Bí quyết để có một làn da đẹp tự nhiên

Người phụ nữ đẹp phải là người có vẻ đẹp toàn diện trên cơ sở một thân hình cân đối, sức khỏe tốt thể hiện bằng làn da tươi trẻ, chứng tỏ khí huyết hưng thịnh. Da có vai trò gì đối với sức khỏe Chức năng sinh học của da là cách ly và bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ và nước, bảo vệ chống lại những thay đổi vật lý của khí quyển và môi trường (gió, độ ẩm, tia xạ). Với hệ thống lông kèm theo, các tuyến mồ hôi và bã nhờn, các tận...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết để có một làn da đẹp tự nhiênBí quyết để có làn da đẹpNgười phụ nữ đẹp phải là người có vẻ đẹp toàn diện trên cơ sở một thânhình cân đối, sức khỏe tốt thể hiện bằng làn da tươi trẻ, chứng tỏ khí huyếthưng thịnh.Da có vai trò gì đối với sức khỏeChức năng sinh học của da là cách ly và bảo vệ cơ thể, điều hòa nhiệt độ vànước, bảo vệ chống lại những thay đổi vật lý của khí quyển và môi trường(gió, độ ẩm, tia xạ). Với hệ thống lông kèm theo, các tuyến mồ hôi và bãnhờn, các tận cùng thần kinh và hệ thống tưới máu, da thuộc vào loại cơ quanphức tạp nhất của cơ thể.D a gồm 3 lớp không đồng đều nhau: phần nông nhất và cũng là phần mỏngnhất, là lớp sừng, chỉ dày không đ ầy 1/10mm, bao gồm các tế bào biểu bì, cáckeratinocyt (tế bào keratin) biến dạng, thay đổi dần dần thành keratin. Các tếbào keratin của lớp đáy tăng sinh một cách liên tục để thay thế keratin bị trócđi. Quá trình này kéo dài suốt cuộc đời, mặc dù sự chậm lại của việc tăng sinhcác tế bào keratin theo tuổi là một trong những yếu tố có thể giải thích sựmỏng dần của da trong quá trình lão hóa. Sự biến đổi này tương đối sớm từ 2-3 tuổi và 15 -18 tuổi, sau đó chậm dần để tăng tốc sau 60 tuổi, nam nhanh hơnnữ. Chức năng “xã hội” của da khá quan trọng, vì sự biến đổi của da theo thờigian phản ánh tuổi sinh học của cơ thể.Đ ể có làn da trẻ đẹp với thời gianĐ ể giữ cho làn da luôn tươi tắn, bản thân mỗi chúng ta cần duy trì một tinhthần thoải mái. Nhìn một cơ thể ốm yếu, u sầu thì không thể có nước da sángđẹp. Tập luyện thể lực khiến toàn thân ra mồ hôi, đẩy bớt chất độc ra khỏi cơthể là nhiệm vụ không thể thiếu cho phụ nữ muốn gìn giữ sắc đẹp. Cơ thểchúng ta luôn tuân theo một nguyên tắc: bộ phận nào được quan tâm đến thìsẽ lâu suy thoái, nói cách khác, tăng cường xoa bóp hàng ngày sẽ tránh đượccác nếp nhăn. Việc duy trì lượng nước uống hàng ngày cũng góp phần củngcố sự căng mịn của da. Uống từ từ, ít một, thấm dần như tưới cây đều trongngày là cách hữu hiệu giữ cho da tươi mát.Các bước cơ bản cho làn da đẹpBạn mong muốn sở hữu làn da đ ẹp, mịn màng và sạch mụn? Vậy thì hãy b ắtđầu từ những điều cơ bản nhất: làm sạch và dưỡng da cơ bản, đó là nền tảngcho một làn da khỏe và đẹp.Rửa mặt – nền tảng của làn da đ ẹpRửa mặt đúng cách sẽ giúp da loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm, dầuthừa và các chất cặn bã trên bề mặt da và sâu trong lỗ chân lông, giúp bề mặtda “thông thoáng” để bắt đầu đón nhận nguồn dưỡng chất dồi dào từ các sảnphẩm dưỡng da được dùng tiếp theo đó. Rửa sạch hoàn hảo cho làn da khôngquá khó, bạn hãy ghi nhớ 3 điều cơ bản sau đây:1. Rửa mặt thật sạch 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đingủ.2. Nên dùng nước mát để, hạn chế tối đa việc dùng nước nóng để rửa mặt,ngay cả tro ng mùa đông.3. Không nên sử dụng x à bông dạng bánh để rửa mặt mà nên dùng loại sữa doxà bông bánh có độ kiềm cao, dễ làm khô da.Các loại sữa rửa mặt khác nhau ở thành phần tẩy vốn có, chất giữ ẩm, chấtlàm mềm da và các thành phần khác.V iệc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp còn phụ thuộc vào lo ại da của bạn. Nhưngcho dù bạn sở hữu loại da như thế nào thì bạn cũng nên tránh xa những loạisữa rửa mặt có thành phần quá mạnh (như sodium laurylsulfate), không nêndùng xà bông bánh hoặc cồn để rửa mặt. Và hãy ghi nhớ những b ước chínhtrong công đoạn làm sạch da mặt bao gồm: 1. Làm ướtda mặt, nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên khắp bề mặt da, massage nhẹ nhàngtrong kho ảng 30 giây bằng các đầu ngón tay.2. Rửa sạch với nước ấm.3. Dùng tay vỗ nhẹ để da ráo nước, dùng khăn bông mềm thấm nhẹ lên da,không nên chà xát, lưu ý để một lượng độ ẩm vừa phải lưu lại lên da.N ước hoa hồng – khởi đầu cho chương trình dưỡng da hiệu quảSau bước rửa mặt, bạn nên dùng nước hoa hồng cho da. N ước hoa hồng sẽgiúp lấy đi những chất cặn bã, bụi bẩn còn sót lại trên da sau khi rửa mặt.N goài tác dụng làm sạch da tối ưu hơn, nước hoa hồng cũng có tác dụng khôiphục độ pH cân bằng tự nhiên của da, và bổ sung cho da độ ẩm cần thiết đểchuẩn bị hấp thu dưỡng chất cho các bước dưỡng da tiếp theo.Một số nghiên cứu còn cho thấy tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông của nước hoahồng. Tuy nhiên, b ạn không nên sử dụng nước hoa hồng một cách tùy tiện vìtrong thành phần nước hoa hồng thường có chứa cồn hoặc chiết xuất từ câyphỉ, cả 2 thành phần này sẽ gây kích ứng da, đặc biệt là đối với da khô và danhạy cảm. Các loại nước hoa hồng có nguồn gốc từ cồn thường có xu hướngkhô nhanh, làm cho da khô hoặc cảm giác rám da.N ếu bạn vẫn muốn sử dụng nước hoa hồng, bạn nên chọn sản phẩm khôngchứa cồn hoặc không chứa thành phần chiết xuất từ cây phỉ. Loại nước hoahồng có thành phần từ hoa cúc khá phù hợp cho những bạn có làn da khô vàda nhạy cảm.N goài ra, nhiều người có thói quen kết thúc quá trình chăm sóc da cơ bản củamình bằng việc thoa các loại kem dưỡng da có chứa thành phần hoạt tính cao.Làm như vậy sẽ không ...