Bé rất cần canxi để lớn

Trẻ cần canxi để không bị còi xương, mọc răng đều, không sâu răng và bảo vệ cơ thể với một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Canxi là một nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể. Canxi chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng, móng tay, móng chân. Canxi chỉ có 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức tế bào và dịch ngoài tế bào nhưng vai trò của nó lại vô cùng quan trọng, nhất là đối với trẻ em. Khi thiếu canxi, trẻ bị còi xương, răng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bé rất cần canxi để lớn Bé rất cần canxi để lớnTrẻ cần canxi để không bị còi xương, mọc răngđều, không sâu răng và bảo vệ cơ thể với một hệmiễn dịch khỏe mạnh.Canxi là một nguyên tố hoạt động nhất trong cơ thể.Canxi chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể, trong đó99% tồn tại trong xương, răng, móng tay, móng chân.Canxi chỉ có 1% tồn tại trong máu, trong tổ chức tếbào và dịch ngoài tế bào nhưng vai trò của nó lại vôcùng quan trọng, nhất là đối với trẻ em.Khi thiếu canxi, trẻ bị còi xương, răng không đều,chất lượng răng kém và bị sâu răng. Những hiểu hiệnthường gặp ở bệnh còi xương, trẻ quấy khóc, ngủkhông ngon giấc, tóc rụng thành đường hình vànhkhăn sau gáy, ra nhiều mồ hôi khi ngủ (mồ hôi trộm),thóp chậm liền, đầu bẹt, lòng ngực dô, chân vòngkiềng hoặc chữ bát là những di chứng của còi xươngnặng. Ở trẻ lớn hơn (tuổi mẫu giáo và học sinh tiểuhọc) thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn,gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ khôngngon giấc… (Ảnh minh họa)Sau một thời gian bị thiếu canxi, chân tay các cháu bịtê mỏi, chóng mặt, cơ trơn của hệ tiêu hóa co bóp yếunên trẻ thường chán ăn, táo bón. Trẻ em ở tuổi 9 – 16tuổi vẫn có nguy cơ bị thiếu canxi. Trẻ thường có cácbiểu hiện mệt mỏi, lười biếng, uể oải, ra nhiều mồhôi, bứt rứt chân tay, hay cáu bẳn, ngủ không ngongiấc. Nguyên nhân của thiếu canxi là do trẻ suốt ngàyngồi trong lớp học, thời gian hoạt động ngoài trời quáít, thiếu ánh nắng, các bữa ăn không cung cấp đủlượng canxi, cho nên các bậc cha mẹ vẫn chú ý bổsung canxi cho trẻ ở lứa tuổi này. Ở trẻ em còn gặpchứng đau xương do tăng trưởng cũng liên quanđến thiếu canxi với các biểu hiện: ban ngày trẻ chạynhảy, vận động bình thường, đêm đến thì kêu đauchân là do ban đêm hoócmôn tăng trưởng tiết ranhiều hơn, hoócmôn này được chuyển vào máu rồichuyển đến xương kích thích xương phát triển.Khi thiếu canxi, sự tăng trưởng, giãn nở của xương bịtrở ngại, tác động đến màng của xương gây đau, nếukịp thời bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ thì sẽ hết đau.Có những trẻ em thường bị đau bụng đột ngột khi ănsáng, hoặc đau bụng vào ban đêm. Các nguyên nhânhay gây đau bụng ở trẻ em như đau bụng giun, đaubụng do các bệnh của đường tiêu hóa nhưng khôngtìm được nguyên nhân. Nếu trẻ đau bụng không kèmtheo nôn, sốt, đau thành từng cơn, không dùng thuốcmà vẫn tự khỏi thì có khả năng đau bụng do thiếucanxi. Khi thiếu canxi, thần kinh của đường tiêu hóabị co rút làm cho các cơ trơn của đường tiêu hóa bị corút làm cho trẻ đau bụng, nếu được bổ sung canxi thìtrẻ sẽ hết đau.Ngoài ra canxi còn có vai trò khác như tham gia vàohệ thống miễn dịch: canxi giữ vai trò dẫn truyềnthông tin giúp tế bào bạch cầu phát hiện ra, bao vây,tiêu diệt vi khuẩn và các độc tố gây bệnh (các trẻ bịthiếu canxi thường hay mắc các bệnh nhiễm khuẩnđường hô hấp và tiêu hóa). Canxi còn tham gia vàoquá trình đông máu, giảm thiểu máu thấm ra ngoàimao mạch, cho nên có tác dụng hỗ trợ điều trị một sốbệnh như: bệnh xuất huyết và dị ứng.Như vậy canxi có rất nhiều tác dụng, tham gia vàonhiều hoạt động của cơ thể, khi thiếu thì gây ra nhiềuchứng bệnh ở trẻ em. Trong các loại thức ăn hằngngày, sữa là loại có chứa nhiều canxi nhất. au đó làcác thực phẩm như tôm, cua, cá nhưng phải ăn khonhừ cả xương. Các thực phẩm khác hàm lượng canxirất thấp nên trẻ em không được bú mẹ hoặc ăn sữa ít,trẻ lớn không chịu uống sữa, ít ăn tôm cá thì khôngthể đáp ứng đủ lượng canxi cho nhu cầu cơ thể, cầnphải bổ sung canxi dưới dạng thuốc. Khi mua canxi,cần phải chọn các sản phẩm canxi dễ thấp thu, khônggây kích ứng dạ dày ruột, ít gây tác dụng phụ, tiện lợisử dụng. Trên thị trường có nhiều loại sản phẩmcanxi khác nhau, với nhiều hàm lượng khác nhau chonên các bậc cha mẹ phải cho các cháu uống theo chỉdẫn của bác sĩ. Khi uống quá nhiều, dẫn đến thừacanxi cũng không tốt có thể gây sỏi thận, tiết niệu,xương cốt hóa sớm làm trẻ bị lùn. ...