Cách tắm nắng cho trẻ

Trẻ còi xương phần lớn là do các bà mẹ thiếu kiến thức về nuôi dưỡng nên trẻ bị thiếu vitamin D hoặc trẻ bị một số bệnh nhiễm trùng, rối loạn tiêu hóa... Để điều trị còi xương, nhiều bà mẹ được khuyên thường xuyên cho trẻ tắm nắng nhưng họ không dám thực hiện do sợ trẻ bị ốm. Vậy ánh nắng mặt trời có tác dụng như nào trong việc điều trị bệnh còi xương?Còi xương chủ yếu do thiếu ánh nắng mặt trời ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cách tắm nắng cho trẻ Cách tắm nắng cho trẻ Trẻ còi xương phần lớn là do các bà mẹ thiếu kiến thức về nuôi dưỡng nên trẻ bị thiếu vitamin D hoặc trẻ bị một số bệnh nhiễm trùng, rối loạn tiêu hóa... Để điều trị còi xương, nhiều bà mẹ được khuyên thườngxuyên cho trẻ tắm nắng nhưng họ không dám thực hiệndo sợ trẻ bị ốm. Vậy ánh nắng mặt trời có tác dụng nhưnào trong việc điều trị bệnh còi xương?Còi xương chủ yếu do thiếu ánh nắng mặt trờiCác bà mẹ hãy cho trẻ tắm nắng vào khoảng thời gian từ 8hđến 10h sáng. Đây là khoảng thời gian lớp khí quyển mỏnghơn lúc sáng sớm, lượng nước bốc hơi từ mặt đất còn ít nênlượng tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời nhiều.Còi xương là một bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻdưới 3 tuổi. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ánh nắng mặttrời, do kiêng khem quá mức và chế độ ăn nghèo canxi-phốtpho. Bệnh biểu hiện lúc đầu là tình trạng kích thíchthần kinh, trẻ hay quấy khóc, ngủ giật mình, ra mồ hôitrộm.Đôi khi thấy xuất hiện rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hìnhvành khăn. Trẻ bị còi xương thường chậm phát triển vậnđộng: chậm biết lẫy, bò, đi, đứng… Nếu không được pháthiện và điều trị sớm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ:bờ thóp mềm chậm liền, có các bướu, trẻ chậm mọc răng,chậm biết đi, các xương bị biến dạng (ức gà, gù vẹo cộtsống, bàn chân vẹo, chân vòng kiềng).Một trong những phương pháp điều trị có hiệu quả bệnh còixương, đó là phương pháp tắm nắng. Dưới tác dụng của tiatử ngoại có trong thành phần của những tia nắng mặt trời,chất 7-Dehydrocholesterol trên da của chúng ta sẽ đượcchuyển thành vitamin D3. Tiếp theo tại gan và thận,vitamin D3 được chuyển thành 1-25Hydroxycholecalciferol có tác dụng tăng hấp thu canxi ởruột và tăng chuyển canxi từ máu vào xương.Cách tắm nắng hiệu quảCác bà mẹ hãy cho trẻ tắm nắng vào khoảng thời gian từ 8hđến 10h sáng. Đây là khoảng thời gian lớp khí quyển mỏnghơn lúc sáng sớm, lượng nước bốc hơi từ mặt đất còn ít nênlượng tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời nhiều.Cách tắm nắng như sau:1. Ba ngày đầu (giai đoạn chuẩn bị): Để lộ da trẻ, cho trẻ ởtrong bóng râm ngày đầu 10 phút, ngày thứ hai: 20 phút,ngày thứ ba: 30 phút. Mùa đông có thể bỏ qua giai đoạnnày.2. Giai đoạn tắm thực sự: Ngày thứ tư: cho trẻ ra tắm nắng,che mặt và mắt cho trẻ. Trẻ mặc quần áo để hở từ bàn chânvà cổ chân. Tắm mặt trước thân 5 phút và mặt sau 5 phút.Ngày thứ năm: kéo phần che lên đầu gối, mỗi ngày tăng 5phút.Những ngày sau: kéo phần che lên đùi, rồi bụng, ngực, tay.Thời gian tắm tối đa không quá 30 phút. Mỗi đợt tắm 15ngày. Sau đó cho trẻ nghỉ 10 - 20 ngày rồi có thể cho tắmlặp lại như trên. Không để ánh nắng chiếu vào đầu, vàomặt, mắt trẻ khi tắm nắng. Khi trẻ đang điều trị các bệnhcấp tính, trẻ bị bệnh nội tiết: basedow, trẻ bị eczema,hecpet, đang dùng kháng sinh nhóm Quinolon thì nhất thiếtkhông được cho trẻ tắm nắng.Ngoài tắm nắng, mẹ có thể cho trẻ uống vitamin D 4000Ul/ngày trong 4-8 tuần. Song song, cho trẻ uống thêm cácchế phẩm có canxi như: Canxi B1-2-6 từ 1-2 ống/ngày, trẻlớn có thể ăn cốm canxi 1-2 thìa cà phê/ngày.