Bí quyết nấu chè đỗ đen nhừ, ngon

Vào những ngày nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm mà không nát, hạt đậu ngọt nhưng không quá sắc, thêm vài viên đá và thạch đen, dừa sợi… giải khát và thanh nhiệt rất tốt.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết nấu chè đỗ đen nhừ, ngonBí quyết nấu chè đỗ đen nhừ, ngonVào những ngày nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm mà không nát, hạt đậu ngọtnhưng không quá sắc, thêm vài viên đá và thạch đen, dừa sợi… giải khát và thanhnhiệt rất tốt.Bí quyết nấu cũng rất đơn giản.Đỗ đen hay còn gọi là ô đậu, hắc đại đậu, hương xị. Đậu đen có chứa sinh tố A, B, C,protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đencũng rất cao. Theo y học cổ truyền, đậu đen có tính hơi ôn, vị ngọt, có tác dụng giảiđộc, bổ thận, bổ huyết, nếu ăn trong thời gian dài da dẻ hồng hào.Vào những ngày hè nóng nực, đậu đen rất được các gia đình ưa dùng, thường đểnấu chè, rang lên đun nước uống hay nấu cháo đỗ đen ăn cũng rất mát, nhẹ bụng,hoặc rang lên xay mịn làm bột ngũ cốc uống vào các bữa sáng tối. Cũng như các loại chè đỗ khác, bí quyết đầu tiên cần để có nồi chè đỗ đen thơmngon hấp dẫn là phải chọn đỗ đen xanh lòng, hạt đều, vỏ mỏng, có màu đen óng.Khi mua đỗ đen, không nên lựa hạt to, màu vỏ nhợt nhạt, hay rổ đỗ đen hạt khôngđều... 1/2Bí quyết nấu chè đỗ đen nhừ, ngonĐừng vội cho rằng, nấu chè có gì mà khó, chỉ cần ninh đậu mềm, cho đường, đun kỹđến khi tan là xong. Tuy nhiên, để hạt đậu không nát nhừ hay lòng đậu cũng có vịngọt lại cần có bí kíp riêng.Trước tiên, phải vuốt và rửa đậu khoảng hai lần, sau đó ngâm đậu, vớt bỏ những hạtnổi lên trên. Tiếp đến cho đậu vào nồi, để lửa to, rang đậu khoảng chừng 10 phútcho đến khi bề mặt ngoài hơi nhăn lại, lúc này bạn mới cho nước. Đây là bí quyếtnước chè đen sánh, đỗ nhanh nhừ.Nếu có nồi áp suất, hãy tận dụng để tiết kiệm thời gian, nếu không hãy đun trênbếp với lửa vừa phải. Khi hạt đậu mềm, chắt nước ra để riêng, rồi trút đường vàođậu. Với 1kg đậu cần khoảng 600g đường hoa mai.Ướp đậu với đường chừng nửa giờ rồi cho lên bếp sên với lửa nhỏ, thỉnh thoảngdùng đũa khuấy nhẹ để đậu ngấm kỹ đường và không cháy. Tiếp tục đun chừng 15nữa, sau đó mới trút nước đậu vào. Có thể thêm nước và đường tùy thích.Trời nóng, ăn một cốc chè đỗ đen mềm, bùi bùi, ngọt thoang thoảng, cùng với ítthạch đen, nước cốt dừa hay dừa sợi sẽ xua tan hết mọi oi bức, ngột ngạt.Theo Dân ViệtNguồn: giadinh.net.vn 2/2