Bạn có nguy cơ mắc bệnh mạch vành?

Bệnh mạch vành là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Bạn có thể tự mình xác định mức độ nguy cơ mắc bệnh để có phương thức phòng ngừa thích hợp. Trước hết, bạn cần kiểm tra các thông tin sau: - Bạn có hút thuốc lá? - Bạn có thừa cân? Bạn có thể tự xác định điều này nhờ chỉ số BMI, tính theo công thức CN/CC2 (CN: cân nặng tính bằng kg; CC: chiều cao tính bằng mét). Nếu BMI ≥ 25 là bạn có tình trạng thừa cân....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn có nguy cơ mắc bệnh mạch vành? Bạn có nguy cơ mắc bệnh mạch vành? Bệnh mạch vành là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàngđầu trên thế giới. Bạn có thể tự mình xác định mức độ nguy cơ mắc bệnh đểcó phương thức phòng ngừa thích hợp. Trước hết, bạn cần kiểm tra các thông tin sau: - Bạn có hút thuốc lá? - Bạn có thừa cân? Bạn có thể tự xác định điều này nhờ chỉ số BMI,tính theo công thức CN/CC2 (CN: cân nặng tính bằng kg; CC: chiều cao tínhbằng mét). Nếu BMI ≥ 25 là bạn có tình trạng thừa cân. - Huyết áp của bạn (có thể tự xác định bằng máy đo huyết áp điện tử). - Bạn có bệnh tiểu đường (đã khám và được chẩn đoán)? - Lượng cholesterol toàn phần, HDL cholesterol trong máu (làm xétnghiệm máu). - Tiền căn bệnh tim mạ ch của người thân trong gia đình. Bạn nằm trong nhóm nguy cơ thấp mắc bệnh mạch vành nếu cótất cả yếu tố sau: - Không hút thuốc lá. - Không thừa cân. - Huyết áp tâm thu * Người trong nhóm nguy cơ thấp cần tiếp tục duy trì lối sống điềuđộ, lành mạ nh, không cần can thiệp gì thêm. * Nếu bạn ở nhóm nguy cơ cao: cần ý thức hoặc là bạn có nhiều khảnăng mắc bệnh mạch vành trong vài năm tới hoặc đã có bệnh mạch vành rồinhưng chưa biết. Bạn cần khám bác sĩ tim mạch để được kiểm tra và tư vấnnhằm giảm nguy cơ mắc bệnh bằng chế độ sinh hoạt, lối sống phù hợp, điềutrị bằng thuốc nếu cần thiết. * Nếu ở nhóm nguy cơ trung bình: bạn cần khám bác sĩ để được tưvấn thay đổi lối sống, cải thiện các yếu tố khiến bạn “bị loại” khỏi nhómnguy cơ thấp (chẳng hạn tập thể dục mỗi ngày, ăn ít chất béo và nhiều chấtxơ, bỏ thuốc lá, giảm cân, điều trị tăng mỡ máu, tăng huyết áp...). Ngoài ra,có thể bạn cũng cần làm các xét nghiệm không xâm lấn (chẳng hạn điện tâmđồ gắng sức) để xem có hay không bằng chứng bạn mắc bệnh mạch vành.