Bí kíp ‘chuẩn' giúp chị em trở lại làm việc sau sinh

Quay lại làm việc sau sinh, bạn có thể gặp phải những vấn đề như: thiếu ngủ, phải xa bé, căng thẳng với công việc… Hãy truy cập vào chuyên mục trên để có được những thông tin bổ ích nhất giúp cho con yêu của bạn ngoan ngoãn và thông minh hơn.Vì thế, trước khi quay lại làm việc, hãy lập một lịch trình như khi bạn đã đi làm và thực hiện theo lịch trình đó. 1. Từ 3 – 6 tháng trước Hãy lên kế hoạch từ 3 – 6 tháng trước khi bạn muốn quay...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí kíp ‘chuẩn’ giúp chị em trở lại làm việc sau sinh Bí kíp ‘chuẩn’ giúp chị em trở lại làm việc sau sinh( 6:14 AM | 20/08/2011 )Quay lại làm việc sau sinh, bạn có thể gặp phảinhững vấn đề như: thiếu ngủ, phải xa bé, căngthẳng với công việc… Hãy truy cập vào chuyênmục trên để có được những thông tin bổ ích nhấtgiúp cho con yêu của bạn ngoan ngoãn và thôngminh hơn.Vì thế, trước khi quay lại làm việc, hãy lập một lịchtrình như khi bạn đã đi làm và thực hiện theo lịchtrình đó.1. Từ 3 – 6 tháng trướcHãy lên kế hoạch từ 3 – 6 tháng trước khi bạn muốnquay lại với công việc sau thời gian thai sản. Khi cólịch trình cụ thể, bạn sẽ có định hướng rõ ràng vàchuẩn bị sẵn tinh thần, không bị ‘sốc’ và mệt mỏi vớiguồng quay công việc. Quay lại làm việc sau sinh, bạn có thể gặp phảinhững vấn đề như: thiếu ngủ, phải xa bé, căng thẳng với công việc… (Ảnh minh họa).2. 1 tháng trướcHẹn gặp hay gọi điện cho người quản lý của bạn đểđề đạt nguyện vọng quay lại công việc, thảo luận vềkế hoạch, trách nhiệm và thay đổi (nếu có) trongcông việc của bạn.Việc cần làm ngay: Tìm một bảo mẫu đáng tin cậyhay một người thân nào đó có thể giúp bạn chăm sóctrẻ. Tập cho trẻ làm quen và ‘bén hơi’ dần với ngườisẽ thay mẹ trong thời gian mẹ đi làm. Đừng ôm đồnmọi việc vì bạn thực sự sẽ không đủ sức cho cả côngviệc và con mọn.3. 1 tuần trướcMột tuần trước khi đi làm, thiết lập thời gian biểumới bằng cách tập cho hai mẹ con thói quen dậy sớmvà sẵn sàng ra khỏi nhà.- Để trẻ xa mẹ vài tiếng để tập cho bé thói quen tạmthời vắng mẹ.- Điều chỉnh thời gian hợp lý. Nếu bạn vẫn có thóiquen tỉnh dậy lúc nửa đêm và tranh thủ ngủ ban ngày,sẽ rất khó khi quay lại công việc. Hãy thay đổi khicông việc chưa bắt đầu.- Đi làm trở lại vào ngày thứ Tư hoặc thứ Năm trongtuần: sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu tuần đi làm đầu tiêncủa bạn ngắn.4. Khởi đầu tốtTrong những ngày đầu đi làm, đừng khắt khe vớimình quá. Hãy lập ra các kỳ vọng, mục đích thật thựctế. Nhớ rằng, việc bạn mất đến vài ngày để có thểhoàn toàn bắtlại nhịp công việc là điều hết sức bìnhthường.