Bệnh tim mạch đe dọa phụ nữ trung niên

Người ta vẫn nói phụ nữ ít bị bệnh tim hơn nam giới. Tuy nhiên, theo công bố của Hội Tim mạch Hoa Kỳ thì tỷ lệ phụ nữ tử vong lại cao hơn nam giới. Khi biểu hiện quá mơ hồ... Bệnh tim mạch ở nam giới tuổi mãn dục thường xuất hiện với những triệu chứng khá rõ nét giúp họ dễ dàng phát hiện và điều trị sớm. Nhưng ở phụ nữ, biểu hiện của bệnh tim mạch lại rất “lờ mờ”: có khi là mệt mỏi toàn thân; thở gấp, ngồi yên thì hết; có khi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bệnh tim mạch đe dọa phụ nữ trung niênBệnh tim mạch đe dọa phụ nữ trung niênNgười ta vẫn nói phụ nữ ít bị bệnh tim hơn nam giới. Tuynhiên, theo công bố của Hội Tim mạch Hoa Kỳ thì tỷ lệphụ nữ tử vong lại cao hơn nam giới.Khi biểu hiện quá mơ hồ...Bệnh tim mạch ở nam giới tuổi mãn dục thường xuất hiệnvới những triệu chứng khá rõ nét giúp họ dễ dàng phát hiệnvà điều trị sớm. Nhưng ở phụ nữ, biểu hiện của bệnh timmạch lại rất “lờ mờ”: có khi là mệt mỏi toàn thân; thở gấp,ngồi yên thì hết; có khi đau tim lẫn với đau dạ dày bởi cáiđau xiên xuống dưới mũi ức; có lúc thấy đau xương hàm, cólúc thấy đau cánh tay trái... Thậm chí, đôi khi chụp hình timcũng không thấy rõ bệnh.Phụ nữ tuổi trung niên nên chăm sóc sức khỏe và phòng bệnhtim mạchẢnh: shutterstockChính những biểu hiện mơ hồ này là nguyên nhân khiến chịem chủ quan và bệnh tim mạch nhờ thế có thêm cơ mayhoành hành, gây tử vong nhiều hơn so với ở nam giới. Hiệphội Tim mạch Hoa Kỳ đã tiến hành nghiên cứu nhiều nămtrước khi đưa ra một con số rất đáng lưu ý rằng: từ tuổi 35, tỷlệ bệnh tim mạch ở phụ nữ tăng 1,3% mỗi năm.Vì sao bệnh tim mạch dám lộng hành như vậy ?Ở phụ nữ trẻ, hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng hoạtđộng rất suôn sẻ. Buồng trứng đóng vai trò như một nhà máysản xuất nội tiết tố theo “đơn đặt hàng” gửi xuống từ não bộ -tuyến yên. Ba cơ quan này luôn phối hợp với nhau một cáchhài hòa, uyển chuyển để duy trì nồng độ từng nội tiết tố đúngtheo nhu cầu của cơ thể. Sự ổn định này có tác động làmgiảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu, khiến chúngkhông thể lắng đọng thành những mảng xơ vữa trên thànhđộng mạch.Từ tuổi 35 và rõ nhất là từ sau tuổi 40, hoạt động của hệ trụcquan trọng này bị rúng động bởi cả não bộ, tuyến yên, buồngtrứng đều lão hóa và bắt đầu suy yếu hẳn đi. Lúc này, buồngtrứng không còn sản xuất đủ nội tiết hoặc sản xuất một cáchsai lệch so với nhu cầu của cơ thể. Cholesterol xấu (LDL)không còn bị kìm hãm nên tăng dần tạo thành nhiều mảng xơvữa, biến động mạch thành một con đường đầy “lô cốt” và dễtắc nghẽn. Bệnh tim mạch dễ dàng tấn công hơn với dấu hiệuđầu tiên chính là tăng huyết áp.Nhưng phiền nỗi, ngay cả khi đã tăng huyết áp thì chị em vẫncòn chủ quan không phòng bị gì cho lắm. Thói quen ăn mặn,ăn nhiều đồ ngọt, đồ béo vẫn không kiêng được, cứ ỷ vàonhững viên thuốc (vốn nhiều khi còn không chịu uống đềuđặn, đúng giờ). Chưa kể, phụ nữ tuổi này còn dễ nóng giận,mà nóng giận thì “lên máu” khiến tỷ lệ tử vong do tai biếnmạch máu não rất cao. Và bệnh lý tim mạch cũng vì thế đượcxem là “báo động đỏ” đối với phụ nữ trung niên.Phòng bệnh tim mạch thế nào ?Theo các bác sĩ, chị em phụ nữ tuổi trung niên nên chăm sócsức khỏe và phòng bệnh tim mạch bằng cách:- Thay đổi thói quen ăn uống: ăn ít hơn 5 gr muối/ngày, ítngọt, ít béo, ăn nhiều rau xanh và trái cây ít ngọt- Thay đổi lối sống: làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tích cựcrèn luyện cơ thể bằng các bài tập vận động phù hợp (mỗingày từ 30 phút - 1 giờ).- Sử dụng các thảo dược thiên nhiên để cung cấp dưỡng chấtgiúp hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng duy trì tốt cáchoạt động.Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là ý thức quan tâm chăm sócsức khỏe của mỗi người. Chị em cần chủ động phòng ngừa,theo dõi chặt chẽ khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường trêncơ thể, thường xuyên đi khám định kỳ để đảm bảo “chặnđánh” ngay khi bệnh tim mạch vừa mới xuất hiện.