Bốc thuốc cho mái tóc yếu của bạn

Tham khảo tài liệu bốc thuốc cho mái tóc yếu của bạn, văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bốc thuốc cho mái tóc yếu của bạnBốc thuốc cho mái tóc yếu của bạnMùa đông này, mái tóc của bạn bị xơ, chẻ ngọn, chân tócyếu và gẫy rụng nhiều, đừng quá lo lắng nhé vì bạn hoàntoàn có thể xoay chuyển tình thế một cách nhanh chóng.Một mái tóc khoẻ mạnh sẽ giúp bạn gây ấn tượng tốt tronglần gặp đầu tiên với ai đó. Nhưng, một số người trong chúngta lại không ý thức được vấn đề này và việc làm thế nào để cómột mái tóc khỏe dường như chưa nằm trong suy nghĩ củahọ.Nếu bạn đang như vậy, thì cần thay đổi ngay cách suy nghĩ.Hãy nhớ rằng, sức khoẻ của tóc đặc biệt quan trọng, nókhông chỉ liên quan đến thẩm mĩ mà trong một chừng mựcnhất định nào đó, nó thể hiện tính cách và con người bạn.Trước khi tiếp cận các giải pháp giúp tóc khoẻ mạnh, chúngta phải tìm hiểu cấu trúc của tóc. Tóc gồm có 3 phần, chântóc, thân tóc và ngọn tóc.Thành phần chính của tóc là một dạng protein được gọi làchất sừng. Là một dạng protein, nên chất sừng được tạo ra từcác axit amin, đây là một loại chất liên tục được sản xuấttrong cơ thể của chúng ta. Tóc được nuôi bằng các chất dinhdưỡng có trong máu, vì vậy mà chế độ ăn uống có ảnh hưởngrất nhiều đến sức khoẻ của tóc.Bốc thuốc để có một mái tóc khoẻ mạnhĐể duy trì sức khỏe cho mái tóc, bạn cần phải chăm sócchúng đúng cách. Tóc là một phần của cơ thể, vì vậy, nếu bạnchăm sóc tim, gan… bằng những loại thức ăn có lợi chochúng thì tóc cũng giống như vậy. Một chế độ ăn uống lànhmạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng là điều rất quan trọng trongviệc duy trì sức khoẻ và chăm sóc tóc.Mái tóc phản ánh sức khoẻ của bạn. Bạn ốm, bạn căng thẳngđều ảnh hưởng đến tóc, những tình trạng này sẽ khiến tóc củabạn yếu, xoăn và chẻ ngọn ở phần đuôi. Khi mái tóc khôngkhỏe tức là mái tóc đang bị thiếu các loại vitamin B.- Nếu mái tóc của bạn bị rụng, không thẳng mượt và khôngsáng tức là bạn đang bị thiếu vitamin B5 và B12. Để cải thiệntình hình, bạn nên thêm cá, thịt gà, sữa, trứng vào bữa ăn củamình. Những loại thực phẩm này sẽ cung cấp cho bạn lượngvitamin B5 và B12 cần thiết để tăng cường sức khỏe cho tóc.- Nếu mái tóc của bạn bị nhiều gàu, tức là bạn đang bị thiếuvitamin B6. Loại thực phẩm có nhiều vitamin B6 là gan, ngũcốc và lòng đỏ trứng gà.- Có nếu bạn thấy khó thay đổi chế độ, thói quen ăn uống,bạn có thể mua thuốc vitamin B tổng hợp tại các hiệu thuốcđể bổ sung thay thế.Bạn cũng nên biết rằng, nhiệt độ cao sẽ gây tổn hại rất lớnđến sức khoẻ của tóc, vì vậy, hãy thận trọng khi sử dụng máysấy tóc. Bạn không nên để nó quá gần tóc, ngay cả khi nógiúp tóc bạn khô nhanh hơn, bởi vì, điều này sẽ khiến tóc bạndần dần bị yếu đi.Nếu bạn sử dụng những lời khuyên trên đây, aFamily tin rằngbạn sẽ luôn có một mái tóc khoẻ mạnh, mượt mà và sángbóng.