Bạn đang làm da mình lão hóa như thế nào?

Không phải là muộn khi phát hiện ra những thói quen và lãng quên hàng ngày của bạn đang góp phần “tích cực” vào quá trình lão hóa cho làn da.Thay đổi thói quen và chăm sóc làn da tốt hơn để vẻ ngoài của bạn luôn rạng rỡ và tràn sức sống..Bỏ qua kem chống nắng Điều đầu tiên bạn đang làm làn da của mình lão hóa đi là không dùng kem chống nắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick, bác sĩ chuyên khoa da liễu tại New York cho biết: “mặt trời chính là nguyên nhân chính...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bạn đang làm da mình lão hóa như thế nào? Bạn đang làm da mình lão hóa như thế nào?Không phải là muộn khi phát hiện ra những thói quen và lãng quên hàng ngày củabạn đang góp phần “tích cực” vào quá trình lão hóa cho làn da.Thay đổi thói quen và chăm sóc làn da tốt hơn để vẻ ngoài của bạn luôn rạng rỡ vàtràn sức sống.Bỏ qua kem chống nắngĐiều đầu tiên bạn đang làm làn da của mình lão hóa đi là không dùng kem chốngnắng hàng ngày. Tiến sĩ Neil Sadick, bác sĩ chuyên khoa da liễu tại New York chobiết: “mặt trời chính là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Làn da của bạn tiếp xúcvới mặt trời trong cả những ngày nhiều mây, mưa, hoặc có tuyết. Các tia UV gâyhại với da có thể xuyên qua kính, vì vậy bạn nên áp dụng kem chống nắng ngay cảtrong nhà”.Lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng cũng rất quan trọng. Các loại kem chốngnắng có độ bảo vệ rộng, ngăn chặn cả hai loại UV, tia UVA và UVB với chỉ sốSPF ít nhất là 30. Công thức tăng cường chất chống oxy hóa trong các sản phẩmchứa thành phần như resveratrol, vitamin C, Idebenone, cũng có tác dụng bảo vệtích cực làn da của bạn.Không chăm sóc bàn tay và phần cổ của bạnKhuôn mặt bạn không phải là nơi duy nhất cần sự chăm sóc dịu dàng và cẩn thận.Ánh nắng mặt trời cũng tiếp xúc nhiều với bàn tay và vùng cổ của bạn cũng nhưtoàn bộ cơ thể. Dấu hiệu lão hóa của các khu vực này là các đốm màu sậm, da khô,mất độ săn chắc.Bạn có thể bảo vệ cổ, bàn tay cũng như khuôn mặt mình bằng cách dùng kemdưỡng ẩm và kem chống ẩm thường xuyên.Vấn đề với mụn trứng cáDo các kích thích tố thay đổi trong cơ thể, phụ nữ trên 40 tuổi thường xuyên gặpvấn đề về mụn trứng cá. Các phương pháp điều trị tại chỗ như làm giảm vết thâmvẫn để lại các đốm nhỏ với vùng da khô và nhạy cảm. Tiến sĩ Carolyn, giám đốctrung tâm phẫu thuật thẩm mĩ và da liễu Chicago chia sẻ: “Giảm mụn trứng cábằng cách rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt chống mụn và kem dưỡng ẩm ít nhất1 lần/ tuần và đó là cách tốt nhất để bạn ngăn ngừa mụn trong tương lai”.Đi ngủ mà chưa tẩy trangSau một ngày bận rộn, bạn có thể lười tẩy trang và đi ngủ ngay lập tức. Thói quennày sẽ dễ dàng tạo mụn trên da mặt bạn ngay sau đó. Các độc tố từ môi trường(như bụi bẩn ô nhiễm) được tích tụ trên da, xâm nhập vào các lỗ chân lông, gâynên các vấn đề trên da. Sử dụng các dung dịch tẩy trang tốt và chăm sóc làn da củabạn. Ngoài ra, bạn có thể giữ một hộp khăn giấy để dễ dàng và thuận tiện cho côngviệc tẩy trang nếu không có nhiều thời gian.Thay đổi các sản phẩm quá nhanhKhi bạn thất vọng rằng kem dưỡng ẩm chống lão hóa của bạn không làm thực hiệnđúng chức năng của nó, hãy dùng nó lâu hơn trước khi quyết định thay đổi. Bạnnên dùng một sản phẩm ít nhất sáu tuần để da bạn có sự thay đổi và thích ứng.Theo chu kỳ trên da, các tế bào mới mất 30 ngày để tiếp xúc với lớp trên cùng củada, và để nhận ra sự khác biệt trong cấu trúc, làn da rõ ràng nhất, bạn cần sử dụngsản phẩm ít nhất một tháng. Nếu sản phẩm chứa các thành phần chống lão hóa, bạnthậm chí phải đợi lâu hơn, làn da của bạn mất khoảng bốn tháng để tái tạo collagenvà elastin.Sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúcSự kết hợp của nhiều loại kem dưỡng ẩm hay các sản phẩm cùng một lúc sẽ tạonên kích thích da, khó chịu. Cách hai tuần là khoảng thời gian thích hợp nếu bạnmuốn bắt đầu dùng một sản phẩm chăm sóc da mới vì làn da bạn sẽ có thời gian đểthay đổi, thích ứng và báo cho bạn biết những gì đang xảy ra. Đồng thời bạn cũngtiết kiệm được ngân sách bằng cách chỉ mua sản phẩm chăm sóc bạn cần.Thiếu ngủNếu không được ngủ đủ, làn da sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm, tạo nên các vết thâmdưới mắt và làn da thiếu sức sống. Trong ngày, các tế bào trên da phải chiến đấuchống lại sự tấn công của stress, tia UV, ô nhiễm, vì vậy giấc ngủ là quan trọng đểcác kích thích tố căng thẳng giảm xuống vào ban đêm, cho tế bào khôi phục và sảnsinh.Thêm vào đó, căng thẳng sẽ làm tăng lượng hormone cortisol, tăng sản xuất chấtbã dầu nhờn và nguy cơ mụn trứng cá của bạn sẽ gia tăng. Hãy đảm bảo bạn ngủđủ và giấc ngủ chất lượng để không làm tổn hại đến làn da. ...