Bài quyền từ đai trắng đến đai đen của Karate: Phần 2

Tài liệu Karate bài quyền từ đai trắng đến đai đen: Phần 2 nối tiếp phần một trình bày các bài quyền Bassai Dai, Kanku Dai, Empi, Jion, Jitte. Đây là một Tài liệu tham khảo hữu ích dành cho những ai yêu thích bộ môn võ thật karate tham khảo và tự tập luyện ở nhà. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bài quyền từ đai trắng đến đai đen của Karate: Phần 2 Ĉây là bài quy͉n có ngu͛n g͙c tͳ lâu ÿͥi. G͕i Basai-Dai (ÿ̩i) là ÿ͋phân bi͏t vͣi Bassai-Sho (Ti͋u) v͙n ÿ˱ͫc sáng tác sau n̯y, phát tri͋n tͳn͉n t̫ng cͯa Bassai-Dai. Nét ÿ̿t tr˱ng cͯa bài quy͉n n̯y là m̩nh mͅ và dͷ d͡i, nó nh˱ m͡tcu͡c công phá (Bas) vào Thành trì (Sai) ÿ͋ b̷t k̓ thù. Bài quy͉n có 42 th͇, ÿi trong vòng 1 phút. 74 Musubi-Dachi. Rei. Tҩn nghiêm. Chào. (H 1 , 2, 3, 4) 1- Kosa-Dachi + M. Uchi-Uke. Tӯ Tҩn chөm, hai tay thӫ trѭӟc ÿanÿiӅn (bàn tay trái bao lҩy nҳm tay phҧi), chân phҧi bѭӟc dұp vӅ trѭӟc,thành chân phҧi Tҩn chéo (chân phҧi trѭӟc). Ĉӥ giӳa bҵng mép trong cәtay phҧi, bàn tay trái chӏu vào cánh tay phҧi. (H 5, 6,7) 75 2- H. ZKD + H. Chudan Uchi-Uke. Quay sau, bѭӟc chân trái vӅ trѭӟcthành chân trái Tҩn trѭӟc. Ĉӥ giӳa bҵng mép trong cә tay trái. (H 8, 9) 3- H. ZKD + M. -Chudan Uchi-Uke. Giӳ nguyên Tҩn. Ĉӥ giӳa bҵngmép trong cә tay phҧi (H 11) 4- M. ZKD + H. Chudan Soto-Uke. Quay sau, chân phҧi Tҩn trѭӟc.Ĉӥ giӳa bҵng mép ngoài cә tay trái. (H 12, l3). 76 5- M. ZKD + M. Chudan Uchi-Uke. Giӳ nguyên Tҩn. Ĉӥ giӳa bҵngmép trong cә tay phҧi. (H 14, 15) 6- M. ZKD + M. Chudan Soto- Uke. Chân trái trө xoay thuұn 900-bàn chân phҧi rê theo ÿѭӡng vòng cung vӅ phía chân trө, rӗi chuyӇnngang vӅ trѭӟc thành chân phҧi Tҩn trѭӟc. Tay phҧi vұn hành theochân phҧi, sau khi rùn ngѭӡi ÿӥ móc câu, tay phҧi ÿӥ giӳa bҵng mépngoài. (H 16, 17, 18) 77 7- M. ZKD + H. Chudan Uchi-Uke. Giӳ nguyên Tҩn. Ĉӥ giӳa bҵngmép trong cә tay trái. (H 19, 20) 8- Hachiji-Dachi + M. Koshi-Kamae. Thu chân trái vӅ, hѭӟng vӅtrѭӟc, tѭ thӃ sҹn sàng. Hai nҳm ÿҩm thӫ bên hông phҧi. (H 21, 22) 9- Hachiji Dachi + H. Chudan Tate Shuto-Uke. Giӳ nguyên Tҩn.Tay trái ÿӥ giӳa bҵng thӫ ÿao dӑc. (H 23) 10- Hachiji-Dachi + M. Chudan Zuki. Giӳ nguyên Tҩn. Tay phҧiÿҩm giӳa. (H 24) 78 11- H. Hiza Kussu + M. Chudan Uchi-Uke. ChuyӇn sang Tҩn ngangvӅ trái. Ĉӥ giӳa bҵng mép trong cә tay phҧi. (H 25, 26) 12- Hachiji-Dachi + H. Chudan-Zuki. VӅ lҥi tѭ thӃ sҹn sàng. Taytrái ÿҩm giӳa. (H 27) 13- M. Hiza Kussu + H. Chudan Uchi-Uke. ChuyӇn sang Tҩn ngangvӅ phҧi. Ĉӥ giӳa bҵng mép trong cә tay trái. (H 28, 29) 14- H. KKD + M. Shuto Uke. Chân phҧi bѭӟc vӅ trѭӟc, thành chântrái Tҩn sau. Tay phҧi ÿӥ giӳa bҵng thӫ ÿao. (H 30, 31) 79 15- M. KKD + H. Shuto- Uke. Bѭӟc vӅ trѭӟc, chân phҧi Tҩn sau.Tay trái ÿӥ giӳa bҵng thӫ ÿao. (H 32) 16. H. KKD + M. Shuto-Uke. Bѭӟc vӅ trѭӟc, chân trái Tҩn sau. Tayphҧi ÿӥ thӫ ÿao. (H 33) 17. M. KKD + H. Shuto-Uke. Bѭӟc vӅ trѭӟc, chân phҧi Tҩn sau. Taytrái ÿӥ thӫ ÿao. (H 34) 18- H. Mae Hiza Kussu + Ryo Sho Tsukami-Uke. ChuyӇn sang chântrái Tҩn ngang vӅ trѭӟc. Hai bàn tay ÿӥ bҳt. (H 35, 36) 19- M. Gedan Fumikomi. KIAI ! Hai tay vӯa bҳt vӯa kéo. Chân phҧiÿá chân dѭӟi. ÂY ! (H 37, 38) 80 38 39 40 20- M. KKD + H. Chudan Shuto-Uke. Quay sau, chân ÿá tiӃp ÿҩtthành chân phҧi Tҩn sau. Tay trái ÿӥ giӳa bҵng thӫ ÿao. (H 39) 21- H. KKD + M. Chudan Shuto-Uke. Bѭӟc vӅ trѭӟc, chân trái Tҩnsau. Tay phҧi ÿӥ giӳa bҵng thӫ ÿao. (H 40) 22- Heisoku-Dachi + Morote Age-Uke. Thu chân phҧi vӅ, Tҩn chөm.Hai tay ÿӥ thѭӧng ÿҷng. (H 41, 42, 42a, 43) 81 23- M. ZKD + Chudan Kentsui Hasami-Uchi. Bѭӟc chân phҧi vӅtrѭӟc thành chân phҧi Tҩn trѭӟc. Hai tay ÿánh búa kҽp. (H 44, 45, 45a) 24- M. ZKD + Chudan Oi-Zuki. Giӳ nguyên Tҩn. Lѭӟt dұp vӅ trѭӟc.Tay phҧi ÿҩm giӳa. (H 46) 82 25- a/ H. Mae Hiza Kussu + M. Shuto Gedan Uchi-Komi, H. ShoNagashi-Uke. Quay sau, chân trái Tҩn ngang vӅ trѭӟc. Ĉao tay phҧi ÿánhthӑc hҥ ÿҷng, tay trái ÿӥ vuӕt. (H 47, 48) b/ Heisoku-Dachi + Yama-Uke. Thu chân trái vӅ, Tҩn chөm. Mҳtquҳc vӅ trѭӟc. Ĉӥ thѭӧng hҥ (tay phҧi trên). (H 49, 50) 26- KBD + M. Gedan-Barai. Chân trái trө, xoay nghӏch 1800, nânggӕi phҧi bѭӟc dұp, thành Tҩn Kӷ mã. Tay phҧi gҥt dѭӟi. (H 51, 52) 83 54 54a 55 27- KBD + H. Chudan Haishu-Uke. Giӳ nguyên Tҩn. Quay ngѭӡivӅ phía trái. Ĉӥ giӳa bҵng lѭng bàn tay trái. (H 53, 54, 54a) 28- a/ M. Mikazuki-Geri. Chân trái trө, chân phҧi ÿá tҥt (vào lòngbàn tay trái). (H 55) 28- b/ KBD + M. Empi-Uchi. Chân ÿá tiӃp ÿҩt thành Tҩn Kӷ mã. Tayphҧi ÿánh chӓ (vào lòng bàn tay trái). (H 56, 56a) 84 29- KBD + M. Gedan-Barai. Giӳ nguyên Tҩn. Tay phҧi gҥt dѭӟi,cánh tay trái thӫ trѭӟc ngӵc. (H 57, 57a) 30- KBD + H. Gedan-Barai. Giӳ nguyên Tҩn. Tay trái gҥt dѭӟi, cánhtay phҧi thӫ trѭӟc ngӵc. (H 58, 58a) 31- KBD + M. Gedan-Barai. Giӳ nguyên Tҩn. Tay phҧi gҥt dѭӟi, cánh tay trái thӫ trѭӟc ngӵc.(H 59. 59a) 85 32- M. Mae Hiza Kussu + H. Koshi-Kamae. Quay ngѭӡi sang phҧi,chân phҧi Tҩn ngang vӅ trѭӟc. Hai nҳm ÿҩm thӫ bên hông trái. (H 60,60a) 33- M. Mae Hiza-Kussu + Yama-Zuki. Giӳ nguyên Tҩn. Ĉҩmthѭӧng hҥ (tay trái trên). (H 61, 61a ) 34- Heisoku-Dachi + M. Koshi-Kamae. Thu chân phҧi vӅ, Tҩnchөm. Hai nҳm ÿҩm thӫ bên hông phҧi. (H 62) 35- H.Mae Hiza Kussu + Yama-Zuki. Nâng gӕi trái, bѭӟc vӅ tr ...