Bài giảng Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú

Bài giảng Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú tập trung trình bày các vấn đề chính về dinh dưỡng với sự phát triển và sức khỏe của thai nhi; Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai;... Mời các bạn cùng tìm hiểu và tham khảo nội dung thông tin tài liệu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài giảng Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và cho con bú DINHDƯỠNGCHOBÀMẸMANGTHAIVÀCHOCONBÚ I. Dinh dưỡngcho phụ nữ mang thai 1. Dinh dưỡng với sự phát triển và sức khoẻ của thai nhi• Trongquátrìnhmangthaiphụnữcómộtloạtnhững thayđổisinhlýdẫntớithayđổinhucầudinhdưỡng, quátrìnhtiêuhoá,hấpthu,chuyểnhoátăngcao. 1 Trựctiếptừkhẩuphầnăncủamẹ• Chếđộdinhdưỡngkhôngnhữngảnhhưởngtớisự pháttriểncủathaimàcònảnhhưởngtớisứckhoẻcủa trẻsaunày.• Ch2 ấtdinhd Khodựưỡtrữngcungc ấpchothait dinhdưỡngt ừ3ngu ừgan,xương,kh ốimỡ ồn:• Sựpháttriểncủanhauthaiảnhhưởnglớntớisựphát triểncủabàothai:- Nhauthaikiểmsoátquátrìnhvậnchuyểncácchấtdinh 3 Quátrìnhtổnghợpcácchấtdinhdưỡngởnhauthai dưỡng,hormonvàcácchấtcầnthiếtkhácchobàothai.- Ngườimẹthiếudinhdưỡngthườngcóbánhraunhỏ hơnbìnhthường,máuquanhauthaigiảm. 1. Dinh dưỡng với sự phát triển và sức khoẻ của thai nhi Tình trạng dinh dưỡng trước mang thai kém (cao 2. Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai NĂNG NHUCẦU MUỐILƯỢNG KHOÁNG PROTID VITAMIN 2. Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai NĂNG LƯỢNG• Nhucầunănglượngđốivớiphụnữmangthaitănglênsovớiphụnữkhôngmangthai. Bảng: khuyến nghị về tăng cân ở phụ nữ mang thai• Nguyênnhân: theo BmI- Trọnglượngcơthểcủangườimẹtăng.- Chuyểnhóac BMI ơbảntănglên. Tổngsốcânnặngtănglên(kg)- Sựpháttriểncủatửcung.- Thấp26 hay300kcal/ngày 7–11,5 2. Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai PROTID• Nhucầuproteintănglênđểđảmbảochosựpháttriểncủathainhi,nhauthai,cácmôcủangườimẹ.Lượngproteincủangườimẹcóthaitănglênsovớibìnhthườngtrungbìnhlà10g/ngày,vào6thángcuốitănglên15g/ngàyĐểxâydựngbàothai,nhauthai,cácmôcủacơthểngườimẹcần925gprotein(3,3g/ngày).2. Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai MUỐI KHOÁNG SẮT CALCI IOD 2. Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai VITAMIN• Vitamintantrongdầu:chưacóbằngchứngchothấyviệctăngnhucầucủaphụnữmangthaiởvitamintantrongdầu.- VitaminAnhucầucủaphụnữmangthaicũngtươngđươngnhucầuphụnữthờikìkhôngmangthailà600mcg/ngày.- VitaminDnhucầuchophụnữcóthailà10µg/ngày(400IU/ngày),nhucầunàytănggấpđôisovớithờikìkhôngmangthai.NhucầuđóđảmbảochovitaminDđiquanhauthaivàoquátrìnhchuyểnhóaxâydựngxươngcủathainhi. 2. Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai VITAMIN• Vitamintantrongnước:Vitamintantrongnướcdựtrữíttrongcơthể.Ngườitathấyphầnlớnhàmlượngvitamintantrongnướcởphụnữcóthaithườngthấphơnsovớitrướckhicóthaivìkhốilượngmáutănglên.- VitaminB1(thiamin):nhucầuphụnữmangthaiđượcbổsung0,2mg/ngày- VitaminB2(Riboflavin):nhucầuvitaminB2tănglênđápứngvới nhucầutăngcâncủabàmẹkhimangvàsựpháttriểncủathainhi.LượngvitaminB2tănglên0,2mg/ngày.- Folat:nhucầufolattănglênởsuốtquátrìnhmangthai.Chínhvì vậymànhucầufolatđốivớiphụnữmangthailà400mcg/ngày.- VitaminC:HàmlượngvitaminCtronghuyếtthanhcủabàothai caogấp24lầnhuyếtthanhcủangườimẹ.Tuynhiênnhucầuvề 3. Chế độ ăn:§ Đốivớimộtsốtrườnghợpđặcbiệtmàcóchếđộănkhácnhau.- Buồnnôn,nôn:Chianh 1 Không ỏcácb dùngữaăn. các loại chất kích thích như rượu, nước chè đặc,Đứngthẳngngườisaukhiăn.café, thuốc lá,…Táchriêngcácloạithứcănđặcvàlỏng.Tránhcácthứcăncónhiềugiavịvànhiềumỡ.Tránhcácthứcăncómùikíchthíchgâynôn.- Ợnóng: 2 Giảm ăn các loại gia vị gây kích thích như ớt, hạt tiêu, dấm, tỏi – Tránhcácthứcăncóchứaacid,giavị,thứcăncóchấtbéo. – Tránhănthứcănlỏngvàđặccùnglúcvớinhau. – Đứngthẳngngườisaukhiăn. – Chianhỏbữ ...