Ca khúc tôn giáo làm giảm stress ở người cao tuổi

Việc đi lễ nhà thờ, viếng thăm chùa chiền, nhất là hát các ca khúc tôn giáo có tác dụng tích cực trong việc thư giãn, làm giảm stress ở nhóm người cao niên.Phó giáo sư Jill Hamilton, chủ trì nghiên cứu trên cho hay, bằng việc hát các ca khúc tôn giáo đã giúp người già bày tỏ niềm tin, sự kỳ vọng vào thế giới tâm linh, vơi đi những nỗi lo thường nhật và đây chính là liệu pháp mang lại những kết quả bất ngờ. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Ca khúc tôn giáo làm giảm stress ở người cao tuổiCa khúc tôn giáo làmgiảm stress ở người cao tuổiViệc đi lễ nhà thờ, viếng thăm chùa chiền, nhất là hát cácca khúc tôn giáo có tác dụng tích cực trong việc thư giãn,làm giảm stress ở nhóm người cao niên.Phó giáo sư Jill Hamilton, chủ trì nghiên cứu trên cho hay,bằng việc hát các ca khúc tôn giáo đã giúp người già bày tỏniềm tin, sự kỳ vọng vào thế giới tâm linh, vơi đi những nỗilo thường nhật và đây chính là liệu pháp mang lại những kếtquả bất ngờ. Kết luận trên được dựa vào nghiên cứu dài kỳ ở65 người Mỹ gốc Phi cao tuổi sống ở vùng Đông Nam nướcMỹ, trong đó có 5 loại ca khúc tôn giáo được quan tâmnghiên cứu, nhất là những ca khúc trong ngày Lễ Tạ ơn, nộidung ca ngợi Chúa, người đã mang đến nhiều điều tốt lànhcho nhân loại chúng sinh.Phần lớn những người tham gia nghiên cứu cho hay khi họ đilễ nhà thờ và hát những ca khúc này đã làm cho họ nhớ lạithời thơ ấu, những quãng thời gian đẹp đẽ của cuộc đời, nhớvề quê hương, cha mẹ, tổ tiên và cuối cùng giúp họ giảmcăng thẳng, tâm thần trở nên khoan khoái. Những người duytrì cuộc sống vận động, ưa hoạt động thể thao thì khi hát cácca khúc này lại càng phát huy tác dụng.Phó giáo sư Jill Hamilton cho biết, từ lâu người ta đã pháthiện thấy liệu pháp tôn giáo có tác dụng rất tích cực đối vớisức khỏe con người, kể cả thể chất lẫn tinh thần, tuy nhiên lợiích của việc hát thánh ca thì chưa được nghiên cứu.Với phát hiện trên cho thấy không chỉ có ăn uống, luyện tậpmà cuộc sống giao tiếp cộng đồng và thực hành tín ngưỡngcũng có tác dụng tích cực, việc làm này cần phân biệt vớinhững hoạt động mê tín dị đoan vụ lợi. Đáng tiếc, giới trẻhiện nay quá say mê công việc, quên đi những việc làm bổích này, bởi ngay trong nghiên cứu trên người ta phát hiệnthấy những người Mỹ trẻ tuổi ngày nay mắc bệnh stress còncao hơn cả nhóm người trung cao niên.