Các thuốc vitamin - dùng nhiều cũng có hại

Phổ biến nhất vẫn là cc dạng thuốc viên nang mềm (capsule) mà dân ta quen gọi là viên nhộng. Sự tiện lợi của loại thuốc này đã làm xuất hiện xu hướng lạm dụng như là một loại thuốc bổ, dùng nhiều càng tốt. Đây chính là sai lầm nguy hiểm vì đã có nhiều trường hợp bị tai biến do tự ý sử dụng các viên vitamin phối hợp không theo hướng dẫn của thầy thuốc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Các thuốc vitamin - dùng nhiều cũng có hạiCác thuốc vitamin - dùng nhiều cũng có hạiPhổ biến nhất vẫn là các dạng thuốc viên nang mềm (capsule) màdân ta quen gọi là viên nhộng. Sự tiện lợi của loại thuốc này đã làmxuất hiện xu hướng lạm dụng như là một loại thuốc bổ, dùng nhiềucàng tốt. Đây chính là sai lầm nguy hiểm vì đã có nhiều trường hợp bịtai biến do tự ý sử dụng các viên vitamin phối hợp không theo hướngdẫn của thầy thuốc.Trước hết cần biết rằng vitamin là những chất hữu cơ mà cơ thể conngười chỉ cần với số lượng rất nhỏ vào các chu trình chuyển hóakhác nhau. Đa số các vitamin được bổ sung vào cơ thể qua khẩuphần ăn hằng ngày. Cơ thể con người không tổng hợp được vitaminhoặc chỉ tổng hợp được một lượng rất nhỏ không đủ cho nhu cầucủa sự phát triển. Người ta chia các vitamin thành hai nhóm chính:loại tan trong nước như vitamin nhóm B, nhóm C và loại tan trongdầu như vitamin nhóm A, D, E.Các vitamin nói chung có nhiều trong rau xanh, các loại quả tươi, hạtngũ cốc chưa xay, trong men bia, gan cá... Vì vậy nếu ta ăn uốnghợp lý với chế độ dinh dưỡng cân bằng có nhiều hoa quả tươi, rauxanh và thực phẩm đủ chất thì không cần bổ sung vitamin bằngthuốc. Việc bổ sung vitamin chỉ cần thiết đối với một số trường hợpbệnh lý hoặc các trường hợp đặc biệt như người ốm dài ngày, dùngnhiều kháng sinh, người ăn kiêng, người già ăn thiếu calo... Tuynhiên liều lượng sử dụng phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc. Phụnữ có thai hoặc nuôi con bú cần bổ sung acid folic, canxi, sắt. Khôngnên tự ý sử dụng bất cứ một loại vitamin nào khi chưa có chỉ địnhcủa thầy thuốc. Bởi vì cũng như các loại thuốc khác, vitamin có mộtsố tác dụng không mong muốn mà khi dùng quá nhiều sẽ gây hại chocơ thể.Hiện nay, nhiều người lạm dụng các loại viên phối hợp nhiều vitaminvì ngộ nhận rằng đó là thuốc bổ, dùng nhiều cho khỏe. Một số trườnghợp uống viên C sủi liên tục vì nghĩ rằng đó là một loại thuốc bổ giảikhát, có dùng nhiều cũng không sao. Dùng liều cao, kéo dài liên tụccác vitamin tan trong nước ít nguy hiểm vì chúng không tích lũy và cóthể thải trừ nhanh qua nước tiểu. Tuy nhiên không vì thế mà dùngnhiều bởi có vitamin vẫn tích lũy gây hại cho cơ thể. Ví dụ nhưvitamin C ít tích lũy trong cơ thể nhưng nếu dùng liều cao và kéo dàicó thể tạo ra sỏi thận oxalat hoặc urat (do bản chất của vitamin C làmột acid ascorbic vào cơ thể chuyển hóa thành acid oxalic). Thậmchí dùng vitamin C nhiều có thể giảm độ bền của hồng cầu và gây rabệnh gút do thải nhiều urat.Các vitamin dùng liều cao kéo dài đều có thể gây ra các triệu chứngcó hại cho cơ thể. Vitamin A dùng thừa gây chán ăn, buồn nôn, sunghuyết dưới da và niêm mạc; dùng thừa vitamin D làm tăng canxi máugây mệt mỏi, chán ăn, tiêu chảy; vitamin PP gây ngứa, buồn nôn, rốiloạn tiêu hóa... Một số vitamin cũng có thể gây dị ứng hoặc sốc phảnvệ, thậm chí rất nặng có thể tử vong nếu không cấp cứu kịp thời nhưvitamin B1, vitamin C.Sử dụng các thuốc phối hợp vitamin theo đúng liều lượng được chỉđịnh và chỉ dùng khi thật sự cần thiết. Đừng bao giờ tưởng rằngvitamin là thuốc bổ rồi lạm dụng các loại thuốc này với mục đích tăngcường sức khỏe mà có khi tiền mất tật mang. Các bà mẹ khi cho conuống các loại viên nang mềm chứa nhiều loại vitamin phối hợp hoặccác dạng viên sủi bọt chứa vitamin cần thận trọng và nên tham khảoý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc.