Bạn có nguy cơ bị tiểu đường?

Tỉ lệ người kháng insulin, tiền đái tháo đường, trên toàn thế giới đang gia tăng đáng báo động. Tuy nhiên, rất ít người trong chúng ta nhận thức được rằng tình trạng này và những ảnh hưởng đối với sức khỏe.Theo Liên đoàn Đái tháo đường quốc tế, ước tính hiện có khoảng 344.000.000 người bị tiền đái tháo đường và có thể tăng lên đến 472.000.000 vào năm 2030. Thật không may là đa số người dân không nghĩ rằng họ bị tiền đái tháo đường vì bệnh phát triển âm thầm và hoàn toàn không có...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn có nguy cơ bị tiểu đường? Bạn có nguy cơ bị tiểu đường?Tỉ lệ người kháng insulin, tiền đái tháo đường, trên toànthế giới đang gia tăng đáng báo động. Tuy nhiên, rất ítngười trong chúng ta nhận thức được rằng tình trạngnày và những ảnh hưởng đối với sức khỏe.Theo Liên đoàn Đái tháo đường quốc tế, ước tính hiện cókhoảng 344.000.000 người bị tiền đái tháo đường và có thểtăng lên đến 472.000.000 vào năm 2030.Thật không may là đa số người dân không nghĩ rằng họ bịtiền đái tháo đường vì bệnh phát triển âm thầm và hoàntoàn không có dấu hiệu cảnh báo.Các biểu hiện của đái tháo đường tuýp 2 như thường xuyênđi tiểu, khát nước, thèm ăn, giảm cân, mờ mắt và mệt mỏikhông phải lúc nào cũng rõ ràng đối với những người bịtiền đái tháo đường.Vậy tiền đái tháo đường chính xác là gì?Tiền đái tháo đường hoặc kháng insulin là tình trạng cơ thểsản xuất insulin nhưng không dùng hết.Insulin là một hooc-môn do tuyến tụy sản xuất, giúp cơ thểchuyển hóa đường glucose thành năng lượng. Glucose lànguồn năng lượng chính của cơ thể.Hệ thống tiêu hóa của cơ thể sẽ chuyển hóa thực phầmthành glucose. Glucose này sẽ vào máu đến các các tế bàokhắp cơ thể. Glucose trong máu được gọi là đường huyết.Khi đường huyết sau bữa ăn tăng lên, tuyến tụy sẽ giảiphóng insulin để giúp các tế bào trong cơ thể nhận và sửdụng glucose.Khi cơ thể kháng insulin, các tế bào ở cơ bắp, mỡ và gan sẽkhông “hợp tác” với insulin. Vì vậy, cơ thể sẽ cần nhiềuinsulin hơn để giúp glucose đi vào các tế bào, Tuyến tụy sẽphải cố gắng đáp ứng nhu cầu này bằng cách sản xuất nhiềuhơn.Cuối cùng, tuyến tụy không đáp ứng kịp nhu cầu của cơ thểvề insulin. Glucose dư thừa tích tụ trong máu, thiết lập giaiđoạn đầu cho bệnh đái tháo đường. Nhiều người có sức đềkháng insulin với cả mức độ glucose và insulin cao trongmáu ở cùng 1 thời điểm.Nguyên nhân gây tiền đái tháo đường hoặc khánginsulin?Các nhà khoa học đã xác định được gen gây kháng insulinvà bệnh đái tháo đường.Thừa cân và thiếu vận động cũng góp phần gây khánginsulin.Nhiều người bị kháng insulin và đường huyết cao còn bịthêm các bệnh khác sẽ làm tăng nguy cơ mắc đái tháođường tuýp 2 và gây ra các bệnh tim mạch.Ai có nguy cơ mắc tiền đái tháo đường?Hiệp hội Đái tháo đường Nam Phi khuyến nghị nên xétnghiệm tiền đái tháo đường ở người trường thành nếu cócác yếu tố nguy cơ sau:- Những người sống trong gia đình có người mắc bệnh tiểuđường tuýp 2.- Những phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ hoặc sinh bé nặnghơn 4kg.- Những phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang.- Những người thừa cân hoặc béo phì, đặc biệt là ở vòng 2.- Những người có cholesterol cao, chất béo trung tính cao,tỷ lệ thấp HDL / LDL.- Những người không hoạt động.- Người già – khả năng sử dụng insulin kém đi khi chúng tacó tuổi.Làm thế nào là chẩn đoán tiền đái tháo đường?Việc đầu tiên là kiểm tra đường huyết lúc đói và test khảnăng dung nạp glucose qua đường miệng.Mức đường huyết đo được trong các xét nghiệm này sẽ chỉcho thấy khả năng chuyển hóa của cơ thể có bình thườngkhông hoặc liệu bạn có nguy cơ bị đái tháo đường hay tiềnđái tháo đường hay không.Một người bị tiền đái tháo đường sẽ có mức đường huyếtlúc đói từ 110-125mg/dl.Còn sau khi uống thức uống ngọt sau 2 tiếng, nếu mứcđường huyết 140-199mg/dl thì là biểu hiện của tiền đáitháo đường.Có thể chữa bệnh tiền đái tháo đường?Các hoạt động thể chất và giảm cân có thể giúp cơ thể phảnứng tốt hơn với insulin. Bằng cách giảm cân, chọn lựaothực phẩm thông mình, giảm căng thẳng và vận độngnhiều, những người kháng insulin hay tiền tiểu đường cóthể tránh bệnh tiểu đường tuýp 2 hoàn toàn.Hoạt động thể chất cũng giúp các tế bào cơ sử dụng nănglượng đường trong máu bằng cách làm cho các tế bào nhạycảm hơn với insulin ...