Cách làm quen với cơ thể khi mang bầu

Những phụ nữ mang thai thường cảm thấy choáng ngợp trước những thay đổi không lường trước của cơ thể mình. Hiệp hội mang thai Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau để giúp bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể mình hơn: - Dành thời gian tìm hiểu chính xác những gì đang xảy ra với cơ thể, và con người bạn biến đổi để hỗ trợ em bé đang lớn như thế nào. - Hiểu rằng cơ thể bạn đang đốt cháy nhiều calo hơn, nên bạn thường xuyên cảm thấy đói hơn. - Tập thể...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách làm quen với cơ thể khi mang bầu Cách làm quen với cơ thể khi mang bầuNhững phụ nữ mang thai thường cảm thấy choángngợp trước những thay đổi không lường trước của cơthể mình.Hiệp hội mang thai Mỹ đã đưa ra những lời khuyên sau đểgiúp bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể mình hơn:- Dành thời gian tìm hiểu chính xác những gì đang xảy ravới cơ thể, và con người bạn biến đổi để hỗ trợ em bé đanglớn như thế nào.- Hiểu rằng cơ thể bạn đang đốt cháy nhiều calo hơn, nênbạn thường xuyên cảm thấy đói hơn.- Tập thể dục để có tinh thần thoải mái. Nhưng nên tư vấnbác sĩ để có kiểu tập thích hợp.- Chăm sóc bản thân bằng massage, điều trị spa, hay đi muasắm quần áo bầu.- Để được hỗ trợ, hãy nói chuyện với bạn bè, gia đình, hoặcnhững bà bầu khác.