Cách giảm nhức đầu

Đau đầu có nhiều dạng, xác định đúng nguyên nhân thông qua các biểu hiện cụ thể, bạn sẽ biết cách giảm đau đầu hiệu quả.Nhức đầu do căng thẳngTriệu chứng: Đau cả đầu là kiểu đau phổ biến nhất và ảnh hưởng đến 70% nam giới. Nguyên nhân thường do bị căng thẳng cực độ hoặc bị đau cổ. Điều trị: Dùng một số loại thuốc hỗ trợ để cắt giảm cơn đau như aspirin, acetaminophen… Bạn có thể tìm cách thư giãn cơ thể như mát xa đầu và cổ, thả lỏng tinh thần. Phòng ngừa: Ngồi thẳng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách giảm nhức đầu Cách giảm nhức đầuĐau đầu có nhiều dạng, xác định đúng nguyên nhânthông qua các biểu hiện cụ thể, bạn sẽ biết cách giảmđau đầu hiệu quả.Nhức đầu do căng thẳngTriệu chứng: Đau cả đầu là kiểu đau phổ biến nhấtvà ảnh hưởng đến 70% nam giới. Nguyên nhânthường do bị căng thẳng cực độ hoặc bị đau cổ.Điều trị: Dùng một số loại thuốc hỗ trợ để cắt giảmcơn đau như aspirin, acetaminophen… Bạn có thểtìm cách thư giãn cơ thể như mát xa đầu và cổ, thảlỏng tinh thần.Phòng ngừa: Ngồi thẳng trong khi làm việc. Tránhngồi liên tục trong nhiều giờ liền, đặc biệt trong lúcbạn đang bị căng thẳng. Khi cảm thấy quá mệt mỏi,có dấu hiệu đau đầu hãy đứng lên đi lại, đi bộ nhanhra ngoài tránh xa sự ồn ào, ngột ngạt trong vănphòng làm việc của bạn.2. Bệnh đau nửa đầuTriệu chứng: Nếu bạn thấy rất đau, đau nhói và đauthường xuyên ở một bên đầu kèm theo triệu chứngbuồn nôn hoặc nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh thìđó là bệnh đau nửa đầu. Căn bệnh này không phổbiến đối với nam giới ở độ tuổi 20 hoặc hơn để bắtđầu phát triển căn bệnh đau nửa đầu, vậy nên nếubạn chưa bao giờ bị đau nửa đầu trước đó thì việcđau nửa đầu có thể là do một bệnh khác gây nên.Điều trị: Bạn có thể sử dụng thuốc sumatriptan - mộtloại thuốc hữu ích chống đau nửa đầu. Ngoài ra bạncần được nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh và tối.Phòng ngừa: Xác định và loại trừ các yếu tố gây“kích hoạt” căn bệnh đau nửa đầu của bạn ( phổ biếnnhất là rượu vang đỏ, pho mát và cà phê). Việc tậpthể dục thường xuyên cũng giúp giảm tần suất vàmức độ nghiêm trọng của căn bệnh này