Bí quyết Đẹp cho tuổi 30

Tham khảo tài liệu bí quyết đẹp cho tuổi 30, văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết Đẹp cho tuổi 30Bí quyết Đẹp cho tuổi 30Ở độ tuổi 30, bạn nên biết cách làm đẹp cho mình và hãy bắt đầu lên kếhoạch cho mình:1. Đi bộ thư giãn ngoài trời mỗi ngày ít nhất 20-30 phút thay vì ngồi lì vănphòng. Bước đi và chớ nghĩ suy gì!2. Ngủ sâu từ 7- 8 giờ mỗi đêm để cơ thể thức dậy tràn đầy năng lượng!3. Đừng bỏ quên những sở thích thời con gái như: du lịch, đan móc, thêuthùa, may vá, làm bánh…4. Đừng chỉ trò chuyện cùng đồng nghiệp hoặc tâm sự với người cùng tuổi.Nói chuyện với người già và trẻ nhỏ, và bạn sẽ thấy những cách nhìn khácnhau về cuộc sống, tươi sáng và thú vị hơn rất nhiều!Nói chuyện với người già và trẻ nhỏ, và bạn sẽ thấy những cách nhìn khácnhau về cuộc sống, tươi sáng và thú vị hơn rất nhiều!5. Đôi khi, dành cho bản thân những khoảng thời gian một mình, chẳng hạnngồi nhâm nhi tách cà phê trong một góc của quán quen và đọc sách.6. Đừng nghĩ 30 tuổi thì không thể chơi games! Ngoài ra, tích cực chơi bóngrổ cùng con, cùng bé tô màu, chơi trò giải ô chữ, chơi sudoku… hay làm tấtcả những điều khác với bạn thường ngày cũng sẽ đem lại nhiều điều thú vị.7. Học một ngoại ngữ mới qua các bài hát, xem phim.8. Tha thứ cho ai đó: Một phút giây giận hờn là mất đi một phút giây hạnhphúc, vì vậy hãy bỏ qua để chính mình được thư thái hơn.9. Đừng quên chuyện buồn bằng cách lao vào làm việc. Không ích gì đâu, cókhi còn làm hỏng việc và chán ghét chính công việc của mình.10. Khi gặp stress, có một gợi ý là: đóng cửa phòng, bật nhạc và nhảy nhưthể không ai nhìn thấy.11. Khi thức dậy vào mỗi sáng, đừng xuống giường vội mà hãy nán lại mộtvài phút, và nghĩ đến những điều tốt đẹp.12. Thử thay đổi những gì đã gắn bó với mình quá lâu, chẳng hạn thử mộtkiểu trang điểm mới, một mái tóc, chai nước hoa, hay một chiếc váy mới…13. Đừng mãi nghĩ về những gì không hay trong quá khứ và cũng đừng quálo lắng về những gì chưa đến ở tương lai. Quan trọng nhất luôn là hiện tại.14. Bạn có những điều muốn tâm sự? Gọi ngay cho cô bạn thân hoặc “hộitám” đi nào! Có thể đã lâu bạn không gặp họ và giờ thì hẳn có khối điều đểtíu tít với nhau.Gần gũi với thiên nhiên sẽ đem lại cảm giác yêu đời, hạnh phúc.15. Nụ cười có thể làm bay biến mọi nỗi buồn.16. Nước và trái cây luôn là bạn đồng hành của những cô gái đẹp.17. Lắng nghe những bản nhạc êm dịu.18. Chuẩn bị một bồn tắm lãng mạn với chàng, với những ánh nến lãng mạnvà mùi tinh dầu nồng nàn.19. Lên đường đi du lịch hoặc dã ngoại, tới những nơi bạn có thể nằm dàitrên cỏ, tắm nắng bên bờ biển, hoặc về các nông trại để hái quả… Gần gũivới thiên nhiên sẽ đem lại cảm giác yêu đời, hạnh phúc.20. Ghé thăm các buổi hòa nhạc, xem kịch, phim, triển lãm.21. Học cách chờ đợi, nghĩ tích cực và kiên nhẫn cho đến khi rắc rối đượcgiải quyết.22. Được là chính mình là điều tuyệt vời nhất, bởi thế đừng mất công sosánh mình với ai cả.23. Có thói quen tiết kiệm ngay từ bây giờ cho những thứ bạn muốn đầu tưvề sau.24. Mua tặng người ấy một món quà và viết những lời âu yếm dành tặngchàng.25. Đọc truyện cười, nhìn ngắm những bức tranh phong cảnh sẽ khiến tâmtrạng thư giãn hơn.