Các Biện pháp điều trị say nắng tại nhà

Biện pháp điều trị say nắng tại nhà. Nếu như bạn hoặc người thân bị say nắng trong mùa hè này thì hãy ngay lập tức áp dụng các biện pháp khắc phục say nắng tại nhà hiệu quả và đơn giản dưới đây nhé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các Biện pháp điều trị say nắng tại nhà Biện pháp điều trị say nắng tại nhàNếu như bạn hoặc người thân bị say nắng trong mùa hè này thì hãyngay lập tức áp dụng các biện pháp khắc phục say nắng tại nhà hiệuquả và đơn giản dưới đây nhé.Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài, nhiệt độ cơ thể bạn có khả năng bị xáotrộn làm thiệt hại nhiều cơ quan trong cơ thể. Khi ấy, cơ thể của bạn khôngthể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường dẫn đến kiệt sức vì nắng nóng.Các triệu chứng của say nắngKhi bị say nắng, bạn sẽ gặp một số triệu chứng phổ biến dưới đây:- Ói mửa- Nhức đầu- Chóng mặt đột ngột- Cơ thể yếu ớt- Sốt cao 40 độ trở lên- Thở nhanh- Cơ bắp co thắt và đau- Da trở nên nóng và khô- Bất tỉnhVì sao bạn bị say nắng?- Nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian quá lâu hoặc quádài thì bất cứ ai cũng có nguy cơ bị cảm nắng.- Cảm nắng là hiện tượng hay gặp ở những người già, trẻ em và người bịbệnh tiểu đường, bệnh tim, rối loạn da và nghiện rượu.Những điều kiện khiến bạn dễ gặp phải một cơn say nắng:* Uống rượu nhiều* Tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài* Làm việc hoặc tập thể dục cường độ cao* Làm việc trong tình trạng sốt cao* Giảm ra mồ hôi* Mất nước* Mất khoáng chất thiết yếu từ cơ thểBiện pháp khắc phục say nắng tại nhàNếu như bạn hoặc người thân bị say nắng trong mùa hè này thì hãy ngay lậptức áp dụng các biện pháp khắc phục say nắng tại nhà hiệu quả và đơn giảndưới đây nhé.Nhưng nếu sau khi thực hiện các biện pháp khắc phục tình trạng này mà bạnvẫn bị say nắng thường xuyên thì cần phải đến bác sĩ thăm khám sớm nhé!* Uống nhiều nước để kiểm soát tình trạng mất nước.* Ngồi, nằm hoặc đứng nghỉ ngơi, thư giãn ở nơi có bóng mát hoặc nơi mátmẻ.* Xát, chườm nước đá lạnh vào cơ thể* Nếu bạn đang mặc quần áo bó sát, chật chội thì nên loại bỏ những quần áonày ngay sau đó và thay bằng những loại áo quần mỏng và rộng.* Bạn có thể uống thuốc bù nước (dung dịch có chứa đủ lượng muối vàđường). Giải pháp này rất hữu ích trong việc khôi phục lại các khoáng chấtđã mất của cơ thể.* Chà nước ép hành tây vào lòng bàn tay hoặc thậm chí bạn có thể nhainhững cọng hành tây trong miệng để kiểm soát các triệu chứng say nắng.* Khi bị cảm nắng, bạn nên măm thật nhiều nước trái cây và nước rau quảphong phú như: dưa hấu, dưa chuột, dứa, cam,...* Sữa cũng là một phương thuốc hiệu quả cho các triệu chứng say nắng. Tốthơn là nên uống ít nhất 2-3 ly sữa béo/ngày cho đến khi các triệu chứng củasay nắng hoàn toàn biến mất.Lưu ý:Để đề phòng bản thân khỏi những cơn say nắng mùa hè, mỗi khi đi ra ngoài,bạn nên đội mũ rộng vành hoặc mang theo một chiếc ô nhé.Bạn cũng nên mặc những bộ quần áo với chất liệu vải nhẹ nhàng như cottonvà có màu sắc tự nhiên.Cuối cùng tích cực uống nhiều nước bằng cách luôn mang theo một chainước bên cạnh mỗi khi bạn đi ra ngoài.