Bí quyết uống rượu mà không say

Bí quyết uống rượu mà không sayUống rượu sẽ gặp các triệu chứng nhức đầu, say xỉn… Nhưng do công việc, giao tiếp, đặc biệt là tham dự các buổi tiệc cuối năm, bạn không thể không uống?Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết để uống rượu nhưng không bị say.Có rất nhiều cách nhìn nhận về rượu, chê có, khen có. Thậm chí, người ta coi rượu như một thứ ma túy, gây ra nhiều cảnh dở khóc, dở cười và không ít chuyện đau lòng. Thế nhưng tự cổ chí kim, nhân loại vẫn… không ngừng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bí quyết uống rượu mà không say Bí quyết uống rượu mà không sayUống rượu sẽ gặp các triệu chứng nhức đầu, sayxỉn… Nhưng do công việc, giao tiếp, đặc biệt là thamdự các buổi tiệc cuối năm, bạn không thể khônguống?Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết để uốngrượu nhưng không bị say.Có rất nhiều cách nhìn nhận về rượu, chê có, khen có.Thậm chí, người ta coi rượu như một thứ ma túy, gâyra nhiều cảnh dở khóc, dở cười và không ít chuyệnđau lòng. Thế nhưng tự cổ chí kim, nhân loại vẫn…không ngừng uống rượu. Cuộc sống hiện đại có vôvàn những sự kiện mà rượu luôn luôn có mặt, khiếncon người rất khó nói lời từ biệt thức uống ma quáiđó.Với phụ nữ nói chung và những nữ doanh nhân thànhđạt, có những lúc rượu giống như trợ thủ, đem đếncho họ sự phấn khích và cảm giác tự tin. Rượu còngiúp họ gạt bỏ những rào cản không đáng có, gặt háiít nhiều thành công trong khi giao tiếp cùng các đốitác.Tuy nhiên, rượu lại khiến phụ nữ phải dè chừng, longại. Nhiều chị em mất vui, có khi mất ngủ vì nhữngtai họa xuất phát từ rượu. Nhưng không lẽ từ chốiuống rượu trong khi các sự kiện cứ nối tiếp nhau vàrượu luôn hiện diện ở đó? Vậy có cách nào uốngrượu mà không say?Những việc cần và nên làm trước khi uống rượuCó lẽ không một bạn gái nào bỏ qua khâu trang điểmtrước khi rời khỏi nhà để đến các sự kiện! Vậy, bạnđừng quên chuẩn bị cách đối phó với rượu, tác nhâncó thể làm phụ nữ xấu xí đi nhiều trong con mắtkhách quan hoặc các đối tác.Bạn nên biết, khả năng chịu đựng của phụ nữ châu Áthấp hơn nam giới cùng châu lục. Người châu Á nóichung chịu đựng chất cồn kém hơn hẳn người châuÂu và châu Mỹ. Vì thế, bạn đừng chủ quan. Khoahọc đã phát hiện chất cồn chính là thủ phạm khiếnngười ta dễ dàng lâm vào tình trạng không chịu đượcrượu. Nhẹ thì buồn ngủ, nặng là say xỉn hoặc ngộđộc, mức độ tùy thuộc vào từng loại rượu cũng nhưcách uống.Một phút sau khi uống, chất cồn có trong rượu sẽ tớinão, 20% lượng rượu được hấp thụ vào máu ngay từdạ dày và 80% được hấp thụ tại ruột. Điều gì xảy rasau đó khi chịu em phụ nữ phải cụng hết ly này đếnly khác, trong một sự kiện diễn ra nhiều giờ và có rấtnhiều vị khách họ phải nâng ly?Trước khi nhập tiệc rượu, bạn nên dùng chút thức ănnhiều dầu mỡ. Cách này giúp bề mặt dạ dày và ruộtđược tráng một lớp dầu, nhằm giảm lượng cồn hấpthu vào máu qua niêm mạc của hai bộ phận này.Ngoài ra, bạn có thể ăn lòng trắng trứng gà hoặctrứng vịt. Chất albumin của lòng trắng trứng sẽ làmkết tủa cồn trong rượu, giảm lượng cồn hấp thu vàomáu, do đó giảm nguy cơ say và ngộ độc rượu. Mặtkhác, albumin còn bảo vệ niêm mạc dạ dày trước tácđộng kích thích, xung huyết, loét… của lượng cồn cótrong rượu.Nước chanh đường hay những lát chanh thái mỏnghoặc một vài trái cây có vị chua của a-xít lactic, a-xítacetic (như cam, chanh, quýt…)… có thể trung hòađáng kể lượng cồn có trong rượu, giúp làm giảmnguy cơ say hoặc ngộ độc rượu.Trong khi uống rượu, bạn cần chú ý điều gì?Bạn đừng quên vừa ăn vừa uống. Nên uống từ từ đểcơ thể có thời gian chuyển hóa lượng cồn đã uốngvào. Trong một giờ, cơ thể chỉ phân giải được 1/10 xịrượu 45 độ (25ml), lượng cồn không bị phân giải tồnđọng do uống quá nhanh sẽ tràn vào máu, dễ gây ngộđộc.Bạn nên dùng những loại thức ăn như củ cải trắng,rau cải trắng, rau cần, những món ăn chế biến từ đậuxanh, các món nhiều dầu, mỡ, các loại trái cây nhưcam, chanh, quýt, dâu tây… trong khi uống rượu.Những món ăn đó sẽ giúp trung hòa, giảm lượng cồnhấp thụ hoặc phân giải cồn trong rượu, giúp bạn vẫncó thể cụng ly mà không quá say.Bạn đừng bao giờ uống rượu với các loại nước ngọtcó gas, vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm tăng tốc độ cồnngấm vào máu. Chỉ nên uống một loại và tốt nhất nênchọn rượu vang, loại thường dành cho phụ nữ.Trong khi uống rượu, nếu bạn có cảm giác buồn nôn,hãy vào toilet và nôn hết mọi thứ. Tránh kìm nénhoặc dùng thuốc chống nôn, vì như vậy, bạn đã vôtình giữ lại những chất độc mà cơ thể đang cố gắngvận dụng cơ chế tự bảo vệ để đào thải ra ngoài.Sau khi nôn, bạn có thể bổ sung nước, điện giải vànăng lượng bằng một ly nước ép trái cây hoặc nướcchanh đường. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng một bátcháo loãng. Cháo dễ tiêu hóa, khiến bạn không cócảm giác nặng bụng.Các loại nước ép giúp giải rượu và tình trạng ngộđộc hiệu quảTrong trường hợp đã thực hiện các cách trên nhưngvẫn say, bạn phải làm gì? Bạn có thể tự giải quyếthoặc nhờ người nhà giúp đỡ để thoát khỏi cảm giácmệt mỏi, khó chịu, thậm chí say xỉn, ngộ độc… bằngnhững cách sau:Uống ngay một ly nước mía ép hoặc nước củ cảitrắng giã nát, vắt lấy nước, thêm chút đường cho dễuống.Ăn chừng 15-30g các sản phẩm chế biến từ đậu xanhhoặc giã 5-10g đậu xanh, pha đường uống để gâynôn, tống mọi chất trong dạ dày ra ngoài.Có thể dùng chút ít rau cần, rửa sạch, giã nát rồi vắtlấy nước uống từ từ. Nước ép này không những giảirượu nhanh mà còn giảm cảm giác nặng đầu, đau đầukhi say xỉn.Pha nước chanh với bột sắn dây hoặc ...