổi được các bác sĩ xác định nhiều lần ngưng thở trong đêm. Hiện tượng “bị ma đè” của chị Hân chính là một trong những biểu hiện của chứng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bác sĩ giải mã những giấc ngủ bị ‘bóng đè’ Bác sĩ giải mã những giấc ngủ bị ‘bóng đè’Vừa chợp mắt, chị Hân lại có cảm giác như bị quả bóng đè lênngực rồi khó thở. Quá lo lắng bởi tình trạng kéo dài khiếnnhiều đêm mất ngủ, cô nhân viên văn phòng phải tìm đến cácchuyên gia.Tại Trung tâm Chăm sóc sức khỏe cộng đồng (TP HCM), sau khiđược kiểm tra bằng máy đa ký giấc ngủ, nữ bệnh nhân 28 tuổiđược các bác sĩ xác định nhiều lần ngưng thở trong đêm. Hiệntượng “bị ma đè” của chị Hân chính là một trong những biểu hiệncủa chứng rối loạn giấc ngủ. Ngưng thở lúc ngủ là một trong những chứng có thể gây tử vong. Ảnh: Cao Lâm.Theo lời kể của chị Hân, từ một tháng trở lại đây, không đêm nàochị ngủ trọn đêm, bởi cứ chợp mắt hoặc ngủ đến nửa đêm thì lại cócảm giác như bị một vật vô hình đè lên ngực.“Tôi không thể thở được, cảm giác như bị chết ngạt. Tôi ú ớ, thậmchí có lúc đã mở mắt ra được nhưng vẫn không thể nào trở mìnhngồi dậy để thoát khỏi tình trạng như có cái bóng vô hình giữ chặt.Thức dậy, toàn thân tôi toát mồ hôi”, chị Hân nói.Qua kiểm tra giấc ngủ bằng máy, các bác sĩ xác định, lúc vừa vàogiấc ngủ, chị Hân thi thoảng loạn nhịp tim và lưu lượng khí bấtbình thường. Bệnh nhân có nhiều thời điểm ngưng thở.Một trường hợp khác, anh Tiến Luân, 34 tuổi, ngụ tại Tân Bình,TP HCM cũng tìm đến bệnh viện khám vì không thể có giấc ngủngon. Bệnh nhân cho hay, từ khi anh dọn về căn nhà mới mua lạicủa một người khác, cứ vào đầu hoặc cuối giấc ngủ là anh đều bị“cứng người”.“Cứ ngủ đến nửa đêm là tôi không sao nhúc nhích được, cứ cốvùng vẫy thì lại càng bị ‘giữ chặt’. Thấy tôi ú ớ, bà xã nằm cạnhlay mãi tôi mới tỉnh. Nếu không kiểm tra giấc ngủ của mình, tôi đãkhông biết mình bị mệt mỏi khiến khó thở lúc ngủ mà cứ nghĩ cănnhà bị ma ám”, anh Luân kể.Không có cảm giác “bị đè” như anh Luân, chị Hân, nhiều ngườitìm đến bác sĩ tâm lý lại cho hay, họ thường xuyên mơ thấy mìnhbị rơi từ trên cao xuống vực, hoặc thấy bị ai đó bóp cổ, bị chó đuổi,rắn tấn công…“Nghe lời mọi người bày, mỗi đêm trước khi đi ngủ, tôi phải lấychùm chìa khóa, con dao, cây thánh giá hoặc tượng Phật đặt trênđầu nằm. Tuy nhiên không phải bao giờ cũng có kết quả”, chịHuyền nhà ở quận 11 nói.Bác sĩ Nguyễn Xuân Bích Huyên – chuyên gia nghiên cứu về giấcngủ thuộc Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại TP HCM,khẳng định, hội chứng ngưng thở hoặc bất ổn nhịp tim trongkhi ngủ chính nguyên nhân khiến người bệnh có cảm giácmình bị “đè”.“Người bị hội chứng ngưng thở lúc ngủ thường phải thức dậynhiều lần trong đêm để cố gắng thở lại nhưng đến sáng thức dậy lạikhông nhớ gì về những việc xảy ra. Người ngủ cùng thường làngười chứng kiến những lần ngộp thở trong đêm này”, bác sĩHuyên nói.Hội chứng này làm cho bệnh nhân ngưng thở thường xuyên trongkhi ngủ, gây xáo trộn cân bằng giữa oxy và CO2 trong máu. Nãocảm nhận được sự giảm oxy và sự tăng CO2 này nên cho tín hiệuxuống để kích thích bệnh nhân thở lại và bệnh nhân thức giấc,đường thở mở ra lại để CO2 thoát ra ngoài và cho oxy vào. Các đợtthức giấc rất cần thiết để bệnh nhân thở trở lại và cứu sống bệnhnhân nhưng lại làm giấc ngủ bị gián đoạn nhiều lần.Nguyên nhân dẫn đến chứng ngưng thở lúc ngủ thường do vòng cổlớn (béo phì); lưỡi to, cằm lẹm, hàm dưới nhỏ, vẹo vách ngăn mũi,polyps, amidan to…Giáo sư – Tiến sĩ Võ Văn Tới, trưởng khoa Kỹ thuật – Y sinh,trường ĐH Quốc tế TP HCM thì cho rằng, hiện tượng bị “cứngngười”, bị “đè”, hoặc bị “ma đè” ngoài nguyên nhân hệ tim mạch,hệ hô hấp, thần kinh không tốt, bệnh nhân còn có thể đã hoạt độnggắng sức trong ngày, bị stress, hoặc tư thế nằm không phù hợp.Riêng trường hợp bị khó ngủ, bị “bóng đè” khi dọn đến nơi ở mới,theo tiến sĩ Tới có thể cơ thể dị ứng hoặc bị ngạt bởi do mùi sơn,mùi đồ đạc, hoặc mùi nấm mốc.“Việc khắc phục bằng cách đặt dao kéo trên đầu nằm chỉ trấn an vềmặt tâm lý. Điều quan trọng nhất là phải tìm nguyên nhân bằngcách đến bác sĩ khám hoặc trước mắt là nên đổi tư thế nằm. Cácnghiên cứu về giấc ngủ cho thấy, nằm nghiêng là tư thế giúp conngười có giấc ngủ ngon nhất”, ông Tới nói. ...