Bí đỏ có lợi cho sức khỏe .

Bí đỏ có lợi cho sức khỏe Thịt bí đỏ rất giàu betaBí carotene và đỏ alfacó carotene, 2 lợi tiền tố của cho vitamin A. mắt. Chúng có tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ da, chống tia nắng mặt trời và ngăn ngừa những bệnh liên quan đến tuổi tác như ung thư hoặc tiểu đường. Bí đỏ cũng rất giàu tryptophan, một cấu thành .
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí đỏ có lợi cho sức khỏe .Bí đỏ có lợi chosức khỏe Thịt bí đỏ rất giàu beta-Bí carotene vàđỏ alfa-có carotene, 2lợi tiền tố củacho vitamin A.mắt. Chúng có tácdụng chống ôxyhóa, bảo vệ da,chống tia nắngmặt trời và ngănngừa những bệnhliên quan đếntuổi tác như ungthư hoặc tiểuđường.Bí đỏ cũng rất giàutryptophan, mộtcấu thành củaprotein mà tế bàothần kinh thườngdùng để tổng hợpseretonin (thànhphần hóa học cótác dụng gây phấnchấn). Nhữngngười tuân thủ chếđộ nghèo nănglượng rất cần ăn bíđỏ. Nguyên nhânlà do chế độ ănkiêng thường dẫntới tình trạng thiếutriptophan, gâymệt mỏi về tinhthần, suy giảm trínhớ hoặc dễ nổicáu không kiểmsoát được. Ngoàira, bí đỏ còn làthực phẩm rấtnghèo năng lượng.Những nghiên cứugần đây chứngminh được rằng,hạt bí đó có tácdụng ngăn ngừachứng rối loạntuyến tiền liệt vàchữa bệnh giunsán