Các tác hại ít biết của thiết bị điện tử

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thì xem tivi và sử dụng thiết bị điện tử nhiều cũng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Giống như việc hút thuốc lá và bệnh béo phì, vì mỗi giờ xem tivi sẽ làm giảm tuổi thọ đi 22 phút, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Vậy nhưng thực tế là thời lượng xem tivi và sử dụng các thiết bị điện tử khác của con người, nhất là ở người cao tuổi và trẻ nhỏ đang kéo dài hơn. Tác hại của các thiết bị điện tử với...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các tác hại ít biết của thiết bị điện tử Các tác hại ít biết của thiết bị điện tửTheo nghiên cứu của các nhà khoa học, thì xem tivi và sử dụngthiết bị điện tử nhiều cũng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.Giống như việc hút thuốc lá và bệnh béo phì, vì mỗi giờ xem tivisẽ làm giảm tuổi thọ đi 22 phút, gia tăng nguy cơ mắc bệnh timmạch… Vậy nhưng thực tế là thời lượng xem tivi và sử dụng cácthiết bị điện tử khác của con người, nhất là ở người cao tuổi và trẻnhỏ đang kéo dài hơn.Tác hại của các thiết bị điện tử với trẻ nhỏ…Không thể phủ nhận mặt tích cực của tivi nói riêng và các thiết bịđiện tử khác như máy vi tính, điện thoại thông minh, máy chơigame đối với cuộc sống con người. Nhưng cũng giống như thuốc,các thiết bị này cũng có “tác dụng phụ” và những độc hại khi sửdụng “quá liều”. Điều này càng thể hiện rõ với trẻ em – đối tượngđang phát triển và hình thành nhân cách.Mối nguy hại thứ nhất chính là những ảnh hưởng xấu tới sự pháttriển tinh thần của trẻ. Những đứa trẻ này thường bị phát triển lệchlạc về kiến thức và tâm lý do sống trong thế giới ảo quá nhiều.Tình trạng trẻ nhỏ dễ bị chậm nói, tự kỷ, chán ăn, hiếu động, kémtập trung, không biết cách giao tiếp với xã hội; trẻ lớn nghiệngame, nghiện chát, tính tình hung hăng hoặc lầm lì, khó khăn họctập… do đã tiếp cận với truyền hình hoặc internet từ rất sớm đangcó xu hướng càng tăng lên. Người lớn cần cùng xem TV có giờ giấc để giám sát con trẻ.Mối nguy hại thứ hai là ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất củatrẻ. Trẻ nghiện tivi, game, internet dễ mắc các bệnh về mắt như cậnthị hoặc các tật về khúc xạ; hệ tiêu hóa như táo bón; béo phì vìngồi thụ động và ăn nhiều thức ăn không lành mạnh được quảngcáo trên truyền hình.Ngoài ra, trẻ xem nhiều tivi, chơi game và internet phải đối mặtvới rất nhiều tác hại khác như: dễ bắt chước các hành vi xấu nhưhút thuốc lá, uống rượu, dùng ma túy, bạo lực, quan hệ tình dụcsớm… do chưa phân biệt được giữa thật và ảo, tốt và xấu; dễ gặpác mộng khi xem và nghe những hình ảnh và âm thanh bạo lực,chập chờn, kích động (kể cả khi trẻ đã ngủ nhưng người lớn vẫnxem tivi). Trẻ xem tivi trước 3 tuổi có thể bị ảnh hưởng đến kỹnăng đọc và học toán sau này, đó là do trẻ có ít thời gian cho cáchoạt động giáo dục và các vui chơi khác và cũng có thể việc tậptrung nghe nhìn tivi đã làm ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.Để trẻ phát triển tốt cả về tinh thần và thể chất, người lớn cần nuôidạy trẻ khoa học và hợp lý. Không nên cấm trẻ xem tivi, chơigame, hay truy cập internet vì đây là một trong những kênh giúptrẻ khám phá, chơi đùa, giải trí. Nhưng không nên cho trẻ xemtruyền hình quá nhiều thời gian sẽ ảnh hưởng đến các sinh hoạt thểchất, đến việc học tập, giao lưu với bạn và tiếp xúc với gia đình.Các nhà khoa học khuyến cáo, trẻ dưới 2 tuổi không nên xemtruyền hình và trẻ trên 2 tuổi chỉ nên xem truyền hình 1-2giờ/ngày. Để việc xem truyền hình và sử dụng máy tính có ích chotrẻ, phụ huynh nên lưu ý chọn các chương trình có tính giáo dục,không bạo lực và kích dục. Phụ huynh nên cùng xem với trẻ đểgiải thích và bình luận về những điểm mạnh và yếu của các nhânvật trong chương trình.… Với người cao tuổi và người lao động trí ócCàng về già, con người ta càng thấy khó ngủ ngon vào ban đêm,khó “dỗ” giấc ngủ, ngủ không say, thức giấc 3-4 lần mỗi đêm.Người lao động trí óc căng thẳng cũng khó ngủ hơn, dễ bị tỉnh giấchơn so với bình thường vì hệ thần kinh của họ luôn ở trạng thái“động”. Chính vì thế, để có một giấc ngủ ngon, đúng giờ, không bịthức giấc, người cao tuổi và những người lao động trí óc, bên cạnhchế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, đi ngủ đúng giờ,hạn chế dùng các thực phẩm có chất kích thích… cần phải tránh xakẻ thù của giấc ngủ – tivi và các thiết bị điện tử.Điều nguy hại nhất mà tivi gây ra cho người cao tuổi chính là sựtác động xấu tới hệ thần kinh và cảm xúc do nguồn ánh sáng bấtthường. Theo các nghiên cứu, ánh sáng bất thường, chập chờntrong đêm có thể gây cản trở giấc ngủ sâu và ảnh hưởng có hại tớisức khoẻ. Các loại ánh sáng này gây ra ảnh hưởng tới cấu trúc nãovà làm gia tăng các cảm xúc khác thường, gây tình trạng mệt mỏi,thiếu tỉnh táo và gây ảnh hưởng tới hiệu quả công việc trong ngàyhôm sau.Cứ liên tục xem tivi sẽ bị mỏi mắt, đau đầu, khó ngủ. Dần dần sẽbị căng thẳng thần kinh, mất ngủ triền miên, mệt mỏi và khó kiểmsoát tinh thần cho một ngày mới. Sức khỏe vì thế mà giảm sútnghiêm trọng. Hệ lụy sẽ là hàng loạt các chứng bệnh liên quan đếnsuy giảm sức khỏe và trí lực như stress, tim mạch, huyết áp…Đó là chưa kể các tình huống, nhân vật, sự kiện diễn ra trên tivi sẽ“theo” vào giấc ngủ, vào tiềm thức gây mất ngủ, ác mộng; về lâudài, các tư thế nằm ngồi không kiểm soát khi xem tivi sẽ ảnhhưởng xấu đến cột sống, cơ…Xét về mặt phong thủy, tivi và máy tính để bàn cũng giống nhưchiếc gương, vì nó cũng có bề mặt phản chiếu hình ảnh. Do vậy, đểtivi và máy tính trong phòng ngủ sẽ gây ra những ...