BỆNH SA SÚT TRÍ TUỆ Ở NGƯỜI GIÀ

Theo nghiên cứu mang tên Mối nguy hiểm của môi trường đối với sức khỏe người cao tuổi, do các chuyên gia ở Trung tâm Khoa học và Môi trường Boston Mỹ thực hiện mới đây cho thấy, do kinh tế phát triển, nạn ô nhiễm môi trường tăng cao mà tỉ lệ người mắc bệnh suy giảm trí nhớ ngày càng nhiều, nhất là bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
BỆNH SA SÚT TRÍ TUỆ Ở NGƯỜI GIÀ BỆNH SA SÚT TRÍ TUỆ Ở NGƯỜI GIÀ Nguồn: www.khamchuabenh.com Theo nghiên cứu mang tên Mối nguy hiểm của môi trường đối với sức khỏe ngườicao tuổi, do các chuyên gia ở Trung tâm Khoa học và Môi trường Boston Mỹ thực hiệnmới đây cho thấy, do kinh tế phát triển, nạn ô nhiễm môi trường tăng cao mà tỉ lệ ngườimắc bệnh suy giảm trí nhớ ngày càng nhiều, nhất là bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn. 1. Yếu tố di truyền Theo nghiên cứu nói trên thì di truyền có vai trò nhất định làm tăng bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn nhưng không đáng kể, mà yếu tố chính gây suy giảm thần kinh là phơira môi trường ô nhiễm, các độc tố này ảnh hưởng đến não, hệ thống thần kinh con người,thậm chí cả những đứa trẻ vẫn còn nằm trong bụng mẹ đã bị ảnh hưởng và tạo ra nhiềucăn bệnh mạn tính nan y khác như tiểu đường, béo phì, tim mạch và hội chứng trao đổichất. 2. Mức độ nguy hiểm của ô nhiễm môi trường Những nguyên nhân gây bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn do môi trường gây ra phảikể đến các loại hóa chất sau : - Chì: Nếu phơi ra môi trường ô nhiễm chì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh suygiảm trí nhớ và nhận thức. Cụ thể, những người cao tuổi nếu sống nhiều trong môi trườngô nhiễm chì thì mức suy giảm nhận thức già hơn tới 15 năm so với nhóm không tiếp xúcvới hợp chất này và rủi ro mắc bệnh sa sút trí tuệ là rất lớn. - Ô nhiễm không khí: Đây là tác nhân gây bệnh rất tiềm Nn đối với não, phổi, tim,mũi và mạch máu. Bằng chứng, những người dân sống ở các thành phố có không khí ônhiễm cao thường mắc các loại bệnh nói trên khi còn rất trẻ và viêm nhiễm chính lànguyên nhân làm cho trí nhớ suy giảm khi về già. http://www.nguoicaotuoi.org.vn/Uploaded/baonguoicaotuoi/N am%202009/Suc%20Khoe/sk571.jpg Thuốc trừ sâu: Theo nghiên cứu do Hiệp hội An-giê-mơ của Mỹ thực hiện, nếutiếp xúc với thuốc trừ sâu lâu dài kể cả hàm lượng thấp cũng rất dễ mắc các loại bệnhmạn tính, suy giảm trí nhớ, sự nhận thức và chú ý của con người. Một nghiên cứu khácdo các chuyên gia người Pháp thực hiện mới đây cũng cho thấy những người mắc bệnhnghề nghiệp, tiếp xúc nhiều hóa chất này không chỉ làm tăng bệnh An-giê-mơ, Pa-kin-sơn mà còn mắc cả các loại bệnh nan y như tiểu đường và hội chứng trao đổi chất (MS) - Các yếu tố về ăn uống: Ăn uống cân bằng khoa học có tác dụng rất tích cực đếnsức khỏe con người, trong đó có sức khỏe của não, nhưng ngược lại nếu ăn uống thiếukhoa học sẽ để lại những hậu quả xấu. Ví dụ, những ai lạm dụng quá nhiều mỡ bão hòa,mỡ trans-fat (mỡ dùng đi dùng lại) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ cao 2-3 lần so với nhóm người không ăn mỡ này. Kết luận trên được dựa vào nghiên cứu ở loàichuột, theo đó những con chuột được nuôi theo thực đơn mỡ bão hòa thì trí nhớ kém hơnvào cuối đời so với nhóm chuột ăn nhiều mỡ chưa bão hòa tổng hợp. N goài ra các nhàkhoa học còn phát hiện, nếu dùng sữa đậu nành cho trẻ hoặc dùng loại mỡ có hàm lượngsắt cao cũng là nguyên nhân gia tăng bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn lúc cuối đời. Trongkhi đó khNu phần có hàm lượng các mỡ Ô-mê-ga cao lại giảm được nguy cơ mắc bệnhAn-giê-mơ tới 70%. Thực đơn tăng cường trí não tốt phải kể đến cách ăn uống của ngườidân Địa Trung Hải, chú trọng rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên chất, cá, lạc, dầu ô liu.Thực phNm này còn có tác dụng giảm các bệnh nan y khác như tiểu đường, tim mạch vàhội chứng trao đổi chất. - Lười vận động: Theo nhiều nghiên cứu thì lười vận động không chỉ làm gia tăngbệnh não, mà còn mắc nhiều bệnh khác. Riêng ở nhóm người trung cao tuổi nếu duy trìcuộc sống hoạt động, luyện tập thể thao ít nhất 2 lần/tuần có thể giảm được tới 50% nguycơ mắc bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn vào cuối đời. - Stress: Được xem là những nguyên nhân rất tiềm Nn làm tăng bệnh viêm nhiễmvà quá trình ôxi hóa của cơ thể. đây là những dấu hiệu ban đầu gia tăng bệnh thoái hóa hệthần kinh và các bệnh tim mạch, tiểu đường, hội chứng trao đổi chất, rối loạn lipit, béophì và ung thư. 3. Một số giải pháp tăng cường sức khỏe não, thần kinh Do chưa tìm ra nguyên nhân chính xác nên hiệu quả điều trị chưa cao, bởi vậyviệc phòng bệnh đóng một vai trò quan trọng, nhất là trong bối cảnh ô nhiễm môi trườngđang trở nên bức xúc và tỉ lệ lão hóa dân số đang tăng nhanh như hiện nay. - Ăn uống cân bằng, khoa học: ăn uống thông minh, đủ chất và tránh những thựcphNm không có lợi, chứa nhiều mỡ xấu, đường và muối. - Tăng cường luyện tập thể thao, duy trì cuộc sống hoạt động, hạn chế cuộc sốngtĩnh tại. - Áp dụng các bài tập cho não thông qua các hoạt động hàng ngày. Ví dụ như đọcsách báo, chơi cờ, giao tiếp bạn bè, tham gia các hoạt động xã hội, các hoạt động phườnghội, câu lạc bộ vv... - Hạn chế tiếp xúc môi trường độc hại, nhất là độc hại không khí, hóa chất hay độchại nguồn nước. - Hạn chế, tránh xa các đồ gây nghiện, rượu, bi ...