Bảo vệ mắt mùa nắng

Để nguỵ trang trong ngày hè, bạn lựa chọn nón, mũ, kem chống nắng, áo chống nắng….Nhưng còn đôi mắt có cần được bảo vệ? Và cách bảo vệ chúng ra sao? Bạn thường nghe nói tia UVA và UVB rất có hại cho da, cũng như cho mắt . Vậy sự thực về chúng là gì? UVA: là tia cực tím bức xạ nhiệt, có bước sóng dài khoảng 320 - 400 nanomet. Tia này xuyên qua tầng ozon của trái đất, gây hại cho cơ thể bạn, đặc biệt là cho da và mắt. UVB: cũng tương tự...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bảo vệ mắt mùa nắng Bảo vệ mắt mùa nắngĐể nguỵ trang trong ngày hè, bạn lựa chọn nón, mũ,kem chống nắng, áo chống nắng….Nhưng còn đôi mắtcó cần được bảo vệ? Và cách bảo vệ chúng ra sao?Bạn thường nghe nói tia UVA và UVB rất có hại cho da,cũng như cho mắt . Vậy sự thực về chúng là gì?UVA: là tia cực tím bức xạ nhiệt, có bước sóng dài khoảng320 - 400 nanomet. Tia này xuyên qua tầng ozon của tráiđất, gây hại cho cơ thể bạn, đặc biệt là cho da và mắt.UVB: cũng tương tự như UVA, nó có bước sóng dàikhoảng 280 - 320 nanomet. Nếu thường xuyên phải tiếpxúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, mà nhất là với tia UVB,sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư da và đục thuỷ tinh thểở mắt.Hai loại tia này thường xuất hiện với cường độ mạnh nhấtlà khoảng từ10h - 16h chiều. Chính vì thế để tránh cácnguy cơ bị mắc các bệnh về mắt, bạn nên đeo kính râm haykính đổi màu khi ra ngoài.Nhưng bất kể loại kính râm nào cũng phù hợp với bạn?Tiêu chí lựa chọn kính râm:Trước hết, xin lưu ý bạn rằng, tuyệt đối không dùng loạikính râm rẻ tiền. Bởi lẽ chúng không những giúp bạn bảovệ mắt, mà còn là “sát thủ của mắt”.Để hạn chế tối đa, nguy cơ mắt phải tiếp xúc với các tia cựctím, bạn nên chọn loại kính râm hay kính đổi màu, hai mắtkính phải có đường kính lớn, mới phát huy được hết khảnăng chống lại các tia cực tím gây hại.Khi chọn kính bạn cũng nên lưu ý đến nhãn hiệu, xuất xứnơi sản xuất, và đặc biệt là các thông số ghi trên kính. Hãytìm thông tin về khả năng chống lại tia UVA và UVB củakính, loại kính đó phải có khả năng chống lại các tia cựctím từ 90% trở lên.Kính râm, hay kính đổi màu phải có đủ độ tối, để hạn chếnguy cơ mắt phải tiếp xúc với các tia cực tím. Thế nhưngcũng không phải là cặp kính râm quá tối, khiến bạn khôngthể phân biệt được các màu sắc hay các sự vật xung quanh.Nếu bạn không hoàn toàn tin tưởng vào khả năng của mình,và muốn sở hữu một cặp kính râm thật sự tốt, cách chắcchắn nhất là tìm đến các chuyên gia về mắt để đựơc tư vấn.Bạn sẽ tìm được cặp kính phù hợp nhất với mình.Mọi lứa tuổi đều cần phải bảo vệ mắt khi ra nắng, bởi cáctia cực tím không loại trừ bất cứ đối tượng nào. Chính vìvậy bạn cũng nên quan tâm đến việc bảo vệ mắt cho bé.Nhưng chú ý, khi chọn kính râm cho bé, vì bé rất hiếuđộng, nên khó bảo vệ được cặp kính, cho nên bạn nên chọnloại kính làm từ thấu kính polycacbonate (kính bằng mika).Tuyệt đối không cho trẻ dùng các loại kính đồ chơi để bảovệ mắt.Các chuyên gia về mắt khuyên bạn nên lựa chọn loại kínhrâm phù hợp với mình, và luôn đeo chúng trước khi ranắng, việc đeo kính râm vừa giúp bạn bảo vệ và giữ gìnđược đôi mắt mà lại không hề làm ảnh hưởng đến sự điềutiết của mắt. Thêm vào đó, để nâng cao hiệu quả bảo vệ đôimắt, khi ra nắng bạn nên đôi thêm một chiếc mũ rộng vành.