Bệnh suy giảm trí nhớ ở người già

Tham khảo tài liệu bệnh suy giảm trí nhớ ở người già, y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh suy giảm trí nhớ ở người già Bệnh suy giảm trí nhớ ở người già Theo nghiên cứu mang tên Mối nguy hiểm của môi trường đối với sức khỏengười cao tuổi, do các chuyên gia ở Trung tâm Khoa học và Môi trường BostonMỹ thực hiện mới đây cho thấy, do kinh tế phát triển, nạn ô nhiễm môi trườngtăng cao mà tỉ lệ người mắc bệnh suy giảm trí nhớ ngày càng nhiều, nhất là bệnhAn-giê-mơ và Pa-kin-sơn. 1. Yếu tố di truyền Theo nghiên cứu nói trên thì di truyền có vai trò nhất định làm tăng bệnhAn-giê-mơ và Pa-kin-sơn nhưng không đáng kể, mà yếu tố chính gây suy giảmthần kinh là phơi ra môi trường ô nhiễm, các độc tố này ảnh hưởng đến não, hệthống thần kinh con người, thậm chí cả những đứa trẻ vẫn còn nằm trong bụng mẹđã bị ảnh hưởng và tạo ra nhiều căn bệnh mạn tính nan y khác như tiểu đường, béophì, tim mạch và hội chứng trao đổi chất. 2. Mức độ nguy hiểm của ô nhiễm môi trường Những nguyên nhân gây bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn do môi trường gâyra phải kể đến các loại hóa chất sau : - Chì: Nếu phơi ra môi trường ô nhiễm chì có thể làm tăng nguy cơ mắcbệnh suy giảm trí nhớ và nhận thức. Cụ thể, những người cao tuổi nếu sống nhiềutrong môi trường ô nhiễm chì thì mức suy giảm nhận thức già hơn tới 15 năm sovới nhóm không tiếp xúc với hợp chất này và rủi ro mắc bệnh sa sút trí tuệ là rấtlớn. - Ô nhiễm không khí: Đây là tác nhân gây bệnh rất tiềm ẩn đối với não,phổi, tim, mũi và mạch máu. Bằng chứng, những người dân sống ở các thành phốcó không khí ô nhiễm cao thường mắc các loại bệnh nói trên khi còn rất trẻ vàviêm nhiễm chính là nguyên nhân làm cho trí nhớ suy giảm khi về già. http://www.nguoicaotuoi.org.vn/Uploaded/baonguoicaotuoi/Nam%202009/Suc%20Khoe/sk571.jpg Thuốc trừ sâu: Theo nghiên cứu do Hiệp hội An-giê-mơ của Mỹ thực hiện,nếu tiếp xúc với thuốc trừ sâu lâu dài kể cả hàm lượng thấp cũng rất dễ mắc cácloại bệnh mạn tính, suy giảm trí nhớ, sự nhận thức và chú ý của con người. Mộtnghiên cứu khác do các chuyên gia người Pháp thực hiện mới đây cũng cho thấynhững người mắc bệnh nghề nghiệp, tiếp xúc nhiều hóa chất này không chỉ làmtăng bệnh An-giê-mơ, Pa-kin-sơn mà còn mắc cả các loại bệnh nan y như tiểuđường và hội chứng trao đổi chất (MS) - Các yếu tố về ăn uống: Ăn uống cân bằng khoa học có tác dụng rất tíchcực đến sức khỏe con người, trong đó có sức khỏe của não, nhưng ngược lại nếuăn uống thiếu khoa học sẽ để lại những hậu quả xấu. Ví dụ, những ai lạm dụng quánhiều mỡ bão hòa, mỡ trans-fat (mỡ dùng đi dùng lại) có thể làm tăng nguy cơmắc bệnh sa sút trí tuệ cao 2-3 lần so với nhóm người không ăn mỡ này. Kết luậntrên được dựa vào nghiên cứu ở loài chuột, theo đó những con chuột được nuôitheo thực đơn mỡ bão hòa thì trí nhớ kém hơn vào cuối đời so với nhóm chuột ănnhiều mỡ chưa bão hòa tổng hợp. Ngoài ra các nhà khoa học còn phát hiện, nếudùng sữa đậu nành cho trẻ hoặc dùng loại mỡ có hàm lượng sắt cao cũng lànguyên nhân gia tăng bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn lúc cuối đời. Trong khi đókhẩu phần có hàm lượng các mỡ Ô-mê-ga cao lại giảm được nguy cơ mắc bệnhAn-giê-mơ tới 70%. Thực đơn tăng cường trí não tốt phải kể đến cách ăn uống củangười dân Địa Trung Hải, chú trọng rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên chất, cá,lạc, dầu ô liu. Thực phẩm này còn có tác dụng giảm các bệnh nan y khác như tiểuđường, tim mạch và hội chứng trao đổi chất. - Lười vận động: Theo nhiều nghiên cứu thì lười vận động không chỉ làmgia tăng bệnh não, mà còn mắc nhiều bệnh khác. Riêng ở nhóm người trung caotuổi nếu duy trì cuộc sống hoạt động, luyện tập thể thao ít nhất 2 lần/tuần có thểgiảm được tới 50% nguy cơ mắc bệnh An-giê-mơ và Pa-kin-sơn vào cuối đời. - Stress: Được xem là những nguyên nhân rất tiềm ẩn làm tăng bệnh viêmnhiễm và quá trình ôxi hóa của cơ thể. đây là những dấu hiệu ban đầu gia tăngbệnh thoái hóa hệ thần kinh và các bệnh tim mạch, tiểu đường, hội chứng trao đổichất, rối loạn lipit, béo phì và ung thư. 3. Một số giải pháp tăng cường sức khỏe não, thần kinh Do chưa tìm ra nguyên nhân chính xác nên hiệu quả điều trị chưa cao, bởivậy việc phòng bệnh đóng một vai trò quan trọng, nhất là trong bối cảnh ô nhiễmmôi trường đang trở nên bức xúc và tỉ lệ lão hóa dân số đang tăng nhanh như hiệnnay. - Ăn uống cân bằng, khoa học: ăn uống thông minh, đủ chất và tránh nhữngthực phẩm không có lợi, chứa nhiều mỡ xấu, đường và muối. - Tăng cường luyện tập thể thao, duy trì cuộc sống hoạt động, hạn chế cuộcsống tĩnh tại. - Áp dụng các bài tập cho não thông qua các hoạt động hàng ngày. Ví dụnhư đọc sách báo, chơi cờ, giao tiếp bạn bè, tham gia các hoạt động xã hội, cáchoạt động phường hội, câu lạc bộ vv... - Hạn chế tiếp xúc môi trường độc hại, nhất là độc hại không khí, hóa chấthay độc hại nguồn nước. - Hạn chế, tránh xa các đồ gây nghiện, rượu, bia, thuốc lá ...