Bạn biết gì về chứng huyết áp thấp?

Bạn hãy thực hiện một bài kiểm tra với các thông tin dưới đây, để chắc chắn xem mình có mắc chứng huyết áp thấp hay không.Thế nào là huyết áp thấp? Một người đựơc coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo được ở mức khoảng 120/80 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110-120 (tâm thất) và 70-80 (tâm thu).Người bị coi là huyết áp thấp nếu như huyết áp dưới mức 65 (tâm thu). ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn biết gì về chứng huyết áp thấp? Bạn biết gì về chứng huyết áp thấp?Bạn hãy thực hiện một bài kiểm tra với các thông tin dưới đây, để chắc chắn xem mình có mắc chứng huyết áp thấp hay không. Thế nào là huyết áp thấp? Một người đựơc coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo được ởmức khoảng 120/80 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110-120(tâm thất) và 70-80 (tâm thu). Người bị coi là huyết áp thấp nếu như huyết áp dưới mức 65 (tâm thu). Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp  Mệt mỏi, lả và rất muốn được nghỉ ngơi  Hoa mắt chóng mặt  Khó tập trung và dễ nổi cáu  Có cảm giác buồn nôn  Suy giảm khả năng tình dục  Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc  Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh  Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng Nguyên nhân của bệnh  Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàmlượng hormon của tuyến giáp, sẽ có nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm theocác triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.  Do suy giảm glucoza. Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuốngdưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy vàvã mồ hôi.  Hàm lượng hemoglobin thấp. Một ngưòi khoẻ mạnh hàm lượnghemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức13,5 tới 17,5 g/ dl còn ở nữ giới là 11,5 tơi 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobinthấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bịsuy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt.  Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, sẽkhông đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một trong những nhântố dẫn tới bệnh huyết áp thấp.  Stress và di truyền cũng là những nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp. Cách khắc phục  Luyện tập đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi.  Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các chuyên giakhuyên bạn nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nướchoa quả ép (nên thêm một chút muối) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.  Nên ăn mặn hơn người bình thường.  Nên hỏi ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm một số loại vitamin và khoángchất cần thiết cho cơ thể.  Ngủ đủ giấc và đủ thời gian cũng góp phần quan trọng vào việc khắcphục cũng như phòng ngừa chứng cao huyết áp.  Ngoài ra sữa, mật ong, nước chanh pha đường và muối cũng đem lạinhững tác dụng đáng kể. Bên cạnh đó caphê và trà đặc cũng có những đóng góp rất tích cực đối vớichứng huyết áp thấp. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng, sẽ gây ra những ảnhhưởng xấu.