Bệnh tăng huyết áp ở người trẻ

Ở người trẻ bị tăng huyết áp có tỉ lệ rối loạn chức năng tình dục cao gấp 2,5 lần người không bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp ở người trẻ là dạng bệnh lý khá phổ biến hiện nay với tỉ lệ khoảng 5%-12%. tình trạng huyết áp tăng cao gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe và hiệu quả công việc.Đa số được phát hiện tình cờTăng huyết áp ở người trẻ có đến 70% là không có triệu chứng và được phát hiện tình cờ trong đợt khám sức khỏe định kỳ hoặc bệnh nhân...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh tăng huyết áp ở người trẻ Bệnh tăng huyết áp ở người trẻ Ở người trẻ bị tăng huyết áp có tỉ lệ rối loạn chức năng tình dục cao gấp 2,5 lần người không bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp ở người trẻ là dạng bệnh lý khá phổ biến hiện nay với tỉ lệ khoảng 5%-12%. tình trạng huyết áp tăng cao gây nhiều tácđộng xấu đến sức khỏe và hiệu quả công việc.Đa số được phát hiện tình cờTăng huyết áp ở người trẻ có đến 70% là không cótriệu chứng và được phát hiện tình cờ trong đợt khámsức khỏe định kỳ hoặc bệnh nhân đến khám bệnh vìlý do khác. Sau khi được kết luận là bị tăng huyết ápnhững bệnh nhân trẻ tuổi không thực sự tin là mình bịtăng huyết áp vì bản thân họ không thấy biểu hiệnnhức đầu hay chóng mặt, trong nhiều trường hợp họkhông trở lại tái khám, cho đến khi bị tai biến.Đặc điểm tăng huyết áp ở người trẻ là đa số không cótriệu chứng điển hình như nhức đầu, chóng mặt.Tăng huyết áp ở người trẻ thường bị cao số huyết ápdưới, ví dụ 120/95 mmHg, trong khi tăng huyết áp ởngười cao tuổi thường là tăng số huyết áp trên, ví dụ170/80 mmHg. Dấu hiệu không điển hình của tănghuyết áp ở người trẻ có thể gặp như khó kiềm chếcảm xúc, dễ nóng giận, dễ mất tập trung, dễ ảnhhưởng đến công việc, giao tiếp...Tăng huyết áp gây các biến chứng trên tim mạch, taibiến mạch máu não... Ngoài ra, ở người trẻ bị tănghuyết áp thì tỉ lệ rối loạn chức năng tình dục cao gấp2,5 lần so với người không bị tăng huyết áp. tỉ lệ nàycòn cao hơn khi người trẻ bị tăng huyết áp kèm theocác bệnh khác như đái tháo đường, bệnh lý thậnmãn... Họ cũng dễ bị rối loạn cảm xúc theo chiềuhướng dễ nóng giận, mất kiềm chế...Các yếu tố cản trở việc điều trị tăng huyết áp ở ngườitrẻ xuất phát từ tâm lý không chấp nhận mình bị tănghuyết áp vì cảm thấy cơ thể khỏe mạnh bình thường,tâm lý che giấu bệnh vì sợ ảnh hưởng việc thăng tiếntrong công việc.Nguyên nhân chủ yếu do lối sốngNguyên nhân gây tăng huyết áp ở người lớn tuổi cóđến 95% trường hợp không có nguyên nhân, chỉkhoảng 5% có nguyên nhân. Tuy nhiên, ở người trẻ, tỉlệ tăng huyết áp có nguyên nhân cao hơn so vớingười lớn tuổi. Các nguyên nhân có thể gặp là bệnhlý thận mãn tính, mất thăng bằng nội tiết tố, dùngnhiều rượu hoặc cocaine... Ngoài ra, các yếu tố gópphần làm tăng huyết áp là hút thuốc lá (kể cả hútthuốc lá thụ động), béo phì, stress, lối sống tĩnh tại,ăn quá mặn, uống nhiều rượu.Để phòng ngừa tăng huyết áp ở người trẻ tuổi, cầnthực hiện giảm cân nếu bị béo phì. Nên áp dụng chếđộ ăn giảm cân: ít đường, ít mỡ, nhiều chất đạm vàchất xơ. Ngoài ra, nên giảm bớt khẩu phần trong mỗibữa ăn chứ không nên giảm bớt số bữa ăn hằngngày. Không nên ăn quà bánh vặt, nên ăn lạt. Chỉ nênăn không quá 1 muỗng cà phê đến 1,5 muỗng cà phêmuối mỗi ngày.Lượng muối này bao gồm cả lượng muối được nêmtrong thức ăn và nước chấm. Nên ăn thức ăn cóchứa nhiều các chất kali (có nhiều trong chuối, nướcdừa, đậu trắng...), can-xi (có nhiều trong sữa, tôm,cua...), ma-giê (có nhiều trong thịt) để hoạt động củahệ tim mạch được ổn định. Nên ăn chất đạm cónguồn gốc từ cá và thực vật hơn là các loại thịt heo,bò, gà...Không nên ăn quá ngọt ngay cả khi không bị tiểuđường... Hạn chế ăn mỡ động vật và dầu dừa. Tốtnhất là dùng dầu ô-liu, dầu hướng dương. Nên ănnhiều rau cải, trái cây để cung cấp nhiều chất khoáng,vitamin và chất xơ. Hạn chế uống nhiều rượu. Đối vớinam giới, nên uống tối đa 720 ml bia, tương đương 2lon bia, mỗi ngày 300 ml rượu vang hoặc 60 mlwhisky.Đối với phụ nữ và người nhẹ cân nên dùng khôngquá nửa liều trên. Nên rèn luyện thân thể, thườngxuyên tập thể dục đều đặn mỗi ngày, mỗi lần khoảng30-45 phút. Nên dùng các loại hình như dưỡng sinh,đi bộ, chạy bộ... và tuyệt đối không được gắng sức.Giữ nếp sinh hoạt điều độ, ổn định, tránh trạng tháixúc động, lo âu. Ngưng hút thuốc lá. Khi điều trị dùngthuốc, người bệnh nên tuân thủ lời dặn của bác sĩ,không nên tự ý ngừng thuốc ...