Biên soạn tổ hợp các động tác dựa trên 7 bước cơ bản thể dục Aerobic nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nữ sinh viên chuyên sâu năm thứ nhất trường đại học sư phạm TDTT Hà Nội

Bài viết tiến hành biên soạn tổ hợp các động tác thể dục Aerobic phù hợp sẽ nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nữ sinh viên chuyên sâu năm thứ nhất Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Biên soạn tổ hợp các động tác dựa trên 7 bước cơ bản thể dục Aerobic nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nữ sinh viên chuyên sâu năm thứ nhất trường đại học sư phạm TDTT Hà NộiTHÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC BIÊN SOẠN TỔ HỢP CÁC ĐỘNG TÁC DỰA TRÊN 7 BƯỚC CƠ BẢN THỂ DỤC AEROBIC NÂNG CAO KHẢ NĂNG PHỐI HỢPVẬN ĐỘNG CHO NỮ SINH VIÊN CHUYÊN SÂU NĂM THỨ NHẤT TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TDTT HÀ NỘI ThS. Phạm Mai Vương - Trưởng Bộ môn Thể dục ThS. Nguyễn Thị Mai Thoan và ThS. Ngô Thị Thu Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội Tóm tắt: Biên soạn tổ hợp các động tác thể dục Aerobic phù hợp sẽ nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nữ sinh viên chuyên sâu năm thứ nhất Trường Đại học Sư pham TDTT Hà Nội. Từ khóa: Biên soạn, Thể dục Aerobic, khả năng phối hợp vận động, nữ sinh viên chuyên sâu Thể dục năm thứ nhất. Abstract: Compilation of appropriate aerobic gymnastic exercises will enhance coordination skills for female students in the first year of Hanoi University of Physical Education and Sports. Keywords: Compilation, Aerobic Exercise, Mobility coordination, female student fitness first year. 1. ĐẶT VẤN ĐỂ trường đại học, cao đẳng và trung học chuyên Trong quá trình học tập và hoạt động TDTT nghiệp là một xu thế mới nhằm nâng cao sức(TDTT), cùng với sự củng cố và phát triển các khoẻ và phát triển thể chất toàn diện cho sinhtố chất thể lực (TCTL), những phẩm chất ý trí, viên. Tuy nhiên, việc sử dụng bài tập Aerobiclòng dũng cảm, tính kiên trì tự tin quyết đoán như một phương tiện chuyên môn nhằm phát….cũng được hình thành và hoàn thiện. triển năng lực phối hợp vận động cho nữ sinh Theo Tiến sĩ D. Harre cho rằng: Trong các viên trong trường và ở các tỉnh vẫn còn hết sứctố chất thể lực cần thiết nói chung thì năng lực mới mẻ và cần được nghiên cứu sao cho phùphối hợp vận động cần phải được xếp lên hàng hợp với từng lứa tuổi và đồi tượng cụ thể.đầu. Tác giả cho rằng, năng lực phối hợp vận 2. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨUđộng bao gồm, khả năng liên kết, khả năng - Phương pháp đọc phân tích và tổng hợpđịnh hướng, khả năng phân biệt, khả năng tài liệu.thăng bằng, khả năng phản ứng, khả năng thay - Phương pháp phỏng vấn toạ đàm.đổi hoạt động và khả năng nhịp điệu. Năng lực - Phương pháp quan sát sư phạm.phối hợp vận động là năng lực rất cần thiết cho - Phương pháp kiểm tra sư phạm.việc học kỹ thuật động tác. Nó không những - Phương pháp thực nghiệm sư phạm.biểu hiện trong việc làm cho sự phối hợp động - Phương pháp toán học thống kê.tác của các bộ phận cơ thể được thích hợp mà 3. NỘI DUNG NGHIÊN CỨUcòn thể hiện ở năng lực cải tạo, hoàn thiện Biên soạn tổ hợp các động tác dựa trên 7động tác đã nắm vững. Chính vì vậy năng lực bước cơ bản thể dục Aerobic nhằm nâng caovận động này cần phải được phát triển thường khả năng phối hợp vận động cho nữ sinh viênxuyên và liên tục. chuyên sâu năm thứ nhất Trường Đại học Sư Để huấn luyện các khả năng phối hợp có phạm TDTT Hà Nội, từ đó giúp giảng viên xácnhiều hình thức khác nhau, trong đó phương định một cách chính xác hiệu quả của các tổpháp chính là tập luyện, phương tiện chính là hợp động tác thể dục Aerobic đã được biêncác bài tập thể chất. Gần đây, việc đưa các soạn đến việc phát triển khả năng phối hợp vậndạng bài tập Aerobic vào giảng dạy trong các động cho nữ sinh viên chuyên sâu năm thứ 55THÔNG TIN NGHIÊN CỨU KHOA HỌCnhất Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội. 3. Tổ hợp các bước cơ bản số 1-7 thực hiệnTừ đó, sinh viên có tư liệu trong tập luyện nội 4 lần x 8 nhịp một bước với vũ đạo, tay, thân,khóa, ngoại khóa tạo tiền đề tốt cho sự phát mình.triển khả năng phối hợp vận động ở giai đoạn 4. Tổ hợp các bước cơ bản số 1-7 thực hiệnđầu khi vào học chuyên sâu, từ đó góp phần 2 lần x 8 nhịp một bước cơ bản với vũ đạo, tay,nâng cao thành t ...