Bạn đang làm cho da mình bị lão hóa

Những thói quen và lãng quên hàng ngày của bạn đang góp phần “tích cực” vào quá trình lão hóa cho làn da. Bỏ qua kem chống nắngĐiều đầu tiên bạn đang làm làn da của mình lão hóa đi là không dùng kem chống nắng hàng ngày.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn đang làm cho da mình bị lão hóa Bạn đang làm cho da mình bị lão hóaNhững thói quen và lãng quên hàng ngày của bạn đang góp phần “tíchcực” vào quá trình lão hóa cho làn da.Bỏ qua kem chống nắngĐiều đầu tiên bạn đang làm làn da của mình lão hóa đi là không dùng kemchống nắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick, bác sĩ chuyên khoa da liễu tạiNew York cho biết: “mặt trời chính là nguyên nhân chính gây lão hóa da.Làn da của bạn tiếp xúc với mặt trời trong cả những ngày nhiều mây, mưa,hoặc có tuyết. Các tia UV gây hại với da có thể xuyên qua kính, vì vậy bạnnên áp dụng kem chống nắng ngay cả trong nhà”.Lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng cũng rất quan trọng. Các loại kemchống nắng có độ bảo vệ rộng, ngăn chặn cả hai loại UV, tia UVA và UVBvới chỉ số SPF ít nhất là 30. Công thức tăng cường chất chống oxy hóa trongcác sản phẩm chứa thành phần như resveratrol, vitamin C, Idebenone, cũngcó tác dụng bảo vệ tích cực làn da của bạn.Bạn đang làm da mình lão hóa như thế nào? 2Không chăm sóc bàn tay và phần cổ của bạnKhuôn mặt bạn không phải là nơi duy nhất cần sự chăm sóc dịu dàng và cẩnthận. Ánh nắng mặt trời cũng tiếp xúc nhiều với bàn tay và vùng cổ của bạncũng như toàn bộ cơ thể. Dấu hiệu lão hóa của các khu vực này là các đốmmàu sậm, da khô, mất độ săn chắc.Bạn có thể bảo vệ cổ, bàn tay cũng như khuôn mặt mình bằng cách dùngkem dưỡng ẩm và kem chống ẩm thường xuyên.Vấn đề với mụn trứng cáDo các kích thích tố thay đổi trong cơ thể, phụ nữ trên 40 tuổi thường xuyêngặp vấn đề về mụn trứng cá. Các phương pháp điều trị tại chỗ như làm giảmvết thâm vẫn để lại các đốm nhỏ với vùng da khô và nhạy cảm. Tiến sĩCarolyn, giám đốc trung tâm phẫu thuật thẩm mĩ và da liễu Chicago chia sẻ:“Giảm mụn trứng cá bằng cách rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt chốngmụn và kem dưỡng ẩm ít nhất 1 lần/ tuần và đó là cách tốt nhất để bạn ngănngừa mụn trong tương lai”.Đi ngủ mà chưa tẩy trangSau một ngày bận rộn, bạn có thể lười tẩy trang và đi ngủ ngay lập tức. Thóiquen này sẽ dễ dàng tạo mụn trên da mặt bạn ngay sau đó. Các độc tố từ môitrường (như bụi bẩn ô nhiễm) được tích tụ trên da, xâm nhập vào các lỗ chânlông, gây nên các vấn đề trên da. Sử dụng các dung dịch tẩy trang tốt vàchăm sóc làn da của bạn. Ngoài ra, bạn có thể giữ một hộp khăn giấy để dễdàng và thuận tiện cho công việc tẩy trang nếu không có nhiều thời gian.Thay đổi các sản phẩm quá nhanhKhi bạn thất vọng rằng kem dưỡng ẩm chống lão hóa của bạn không làmthực hiện đúng chức năng của nó, hãy dùng nó lâu hơn trước khi quyết địnhthay đổi. Bạn nên dùng một sản phẩm ít nhất sáu tuần để da bạn có sự thayđổi và thích ứng. Theo chu kỳ trên da, các tế bào mới mất 30 ngày để tiếpxúc với lớp trên cùng của da, và để nhận ra sự khác biệt trong cấu trúc, lànda rõ ràng nhất, bạn cần sử dụng sản phẩm ít nhất một tháng. Nếu sản phẩmchứa các thành phần chống lão hóa, bạn thậm chí phải đợi lâu hơn, làn dacủa bạn mất khoảng bốn tháng để tái tạo collagen và elastin.Sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúcSự kết hợp của nhiều loại kem dưỡng ẩm hay các sản phẩm cùng một lúc sẽtạo nên kích thích da, khó chịu. Cách hai tuần là khoảng thời gian thích hợpnếu bạn muốn bắt đầu dùng một sản phẩm chăm sóc da mới vì làn da bạn sẽcó thời gian để thay đổi, thích ứng và báo cho bạn biết những gì đang xảy ra.Đồng thời bạn cũng tiết kiệm được ngân sách bằng cách chỉ mua sản phẩmchăm sóc bạn cần.Thiếu ngủNếu không được ngủ đủ, làn da sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm, tạo nên các vếtthâm dưới mắt và làn da thiếu sức sống. Trong ngày, các tế bào trên da phảichiến đấu chống lại sự tấn công của stress, tia UV, ô nhiễm, vì vậy giấc ngủlà quan trọng để các kích thích tố căng thẳng giảm xuống vào ban đêm, chotế bào khôi phục và sản sinh.Thêm vào đó, căng thẳng sẽ làm tăng lượng hormone cortisol, tăng sản xuấtchất bã dầu nhờn và nguy cơ mụn trứng cá của bạn sẽ gia tăng. Hãy đảm bảobạn ngủ đủ và giấc ngủ chất lượng để không làm tổn hại đến làn da. ...