Bát đoạn cầm thực hành

Có lẽ mỗi người đến với “Bát Đoạn Cẩm” bằng những conđường khác nhau. Riêng tôi, tôi tìm hiểu và thực hành “Bát ĐoạnCẩm” như tìm một phương pháp luyện tập thể lực để chế ngự bệnh“Tiểu đường” mà tôi đã mắc phải từ tháng 7 năm 2008.Đúng thế! Năm 2008 tôi phải nhập viện cấp cứu và phát hiện bịTiểu đường type II. Theo lời khuyên của sách vở và một số bạn bè,ngoài việc ăn uống theo chế độ, tôi cần đi bộ và tập luyện mộtphương pháp thể dục nào đó....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bát đoạn cầm thực hành1 BÁT ĐOẠN CẨM THỰC HÀNH (TÔI ĐÃ THỰC HÀNH BÁT ĐOẠN CẨM NHƯ THẾ NÀO?) MỞ Có lẽ mỗi người đến với “Bát Đoạn Cẩm” bằng những conđường khác nhau. Riêng tôi, tôi tìm hiểu và thực hành “Bát ĐoạnCẩm” như tìm một phương pháp luyện tập thể lực để chế ngự bệnh“Tiểu đường” mà tôi đã mắc phải từ tháng 7 năm 2008. Đúng thế! Năm 2008 tôi phải nhập viện cấp cứu và phát hiện bịTiểu đường type II. Theo lời khuyên của sách vở và một số bạn bè,ngoài việc ăn uống theo chế độ, tôi cần đi bộ và tập luyện mộtphương pháp thể dục nào đó. Cũng theo lời khuyên của một ngườibạn, tôi tìm đến môn “Bát đoạn cẩm”. Cuốn sách mà tôi đọc đầu tiênlà “Tự luyện Bát Đoạn Cẩm Thiếu Lâm” của G/s Hàng Thanh. Tôithấy sách viết công phu nhưng và hấp dẫn tôi ngay từ những trangđầu tiên. Nhưng khi bắt đầu thực hành các động tác theo sách thì tôichợt nghĩ không thể tự học phương pháp này nếu không có nhữnghình ảnh minh họa sinh động và cụ thể hơn nhất là có một số t ừtrong các khẩu quyết mà tôi thấy chưa nắm bắt được. Chính vì thếtôi tìm thêm các tài liệu, hình ảnh trên mạng thông tin với mongmuốn có thể tìm hiểu thêm về phương pháp luyện tập môn khí côngnày trong khi không tìm được một người thầy hướng dẫn. Vả lạituổi không còn trẻ nên không có điều kiện tầm sư học đạo. Trướchết tôi tìm thấy trên website http://thuvien-ebook.com và tôi đã tảiđược một tập tin mang tên batdoancam.rar. Sau đó giải nén thành filebatdoancam.prc và đọc được dễ dàng với “mobilepocket reader”. Khiđọc tập tin này tôi thấy có rất nhiều điểm về từ ngữ rất lạ và tôiđược biết tác giả là lương y Bàng Cầm và được lấy xuống từykhoa.net của BS Phan Xuân Trung. Tuy nhiên khi mở website của BSTrung thì “Bát đoạn cẩm – bài khí công giúp tăng tuổi thọ” là mộttrong những bài viết trong mục “Sức khoẻ người cao tu ổi” đượctrình bày rất tốt theo tinh thần khoa học chứ không có nhiều khuy ếtđiểm như bài “Bài khí công “BÁT ĐOẠN CẨM” của l/y Bàng Cầm 2trong http://thuvien-ebook.com. Tôi rất nản chí và tiếp tục tìm kiếmthông tin trên mạng. Nhưng cuối cùng cũng tìm được các tập tin“video clip” trong youtube, đặc biệt là các tập tin minh họa của võ sưPhí Tường Trúc: http://youtube.com/phituongtruc và Lý Khải Vinh: http://360.yahoo.yahoo.com/khaivinhly. Xem các hình minh họavà đối chiếu với sách của g/s Hàng Thanh, tôi thấy nhi ều đi ểm khácnhau. Khi đọc sách của g/s Hàng Thanh tôi cũng đã biết được rằng cónhiều phương pháp luyện tập “Bát Đoạn Cẩm” khác nhau tập trungở hai phái Đạo Gia và Phật Gia. Tuy nhiên tôi xem các video clipminh họa thì thấy hình như các bài minh họa từ blog của võ sư PhíTường Trúc có vẻ là những bài cải biên dễ tập hơn và các đ ộng tácliên hợp chặt chẽ với nhau hơn. Vả lại trong những “clip” minh họađó còn nêu lên những lỗi có thể mắc phải khi tập và cả tác dụng củatừng động tác. Bởi vậy tôi quyết thực hành theo các clip này. Nhưngcòn khẩu quyết thì sao? “vọng hậu tiền”, “cố thận eo” là không hiểuđược. Cuối cùng tôi tìm thấy văn bản của Tôn Tiểu Đậu trên mạngthông tin như sau:站站站站站站锦锦锦站站站站站锦锦锦 2007-11-27 19:13:34站站站站站站站站Song thủ thác thiên lý tam tiêu站站锦锦锦锦锦站Tả hữu khai cung tự xạ điêu锦锦锦锦锦锦锦站Điều lý tì vị tu đơn cử站锦锦锦锦锦锦站Ngũ lao thất thương vãng hậu tiều锦锦锦锦锦锦锦站Dao đầu bãi vĩ khứ tâm hoả锦锦锦锦锦锦锦站Toàn quyền nộ mục tăng lực khí站站站站站锦锦站Lưỡng thủ phan (phàn) túc cố thận yêu站站站锦锦锦锦站Bối hậu thất điên bách bệnh tiêu Bài quyết này tôi tải từ website http://baike.baidu.com. Phần dịchâm là tôi ghi thêm. Tôi cũng đã cố gắng tìm hiểu thêm về các câu khẩu quyết và cónhận định như sau: Tuy tôi biết rằng cái quan trọng không phải là chữ nghĩa (lýthuyết) mà là phương pháp thực hành nhưng dù sao cũng c ần tìmhiểu rõ ràng về chữ nghĩa thì thực hành mới đúng được. Vả lại tự 3luyện tập thì phải nghiên cứu thật kỹ để tránh được càng nhiều càngtốt việc thực hành sai có thể mang lại hậu quả không lường được.Qua những “clip” minh họa tôi được biết Bát Đoạn Cẩm ngoài thế(站)dự bị và thế thu công có tám thế chính còn gọi là tám thức ( 站). Naythử phân tích tám câu được gọi là tám thức của Bát Đoạn Cẩm (theobài minh hoạ của Phí Tường Trúc): Câu 1: Song thủ thác thiên lý tam tiêu (hoặc: “Lưỡng thủ kìnhthiên lý tam tiêu” không mấy khác biệt về ý nghĩa: Hai tay chốngtrời, chữa trị các bệnh thuộc tam tiêu: thượng tiêu (tâm, phế), trungtiêu ( tì, vị), hạ tiêu (can, thận). Tôi không hiểu tam tiêu là kinh tamtiêu như g/s Hàng Thanh đã hiểu mà là phủ tam tiêu. T ừ “lý” tôikhông hiểu là “tưởng” đến như g/s Hàng Thanh mà hiểu là gi ảiquyết (xử lý) Câu 2: Tả hữu khai cung tự xạ điêu (Tay trái và tay phải dươngcung tựa như bắn chim điêu)Trong bài “Bài khí công “BÁT ĐOẠN CẨM”” lương y Bàng Cầm đãdịch: Tay trái, phải dương ra như xạ điêu bắn cung? Trong phần minh hoạ “Thiếu Lâm Bát Đoạn Cẩm” do Lý Khải Vinhtải lên mạng thì ...