Biểu hiện nào, nguy cơ đó

Bạn có biết, cười sau bữa ăn tốt cho sức khỏe, hay tóc bạc màu sớm có thể là biểu hiện của một tuyến giáp hoạt động sai chức năng? Dưới đây là một vài dấu hiệu cơ thể thú vị, hãy thử quan sát và xem cơ thể bạn nói lên điều gì?Mắt cá chân đau, vấn đề ở cholesterolTheo các nhà nghiên cứu, mắt cá chân bị đau nhức có thể là dấu hiệu cho thấy lượng cholesterol trong cơ thể đang cao quá mức. Mắt cá chân đau khi cholesterol tập trung quanh dây chằng gân gót....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Biểu hiện nào, nguy cơ đó Biểu hiện nào, nguy cơ đóBạn có biết, cười sau bữa ăn tốt cho sức khỏe, hay tóc bạc màu sớm cóthể là biểu hiện của một tuyến giáp hoạt động sai chức năng? Dưới đâylà một vài dấu hiệu cơ thể thú vị, hãy thử quan sát và xem cơ thể bạnnói lên điều gì?Mắt cá chân đau, vấn đề ở cholesterolTheo các nhà nghiên cứu, mắt cá chân bị đau nhức có thể là dấu hiệu chothấy lượng cholesterol trong cơ thể đang cao quá mức. Mắt cá chân đau khicholesterol tập trung quanh dây chằng gân gót.Cách khắc phục: Nếu mắt cá chân đau thường xuyên, khoảng 3 ngày hay lâuhơn, nên đi khám và kiểm tra cholesterol, đặc biệt nếu trong gia đình có aiđó bị bệnh tim.Tóc xám trước tuổi 30, dấu hiệu của bệnh tuyến giápCác nhà nghiên cứu về tóc cho biết, mất cân bằng tuyến giáp có thể làm xáotrộn sự sản sinh màu trong các nang tóc.Cách khắc phục: Nếu sớm có tóc bạc, cộng với các biểu hiện như giảm hoặctăng cân, u uất, trầm cảm, hãy đến gặp bác sỹ để kiểm tra kỹ càng.Bệnh về lợi, nguy cơ sinh nonCác vi khuẩn trong nướu lợi có thể là thủ phạm khiến cổ tử cung mở sớm,gây ra tình trạng sinh non.Cách khắc phục: Làm sạch kẽ răng hàng ngày. Và nếu đang mang thai, hãykiểm tra răng lợi thường xuyên, điều trị sớm có thể làm giảm tới 70% nguycơ sinh non ở các bà mẹ, một nghiên cứu gần đây tiết lộ.Phổi yếu, nguy cơ mắc bệnh AlzheimerNghiên cứu chỉ ra rằng phổi hoạt động kém có thể làm giảm lượng ô-xy dẫnlên não và tăng nguy cơ mắc chứng mất trí.Cách khắc phục: Giúp phổi khỏe bằng cách hít vào khoảng 5 giây sau đó thởra với khoảng thời gian bằng nửa thời gian hít vào. Tập luyện 6 lần hàngngày giúp tăng 20% sức khỏe của phổi.Chân lạnh đồng hành cùng cảm lạnhKhi chân lạnh, các mạch máu ở mũi co lại, bạch cầu ngừng “chinh chiến”chống lại bệnh tật.Cách khắc phục: Đi tất. Giữ ấm cơ thể để đảm bảo hệ miễn dịch làm việchiệu quả.Cười sau bữa ăn, giảm lượng đường trong máuCác cơ vận động khi cười sẽ đốt cháy lượng đường trong máu, giảm nguy cơmắc bệnhtiểu đường, béo phì và các bệnh ung thư khác.Cách thực hiện: Thư giãn, có thể là xem một bộ phim hài sau bữa tối, phảinhớ là sau bữa tối. Nếu xem trong khi đang ăn, bạn có nguy cơ mắc bệnhđau dạ dày.Gập người, giúp giảm đauNếu cảm thấy hoa mắt, chóng mắt khi đứng lên quá nhanh, hoặc cảm giácmê man, động tác gập người đơn giản lúc này có thể làm máu lên não mộtcách nhanh chóng, giúp ngừng cảm giác đau đớn.Cách thực hiện: Giữ hai chân trên sàn, vắt một chân chéo lên chân còn lại,siết chặt chân và gập người lại. Giữ như thế trong 30 giây.Phớt lờ bệnh đau lưng, hại nãoCác bác sỹ nhận thấy rằng những người bị đau lưng hơn một năm, sẽ giảmtới 11% lượng tế bào não kiểm soát việc học tập. Và căng thẳng chính là thủphạm phá hủy các tế bào não.Cách khắc phục: Hỏi ý kiến bác sỹ. Nếu điều trị sớm, hầu hết các bệnh liênquan tới lưng đều có thể được chữa trị.Béo, tăng gấp đôi nguy cơ đau đầuThừa cân có thể gây viêm các mạch máu ở đầu và gây ra đau đớn.Cách khắc phục: Khởi động quá trình giảm cân đồng thời áp dụng liệu pháptrị chứng đau đầutự nhiên. Cần lưu ý, uống thuốc giảm đau mỗi ngày sẽ gây đau đầu nhiềuhơn.Nếu cậu nhỏ không hoạt động bình thường, tim có thể đang có vấn đềTheo nghiên cứu mới nhất, rối loạn cương có thể là dấu hiện ban đầu củachứng hẹp mạch máu.Cách khắc phục: Không sử dụng thuốc Viagra, thay vào đó đi gặp bác sĩnam khoa.