Bài giảng Stress - ThS. Lê Minh Thuận

Bài giảng Stress trình bày khái niệm, diễn biến, quá trình hình thành, dấu hiệu của bệnh stress. Đây là tài liệu tham khảo và học tập bổ ích dành cho sinh viên và giảng viên ngành Y.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài giảng Stress - ThS. Lê Minh ThuậnĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬNĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN 1. KHÁI NIỆM STRESSStress là “phản ứng của con người trước các sự kiện đang đe dọa hay thách thức họ” [Robert S. Feldman. (1997). Essentials of Understanding Psychology. (3rd edn). USA: The McGraw-Hill Companies, Inc., pp.307-315].ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN …những sự kiện vui thú như lập kế hoạch cho một bữa tiệc hay khởi sự một công việc mong chờ bấy lâu, cũng có thể tạo nên stress, dù cho những sự kiện tiêu cực thì để lại hậu quả bất lợi hơn so với sự kiện tích cực. (Sarason, Johnson, & Siegel, 1978; Brown & McGill, 1989) Tất cả, không loại trừ một ai, đều phải đối mặt với stress. Một số nhà tâm lý học y học/ health psychologist tin là đời sống hàng ngày thực sự gồm một chuỗi liên tục lặp đi lặp lại các cảm nhận đe dọa, cân nhắc cách thức ứng phó, và sau rốt thì thích ứng ít hoặt nhiều thành công với các mối đe dọa đó.  (Gatchel & Baum, 1983).ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬNWhat are some psychosocial risk factors?  Depression (RR: 3.0-5.0)  Social isolation (RR: 3.0)  Romantic relationship stress (RR: 2.9 for women) or divorce (1.4 for men)  Socioeconomic status as a child (RR: 1.3-1.9) Cardiovascular Disease Năm 1920, Đan Mạch Cắt một lớp da mỏng  Cho nước ấm chảy liên tục vào  Phạm nhân chết thật, biểu hiện như người mất máu.ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN 1. KHÁI NIỆM STRESS“Stress” là một thuật ngữ có liên quan đến rất nhiều khái niệm và thao tác khác nhau(Appley & Trumbull, 1967; Dodge & Martin, 1970; Hinkle, 1973; Janis, 1958; Lazarus, 1966; Levine & Scotch, 1970; Moss, 1973; McGrath, 1970). Đừng xem thường stress, vì đến một lúc nào đó, nó sẽ làm cho chúng ta ghét bỏ đồng loại, xa lánh xã hội,… vào rừng ở với khỉ còn sướng hơn. Redford B.Williams …Khi phải chịu đựng quá lâu, người ta dể trở nên độc ác, dữ dằn, nham hiểm vì mong muốn trả thù hay tìm lợi cho mình. Mà một khi sống với mưu toan thì sức khoẻ bị giảm là điều hợp lý …. Ted DembrowskyĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN1. KHÁI NIỆM STRESS “Stress=K>trạng thái căng thẳng”(Luật Hooke) Triệu chứng thích nghi tổng quát (GAS), Là phản ứng sinh lý và tâm lý của con người ấy [Selye] Stress là một quá trình thay thế nhau giữa một cơ thể và môi trường gồm sự tự phát hoặc những sự thay đổi, một khi sự đáp ứng vượt quá nhận thức của cơ thể, phá vỡ các quá trình trong hệ thống môi trường cơ thể. [Christensen]ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN1. KHÁI NIỆM STRESS - Hiện tượng ngấm ngầm, tiềm ẩn, căng thẳng thần kinh, dai dẳng, uất ức,... - Hiện tượng đột ngột Làm kiệt quệ thần kinh và cách ứng xử của con người. ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬNTẬP CẤU TRÚC 10 PHƯƠNG TIỆN 1. Cơ cấu gia đình 2. Hôn nhân 3. Nghề nghiệp 4. Kinh tế 5. Nơi ở 6. Các quan hệ 7. Học vấn 8. Tôn giáo 9. Giải trí 10. Sức khỏe THAY ĐỔI VÀ BỆNH H.Holmes và Richard RaheĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬNĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬNĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬNĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN3. DIỄN BIẾN STRESS Giai đoạn đầu Con người cảm thấy khó khăn do nhiều yếu tố tác động. Cảnh báo và linh động/ alarm and mobilization: xảy ra khi con người nhận thấy sự hiện diện của tác nhân gây ra stress;ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN3. DIỄN BIẾN STRESS Giai đoạn 2 Con người thích nghi biến đổi môi trường …… -Đề kháng/resistance: tự mình chuẩn bị đối phó với tác nhân gây stress; ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN3. DIỄN BIẾN STRESSGiai đoạn đoạn 3Con người THÍCH NGHI biến đổi mơi trường ○ Thích nghi được ○ Không thích nghi được ○ Kiệt sức/exhaustion: năng lực thích ứng với stressor suy giảm đến điểm chốt xảy ra hậu quả tiêu cực- bệnh thực thể, các triệu chứng tâm lý như mất tập trung, dễ bị kích thích, trong một số trường hợp nghiêm trọng là mất định hướng và nhận thức về thực tại.ĐẠI HỌC Y DƯỢC TPHCM LÊ MINH THUẬN3. QUÁ TRÌNH HÌNH THÀNH Yếu tố ...