Bệnh đau vai gáy - Đừng xem thường

Bệnh đau vai gáy - Đừng xem thườngBệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón tay rất khó chịu. Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt có trường hợp đau lan xuống hông, sườn hoặc thiếu máu cơ tim do chèn ép các mạch máu rất nguy hiểm....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh đau vai gáy - Đừng xem thường Bệnh đau vai gáy - Đừng xem thườngBệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng saumột đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy, nhiều khiđau lan xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón tay rất khó chịu.Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cábiệt có trường hợp đau lan xuống hông, sườn hoặc thiếu máu cơ tim do chèn ép các mạchmáu rất nguy hiểm.Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấuCó rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm các đốtsống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹo cổbẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu, cúilâu (đánh máy vi tính, công tác văn phòng... hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất làcông nhân đội than, cát từ tàu thuyền lên bến.Ngoài ra, người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùngvai, gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt, trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh), rangoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy...Thời điểm xuất hiện đau vai gáyBiểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thầnkinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. Đau vai gáythường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thờigian như đánh máy, cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (cácthầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéodài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng...Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làmcác động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ôtô) phải làmđộng tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng cómột tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người, thậm chí gâynhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép.Nói chung, bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao, chủ yếu ở người trưởngthành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi. Cần chú ý tư thế khi ngủ và làm việc cho hợp lý để bảo vệ sức khỏe (ảnh minh họa)Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy?Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì, ví dụnằm ngủ gối đầu cao, sáng dậy bị vẹo cổ, đau vai, mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dàinhiều giờ như nằm co quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên. Đa sốcác trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biếtnguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai, gáy thì cần đi khám bệnh.Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám, hỏi bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquangđốt sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điệnnão đồ, đo mật độ xương, xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến timmạch...Loại trừ nguyên nhân - bảo bối khắc phục đau vai gáyCần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết đượclý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng, ví dụ như không đọc sách, đọc truyện kéo dàinhiều thời gian trong một buổi, trong một ngày; không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thếnằm ngửa, cả tư thế nằm nghiêng.Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như đánh máy, láixe đường dài, công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúixuống, đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 - 15 phút sau vài giờđã làm việc liên tục.Tuy nhiên, trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sốngcổ gây xơ cứng đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ, vặn cổhoặc xoay lưng mạnh, nếu làm như vậy thì sẽ lợi bất cập hại.Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách, đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũngcó thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. Điều trị thuốc gì cần có ýkiến của bác sĩ, không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo.Hiện nay, khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điềutrị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. Thuốc vừađiều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởnghoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh.Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh)nhiều giờ; khi ra khỏi nhà cần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời.Những người nghiện thuốc lá, thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào,thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Muốn không để xảy rabệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài, sinh hoạt ...