Cách điều trị dị ứng bắt đầu tại nhà

Tránh tiếp xúc luôn luôn là một biện pháp điều trị tốt nhất đối với dị ứng dù cho dị nguyên là chất gì đi chăng nữa. Các lựa chọn đủ hấp dẫn, hiệu quả nhất, rẻ nhất và đơn giản nhất không phải luôn luôn được áp dụng. Thay vào đó, nhiều người chọn lựa thuốc hoặc tiêm vaccine bất chấp tác dụng phụ của chúng. May mắn thay, có nhiều phương pháp đơn giản, cả mới lẫn cũ, để giúp tránh tiếp xúc. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách điều trị dị ứng bắt đầu tại nhà Ðiều trị dị ứng bắt đầu tại nhà (Phần 1) Giới thiệu Tránh tiếp xúc luôn luôn là một biện pháp điều trị tốt nhất đối với dị ứng dùcho dị nguyên là chất gì đi chăng nữa. Các lựa chọn đủ hấp dẫn, hiệu quả nhất, rẻnhất và đơn giản nhất không phải luôn luôn được áp dụng. Thay vào đó, nhiềungười chọn lựa thuốc hoặc tiêm vaccine bất chấp tác dụng phụ của chúng. Maymắn thay, có nhiều ph ương pháp đơn giản, cả mới lẫn cũ, để giúp tránh tiếp xúc.Cần ghi nhớ, việc áp dụng bất kỳ cái nào trong số những biện pháp này chỉ có thểhữu ích trong kiểm soát dị ứng của bạn. Tin mừng là bạn thực sự không phải dọn sạch đồ đạc trong nhà bạn đếnmức trống trơn để làm nó không gây dị ứng. Quét dọn kỷ càng và đều đặn giúpgiữ nhà bạn sạch mốc và bụi càng nhiều càng tốt. Các bệnh nhân bị suyễn hoặcviêm mũi dị ứng vì các con mạt nhỏ, mốc, hoặc những dị nguyên khác trong nhàcó thể cảm thấy tốt hơn bởi việc thực hiện các biện pháp đơn giản như sau : Giữ ngôi nhà mát mẻ (giữa 68 và 72oF ); Duy trì độ ẩm thấp (giữa 40 và 50%); và Chắc chắn có sự thông khí tốt Khi bệnh nhân bắt đầu với tiến trình chống dị ứng nhà họ, một trong haiđiều sau thường xảy ra. Họ hoặc không làm gì hoặc làm nó quá mức. Vài bệnhnhân áp dụng quá đáng các biện pháp chống dị ứng khác nhau đến nỗi đ ơn giảnnhư là họ không làm gì cả. Ðó luôn là một kết quả đáng thất vọng, đặc biệt khi tiếntrình quá đơn giản và rẻ tiền. Chỉ cần tập trung vào việc quét dọn đều đặn và kỷlưỡng nhà cửa, làm giảm nhiệt độ và độ ẩm của căn nhà là có thể làm giảm đi triệuchứng dị ứng và chất lượng cuộc sống được cải thiện rất nhiều. Lại có một số người dùng các biện pháp vệ sinh nhà cửa để chống dị ứngquá tốn kém. Họ dùng các thiết bị lọc toàn bộ ngôi nhà, nhưng các thiết bị nàythường không hiệu quả mà lại quá đắt đỏ. Trong khi đó, việc quét dọn đơn giản,giảm độ ẩm và nhiệt độ là đã đủ. Rõ ràng, có những tình huống mà các biện phápcuối cùng cần được thực hiện. Tuy nhiên, trước khi đi đến con đ ường này, tốt nhấtnên tham vấn bác sĩ của bạn. Hãy bắt đầu với các biện pháp dễ dàng và đơn giảntrước. Phần kế sẽ mô tả các bước tốt nhất để thực hiện chống dị ứng từ nhà củabạn. Hãy luôn luôn thực hiện theo hình bậc thang, nâng bậc tiến trình khi cần chonhững rắc rối nhất định. Ðầu tiên, chúng tôi sẽ tập trung hướng dẫn cách tốt nhấtđể làm sạch và trong phần thứ hai là dựa vào các công nghệ có sẵn. Việc làm sạch và làm sạch hơn nữa: thực sự giúp ích gì?(còn tiếp) Nếu bạn thực hiện quét dọn kỹ càng nhà bạn, trước tiên phải chắc chắn rằngcác kỹ thuật được sử dụng là hiệu quả nhất. Các mẹo được bàn dưới đây sẽ giúpbạn đạt được lợi ích tối đa cho tất cả nỗ lực của bạn. Xà bông và nước nóng. Các nghiên cứu khoa học về những bệnh nhân bị dị ứng với các con mạtnhỏ đã chứng tỏ rằng, việc thực hiện các b ước để giảm thiểu các dị nguyên lànhững con mạt nhỏ trong phòng ngủ sẽ giảm được các triệu chứng dị ứng và nhucầu dùng thuốc. Ðiều cần đặc biệt lưu tâm đó là phòng ngủ của bạn vì bạn phải trãiqua 1/3 thời gian trong số 24 giờ của một ngày ở đó. Nó cũng là phòng có sốlượng mạt nhiều nhất. Các chất liệu tổng hợp mới cho gi ường ngủ có sẵn tương tự với lông tơchim để giữ ấm nhưng có thể chịu được việc giặt giũ dễ dàng hơn bởi vì các sợikhông kết thành khối. Nhiệt độ nước lý tưởng cho giặt giũ ít nhất là 1300F ( 50 0C) để tiêu diệt hoàn toàn các con mạt nhỏ được tìm thấy khắp giường ngủ. Cảnh giác dị ứng Khi máy đun nước nóng được cài đặt để đạt nhiệt độ 1300F thì cần phảicảnh giác để tránh làm phỏng em bé. Chẳng hạn, lúc tắm, luôn ở trong phòng tắmvới em bé và chắc chắn đã tắt vòi nước nóng trước và cuối cùng là vòi nướclạnh. Sự lựa chọn chất liệu cho gi ường ngủ cũng quan trọng không kém. Nếungủ, drap trải phải có khả năng chịu đựng đ ược việc giặt nước nóng mỗi tuần đểdiệt các con mạt nhỏ và loại bỏ các kháng nguyên tích tụ. Nhiều chất liệu giườngngủ có thể kềnh càng, làm chúng khó giặt giũ hơn. Bởi vì bất kỳ kiểu chất liệumềm nào cũng có thể làm thuận lợi cho mạt nhỏ phát triển, chọn mền (chăn) đắpcũng quan trọng. Nên chọn mền có thể chịu đựng được việc giặt giũ nhiều lần. Hút bụi đúng cách. Nếu thảm không thể thay thế bởi một mặt phẳng đặc nh ư vải sơn lót sànhoặc gỗ cứng, khi đó nó phải đ ược làm sạch kỷ càng và thường xuyên. Cũng phảinhớ hút bụi các đồ đạc bằng nệm nhồi, các rèm rũ và các đồ đạc làm bằng chấtliệu khác mà không thể giặt, lấy bỏ hoặc thay thế. Hút bụi là hút các con mạt gâydị ứng và các hạt mốc lơ lửng trong không khí trong suốt tiến trình này. Các conmạt nhỏ có thể còn trong không khí khoảng 15 phút và được tái phân phối khắpmôi trường trong nhà. Những người bị dị ứng rõ ràng không nên thực hiện việchút bụi và cũng nên ở ngoài vùng này cho tới khi c ...