Bài quyền từ đai trắng đến đai đen của Karate: Phần 1

Tài liệu Karate bài quyền từ đai trắng đến đai đen: Phần 1 - Nguyễn Văn Dũng giới thiệu tới người đọc các bài quyền từ cơ bản tới phức tạp của bộ môn karate như: Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan và Tekki Shodan. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm bắt nội dung chi tiết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài quyền từ đai trắng đến đai đen của Karate: Phần 1 NGUYEÃN VAÊN DUƄNG KARATEBAƂI QUYEÀN TóƂ ïAI TRAÉNG ïEÁN ïAI ïEN NHAƂ XUAÁT BAƃN THUAÄN HOAƁ HUEÁ - 1999 1234 Lðŵi noŴi îaàu * Sͅ d͍ hi͋u n͇u ÿem so sánh bài Quy͉n (Kata) vͣi b̭t cͱ tác pẖmngh͏ thu̵t nào. Th˯ ch̻ng h̩n. Th˯ ph̫n ̫nh cu͡c s͙ng, t˱ t˱ͧng, tìnhc̫m thông qua ngh͏ thu̵t ÿ̿c tr˱ng cͯa nó: ngôn ngͷ. Ngôn ngͷ trongth˯ vͳa là ngôn ngͷ cͯa cu͡c s͙ng, vͳa không ph̫i là ngôn ngͷ cͯacu͡c s͙ng. Ĉó là thͱ ngôn ngͷ ÿã ÿ˱ͫc nhà th˯ ch̷t l͕c, k͇t tinh, l̷ngÿ͕ng và ng̯m chͱc m͡t n͡i dung mͣi. Th˯ là ngh͏ thu̵t s͵ dͭng ngôntͳ. Qua ÿó mà cu͡c s͙ng ÿ˱ͫc tái t̩o, t˱ t˱ͧng ÿ˱ͫc t͗ bày, n͟i ni͉mÿ˱ͫc gͧi g̷m. CNJng th͇, bài quy͉n là tác pẖm ngh͏ thu̵t ph̫n ̫nh m͡t tr̵n ÿ̭uvͣi nhi͉u ÿ͙i thͯ vô hình. Bài quy͉n không ph̫i là s͹ s̷p x͇p máy móccác kͿ thu̵t ÿͩ, ÿâm, ÿánh, ÿá... N̷m cho ÿ˱ͫc cái h͛n cͯa bài quy͉n,phân tích cho ÿ˱ͫc sau m͟i kͿ thu̵t ng̯m chͱa ÿi͉u gì, ÿó là công vi͏ccͯa ng˱ͥi hṷn luy͏n viên khi d̩y m͡t bài quy͉n, cͯa ng˱ͥi võ sinh khit̵p m͡t bài quy͉n. Ngày tr˱ͣc, Quy͉n ch͑ ÿ˱ͫc l˱u truy͉n trong vòng bí m̵t theo l͙i chatruy͉n con n͙i, ho̿c ch͑ cho nhͷng môn ÿ͛ tâm phúc và căn c˯ nh̭t. Cácbài quy͉n ít khi ÿ˱ͫc ghi l̩i d˱ͣi d̩ng c̭u trúc hoàn ch͑nh, mà ch͑ làb̫n tóm l˱ͫc và c͙ ý làm cho r̷c r͙i, khó hi͋u, ÿ͋ lͩ ng˱ͥi ngoài nh̿tÿ˱ͫc thì cNJng không bi͇t ÿâu mà l̯n. Nét ÿ̿c tr˱ng truy͉n th͙ng cͯa Quy͉n pháp Karate là y͇u t͙ tinhth̯n. M̭t ÿi y͇u t͙ tinh th̯n, quy͉n ch͑ còn là bài t̵p th͋ l͹c t̯m th˱ͥng.Vͣi Karate, tinh th̯n còn quan tr͕ng h˯n các kͿ thu̵t tay chân: M͡t cáiTâm tƭnh l̿ng nh˱ n˱ͣc - Mizu No Kokoro. M͡t cái Th̯n trong sáng nh˱trăng - Tsuki No Kokoro. M͡t cái Chí s̷t ÿá không gì lay chuy͋n. M͡t cáiĈͱc nhân ái, công b̹ng và cao th˱ͫng. M͡t Tri thͱc th̭u ÿáo v͉ ngh͏thu̵t, th˯ ca, nghi l͍. M͡t C͙t cách ung dung, tr̯m tƭnh, ÿƭnh ÿ̩t... Tinhth̯n và kͿ thu̵t, công phu. Võ s˱ chân chính là ng˱ͥi thành t͹u ÿ˱ͫc c̫hai. Hi͏n có kho̫ng 50 bài quy͉n Karate. Có bài truy͉n l̩i tͳ lâu ÿͥi, cóbài mͣi ÿ˱ͫc sáng tác sau n̯y. Có bài dài, có bài ng̷n. Có bài phͱc t̩p,có bài ÿ˯n gi̫n. Nh˱ng m͟i bài ÿ͉u mang ÿ̿c ÿi͋m riêng. Chung qui, có 5th͋ chia làm hai lo̩i: Lo̩i thiên v͉ sͱc m̩nh, thích hͫp cho s͹ phát tri͋nth͋ ch̭t, ÿ̿c bi͏t c˯ b̷p và gân c͙t. Lo̩i kia thiên v͉ ph̫n x̩ nhanhnh̩y, linh ho̩t. * CNJng nh˱ ng˱ͥi ngh͏ sƭ di͍n ÿ͕c bài th˯, ÿi m͡t bài quy͉n c̯n ÿ̫mb̫o ba yêu c̯u sau: M͡t là, Ĉúng: Nghƭa là không nh̯m l̳n bài n͕ vͣi bài kia, ÿo̩n n͕vͣi ÿo̩n kia, ÿòn th͇ n͕ vͣi ÿòn th͇ kia. Các kͿ thu̵t ph̫i ÿ˱ͫc th͹chi͏n m͡t cách chu̱n xác. V̵n dͭng thu̯n thͭc các nguyên t̷c c˯ b̫ncͯa kͿ thu̵t Karate. H˯i thͧ ph̫i phù hͫp vͣi ÿòn ÿͩ và ÿánh. Sau cùng,bài quy͉n ph̫i ÿ˱ͫc k͇t thúc ngay trên ÿi͋m xṷt phát. Hai là, Có h͛n: Ng˱ͥi ÿi quy͉n ph̫i hi͋u rõ chͯ ÿ͉ và ý nghƭa cͯa bàiquy͉n, ý nghƭa cͯa m͟i kͿ thu̵t, m͟i th͇. Bài quy͉n là hình ̫nh cͯa m͡ttr̵n ÿ̭u. Tͳ tr̵n ÿ̭u trong th͹c ti͍n, ÿ͇n bài quy͉n, ÿ͇n ng˱ͥi ÿi quy͉nph̫i là m͡t. Ng˱ͥi ÿi quy͉n ph̫i th̵t s͹ là ng˱ͥi tham gia tr̵n m̩c. G͕ikh̫ năng ÿó là s͹ c̫m thͭ, tr̩ng thái ÿó vì s͹ nh̵p thân. Ĉây là ÿi͋mphân bi͏t giͷa s͹ chuyên luy͏n và hͥ hͷng, sâu s̷c và hͥi hͫt, thành tâmvà qua loa ÿ̩i khái. R̭t d͍ nh̵n ra ng˱ͥi ÿi quy͉n di͍n ÿ̩t có h͛n hay không khi nhìn vàonh͓p ÿi͏u bài quy͉n. Ch̷c ch̷n, ÿó không ph̫i là nh͓p tíc-t̷c cͯa kimÿ͛ng h͛, càng không ph̫i là kho̫ng ch͇t l̿ng khi͇n bài quy͉n b͓ c̷t ratͳng m̫ng. CNJng nh˱ âm nh̩c hay sóng bi͋n, nh͓p ÿi͏u bài quy͉n lành͓p ÿi͏u cͯa cu͡c s͙ng: Lúc ti͇n lúc thoái, lúc thăng lúc tr̯m, lúc khoanlúc nh̿t, lúc t̫ lúc hͷu, lúc im l̿ng g̯m ghè, lúc ào ̩t dͷ d͡i... Nh͓p ÿi͏ubài quy͉n th͋ hi͏n tính ngh͏ thu̵t cͯa bài quy͉n. Ba là, Phong thái tinh th̯n: Ung dung, tr̯m tƭnh, ÿƭnh ÿ̩t, t͹ tin,nhân ái, cao th˱ͫng, ÿây là yêu c̯u không ch͑ khi ÿi m͡t bài quy͉n, màcòn ÿ˱ͫc th͋ hi͏n trong ÿͥi s͙ng h̹ng ngày. M̭t ÿi phong thái tinh th̯nthì không còn là Karate. M͡t bi͋u hi͏n khác cͯa phong thái tinh th̯n làcái chào khi b̷t ÿ̯u và k͇t thúc bài quy͉n: T˱ th͇ nghiêm, ng˱ͥi nghiêngv͉ tr˱ͣc 450, m̷t nhìn th̻ng, toàn b͡ toát lên s͹ tr̯m tƭnh và tôn tr͕ngÿ͙i thͯ. Phong nhã nh˱ng không bao giͥ ÿ˱ͫc hèn. Ng˱ͥi ÿi quy͉n ph̫i th͋hi͏n các ÿòn công, thͯ m͡t cách dͷ d͡i, dNJng mãnh, quy͇t li͏t nh˱ngkhông ph̫i hung hăng. T˱ͧng nh˱ ÿ͙i l̵p nh˱ng th̵t ra ÿ̭y là hai m̿tcͯa m͡t tͥ gi̭y. Ĉây là ÿi͋m g̿p gͩ thú v͓ giͷa truy͉n thông Nhân-nghƭacͯa Dân t͡c và tinh th̯n Võ-sƭ-ÿ̩o cͯa ng˱ͥi Nh̵t: R̭t hiên ngang mànhân ái chan hòa . * Luy͏n quy͉n tr˱ͣc h͇t ph̫i hi͋u cho ÿ˱ͫc ý nghƭa cͯa bài quy͉n vàtͳng kͿ thu̵t ÿã ÿ˱ͫc cách ÿi͏u. Ph̫i c̯n m̳n chuyên luy͏n h̹ng ngày.Ph̫i th˱ͥng xuyên t˱ͧng tͣi nó. M͟i l̯n ÿi quy͉n, hãy t˱ͧng t˱ͫng ...