Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng

Nếu trẻ ăn không ngon miệng sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng, sau đây là những bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng. Cho trẻ ăn theo nhu cầu: Nhiều bà mẹ có suy nghĩ ép trẻ ăn càng nhiều càng tốt mà không quan tâm đến nhu cầu của con. Chính tình trạng bị ép ăn nhiều ngày kéo dài khiến trẻ nảy sinh tâm lý biếng ăn
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết giúp bé ăn ngon miệngBí quyết giúp bé ăn ngon miệngNếu trẻ ăn không ngon miệng sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn và suy dinhdưỡng, sau đây là những bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng.Cho trẻ ăn theo nhu cầu: Nhiều bà mẹ có suy nghĩ ép trẻ ăn càng nhiều càng tốtmà không quan tâm đến nhu cầu của con. Chính tình trạng bị ép ăn nhiều ngày kéodài khiến trẻ nảy sinh tâm lý biếng ăn. Cách tốt nhất là hãy để trẻ ăn theo nhu cầu.Với những trẻ khó ăn uống phụ huynh nên “chia nhỏ bữa ăn” giúp trẻ vẫn ăn đủlượng thức ăn cần thiết mà hệ tiêu hóa của trẻ lại không bị quá tải.Cho trẻ ngồi chung mâm cơm gia đình: Điều này sẽ giúp trẻ vui vẻ, phấn khởihơn, ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, khi được ngồi chung mâm cơm với bố mẹ, trẻsẽ được tập dần các kỹ năng ăn uống như cầm muỗng đũa, biết tự đút ăn, kỹ nănggiao tiếp trên bàn ăn cùng với người lớn… Nhiều công trình nghiên cứu khoa họccó giá trị đã chứng minh khi trẻ ăn chung với gia đình trong không khí đầm ấm, trẻthường ăn được nhiều hơn, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiệnnhất. Trẻ sẽ thấy ngon miệng hơn nếu được mẹ thay đổi thực đơn thường xuyên.Thay đổi thực đơn thường xuyên: Trẻ sẽ thấy ngon miệng hơn nếu được mẹ thayđổi thực đơn thường xuyên. Nếu bạn ngày nào cũng ăn một loại thức ăn nào đócũng sẽ cảm thấy chán, thì trẻ cũng vậy. Hãy chế biến những món ăn phù hợp khẩuvị của trẻ, thường xuyên có những món mới cho trẻ hào hứng với bữa ăn.Không đe dọa hoặc trừng phạt trẻ khi không ăn: Mặc dù khi trẻ từ chối không chịuăn những thực phẩm bạn đưa ra và điều này khiến bạn buồn bã nhưng cũng khôngnên đe dọa hoặc trừng phạt trẻ khi không ăn. Bên cạnh đó hãy tìm cách để trẻ tiếpnhận thực phẩm một cách thoải mái hơn.Cho trẻ ngồi đúng cách khi ăn: Để hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt nhất, phụhuynh nên chọn cho trẻ một ghế ngồi thẳng lưng có phần dựa phía sau, ghế trẻ ngồiphải ngang tầm với vị trí thức ăn để trẻ có thể ăn uống dễ dàng. Ghế ngồi phù hợpsẽ giúp các cơ quan thuộc hệ tiêu hóa giãn nở tối đa làm cho thức ăn nhanh chóngđược tiêu hóa và hấp thu, tránh được những phiền toái do đầy hơi, chướng bụnghoặc tình trạng rối loạn tiêu hóa gây ra.