CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ BỆNH TIM MẠCH

Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới. Xin cám ơn các nghiên cứu trên hàng ngàn bệnh nhân đã cho thấy có những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thành bệnh tim mạch. Đó là các yếu tố nguy cơ.{mosimage}Danh Từ “yếu tố nguy cơ tim mạch” xuất hiện từ sau nghiên cứu Framingham vào đầu năm 1960. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng giảm yếu tố nguy cơ tim mạch thì giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Các yếu tố nguy cơ gồm: hút thuốc...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ BỆNH TIM MẠCH YẾU TỐ NGUY CƠ BỆNH TIM MẠCH Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới. Xin cám ơncác nghiên cứu trên hàng ngàn bệnh nhân đã cho thấy có những yếu tố đóng vaitrò quan trọng trong sự phát triển thành bệnh tim mạch. Đó là các yếu tố nguy cơ. {mosimage} Danh Từ “yếu tố nguy cơ tim mạch” xuất hiện từ sau nghiên cứuFramingham vào đầu năm 1960. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng giảm yếu tố nguy cơ tim mạch thìgiảm nguy cơ bệnh tim mạch. Các yếu tố nguy cơ gồm: hút thuốc lá, tăng huyết áp, RốI loạn lipide máu,tiểu đường, kháng insuline, béo phì, ít vận động. Và các yếu tố nguy cơ mớI: CRPvà các yếu tố gây viêm khác, homocystein, lipoprotein, Fibfinogen. Trong các yếu tố nguy cơ tim mạch , có yếu tố ta có thể thay đổI được như:hút thuốc lá, tăng huyết áp, tăng lipide máu, béo phì, ít vận động. Còn một số yếutố thì không thể thay đổi được như: tuổI tác, di truyền, giới tính…. Bạn có thể giảm các yếu tố nguy cơ bằng cách thay đổI lốI sống, dùngthuốc, hoặc cả hai, và điều đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 1)Hút thuốc lá: + Hút thuốc lá không chỉ gây ra bệnh mạch vành, mà còn gây bệnh cho cáccơ quan khác như: mạch máu ngoạI biên( bệnh mạch máu cung cấp máu cho:?chân, tay, não ...), Ung thư phổI, dạ dày, tụy… + Thậm chí những người không hút thuốc lá, nhưng tiếp xúc với khói thuốclá do người khác hút cũng tăng bệnh mạch vành, những người này gọi là hút thuốclá thụ động. Khi hút thuốc lá dù ít hay nhiều cũng làm tăng tỉ lệ bệnh mạch vànhNếu bạn hút 20 điếu/ngày hoặc hơn thì sẽ tăng 2-3 lần bệnh mạch vành so vớingười không hút. {mosimage} + Cơ chế gây ra bệnh mạch vành của thuốc lá rất phức tạp như: tổn thươngthành mạch, co mạch vành, đông máu, gây viêm. Do nicotine và các chất kháctrong thuốc lá : carbon monoxide…. gây nên. +Nếu ngưng thuốc lá, sẽ giảm nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành và cácbệnh khác.? Thời gian ngưng thuốc lá hơn 3-5 năm thì giảm nguy cơ bệnh mạchvành. Nếu bạn chỉ giảm hút thuốc lá thì hiệu quả chưa rõ ràng. Vì vậy, không hútthuốc lá là rất quan trọng. {mosimage} 2) Tăng huyết áp: + Thông thường Bác sĩ sẽ thông báo cho bạn hai chỉ số huyết áp: tâmthu(chỉ số cao) và tâm trương( chỉ số thấp) ví dụ: 150/90 mmHg: 150 mmHg làhuyết áp tâm thu, 90 mmHg là huyết áp tâm trương. + Điều trị tăng huyết áp giảm nguy cơ bệnh mạch vành và đột quỵ.Cácnghiên cứu cho thấy rằng giảm 20 mmHg HA tâm thu và 11mmHg huyết áptâm trương thì giảm 60 % đột quỵ và 46 % bệnh mạch vành. + Việc chẩn đoán, điêù trị và theo dõi huyết áp của bạn sẽ do Bác Sĩquyết định. Tuy nhiên, bạn nên biết khi HA trên 140/90 mmHg gọi là caohuyết áp, lúc đó bạn cần điều trị, nếu bạn bị một số bệnh kèm như : suy thậnmạn, béo phì, tiểu đường, hội chứng chuyển hoá thì huyết áp tốt nhất là dưới120/80mmHg. + Có ba loạI máy đo huyết áp chính: loạI chuẩn thông thường gồm :ống nghe và máy đo huyết áp; loạI tự động( hay điện tử, kỹ thuật số): chỉ cầnmáy đo huyết áp, loạI bán tự động. Tốt nhất bạn nên dùng loạI băng cuốn ởcánh tay( xem kỹ? trên bài báo theo dõi huyết áp tạI nhà) {mosimage} {mosimage} {mosimage} 3)RốI loạn mỡ máu: + Cholesterol là thành phần mỡ trong máu. Nó được vận chuyển trongmáu và có mặt trong tất cả tế bào cơ thể. Gan sản xuất ra tất cả các loạIcholesterol mà cơ thể bạn cần thiết để tham gia cấu trúc màng tế bào và mộtsố hormon. Thủ phạm làm tăng cholesterol máu chinh là mỡ bảo hoà trongthức ăn, thường nhất là các loạI bơ từ sữa, thịt đỏ, các loạI dầu nhiệt đới nhưdầu dừa… + Bác sĩ sẽ xem 4 loạI mỡ máu có liên quan đến bệnh mạch vành củabạn là : cholesterol toàn phần, LDL, HDL, trigliceride. Trong đó LDL vàHDL là rất quan trọng. Để có kết quả chính xác bạn cần nhịn đói 10-12 giờtrước khi xét nghiệm( chỉ uống nước ), và ngưng uống rượu bia vài ngàytrước xét nghiệm. + Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hạ thấp các loạI mỡmáu cholesterol toàn phần, LDL, trigliceride và tăng HDL sẽ giảm nguy cơbệnh mạch vành và tử vong chung. Cholesterol tạo nên các mảng xơ vữa trênthành mạch gây thiếu máu cơ tim và có khả năng gây nhồi máu cơ tim khibong ra. {mosimage} + Có hai nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu là: nguyên phát có tínhchất gia đình và nguyên nhân thứ phát: bệnh chuyển hoá: tiểu đường…, bệnhthận: suy thận mạn…, bệnh gan: xơ gan…, bệnh nộI tiết: sử dụng thuốc ngừathai,tuyến giáp, lốI sống: béo phì, ít vận động, thuốc. +Việc chẩn đoán, điều trị và theo dõi rối loạn mỡ máu của bạn sẽ doBác sĩ quyết định. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng trong mọi trường hợp cần cóchế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý. 4)Tiểu đường: + Bệnh tiểu đường gây tổn thương mạch máu nhỏ, và tổn thương mạchmáu lớn qu ...