Bú sữa mẹ bị táo bón?

Con gái tôi 2 tháng tuổi, cháu bú mẹ gần như hoàn toàn. Đi khám bác sĩ nói đủ ký, nhưng sao cháu đi cầu táo bón quá (3-4 ngày mới đi một lần, phân mềm). Xin hỏi tôi phải ăn uống ra sao để cháu đi cầu thường hơn và có đủ sữa cho con bú? Thanh Bình (Đồng Nai)- Ở trẻ nhỏ (thường dưới 6 tháng tuổi), đặc biệt là trẻ bú mẹ thì việc trẻ đi ngoài thường xuyên (đi lẹt xẹt nhiều lần) hay quá thưa thớt (vài ngày một lần) cũng là bình thường nếu...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Bú sữa mẹ bị táo bón? Bú sữa mẹ bị táo bón?Con gái tôi 2 tháng tuổi, cháu bú mẹ gầnnhư hoàn toàn. Đi khám bác sĩ nói đủ ký,nhưng sao cháu đi cầu táo bón quá (3-4ngày mới đi một lần, phân mềm). Xin hỏitôi phải ăn uống ra sao để cháu đi cầuthường hơn và có đủ sữa cho con bú? Thanh Bình (Đồng Nai)- Ở trẻ nhỏ (thường dưới 6 tháng tuổi), đặcbiệt là trẻ bú mẹ thì việc trẻ đi ngoài thườngxuyên (đi lẹt xẹt nhiều lần) hay quá thưathớt (vài ngày một lần) cũng là bình thườngnếu phân trẻ vẫn mềm, quan trọng là trẻ vẫnvui chơi và tăng cân đúng chuẩn.Trong trường hợp con chị như vậy khôngphải là táo bón, do đó nên hạn chế bơm hậumôn kích thích bé đi tiêu mà nên để cháu đitự nhiên. Nếu bơm hậu môn thường xuyênsẽ làm trẻ trầy xước hậu môn, giảm phản xạđi tiêu tự nhiên và lệ thuộc vào bơm. Trẻ búmẹ rất hiếm khi bị táo bón. Trẻ bú sữa ngoàidễ bị táo bón hơn so với trẻ bú mẹ. Trẻ đượccho là táo bón khi phân khô cứng, vón thànhcục nhỏ và trẻ phải cố rặn mới đi ngoàiđược.Muốn có đủ sữa cho con bú, chị nên ăn uốngđầy đủ và đa dạng chất dinh dưỡng, tránhkiêng khem không đúng. Để đảm bảo chấtlượng sữa cho bé, chị cần ăn đủ năng lượng.Nhu cầu năng lượng của bà mẹ cho con bútrong sáu tháng đầu tăng hơn so với bìnhthường 500-600kcal. Để đạt nhu cầu nănglượng này, chị cần ăn nhiều hơn trong bữachính và ăn thêm 2-3 bữa phụ mỗi ngày.Chị nên chú ý đảm bảo đủ thực phẩm giàuđạm, nên chọn đạm có giá trị sinh học cao(thịt, cá, trứng, sữa), đây cũng là thực phẩmgiàu vitamin A. Nếu không thích ăn thịt cácó thể chọn thực phẩm giàu đạm thực vậtnhư các loại đậu, đậu nành. Các loại thịt cámàu đỏ (thịt heo, thịt bò, cá thu, cá ngừ…)sẽ có nhiều chất sắt tạo máu và cả chất kẽmgiúp trẻ tăng trưởng.Chị nên thường xuyên ăn rau, trái chín câyđể nhận đủ vitamin, khoáng chất. Các loạirau xanh đậm hoặc củ quả vàng cam đậm sẽcó nhiều beta – caroten là tiền chất củavitamin A giúp trẻ tăng trưởng và phòngbệnh khô mắt. Canxi có nhiều trong sữa vàcác chế phẩm từ sữa, tôm tép ăn cả vỏ, cánhỏ ăn luôn xương, các loại rau xanh. Nênsử dụng muối iôt thường xuyên trong bữa ănhằng ngày (không ăn mặn) để cung cấp đủiod giúp phát triển trí não ở trẻ.Chị cần tránh sử dụng chất kích thích nhưtrà hay cà phê, hạn chế các gia vị nặng mùilàm thay đổi mùi sữa khiến bé chê sữa mẹ.Chị cũng cần uống đủ nước (nước chín, sữa,nước trái cây, xúp…) 1,5-2 lít/ngày.