Cải thiện điểm yếu trên cơ thể

Mụn trứng cá, ngón tay nứt nẻ, vùng da lưng đầy mụn, lớp sừng và chai trên bàn chân quá dày... đó là những khó chịu nho nhỏ mà bạn có thể cải thiện.Những đường nứt nẻ trên ngón tay Những kẽ nứt trên đầu ngón tay thường xuất hiện khi trời lạnh (mạch máu co lại khiến sự lưu thông mạch máu ở các đầu ngón tay kém đi). Các chất hóa học có trong sản phẩm nội trợ (nước rửa chén, bát, nước lau bếp) cũng gây nứt nẻ ngón tay. Để tránh hiện tượng này, bạn có...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cải thiện điểm yếu trên cơ thểCải thiện điểm yếu trên cơ thểMụn trứng cá, ngón tay nứt nẻ, vùng da lưng đầy mụn, lớp sừng và chaitrên bàn chân quá dày... đó là những khó chịu nho nhỏ mà bạn có thể cảithiện.Những đường nứt nẻ trên ngón tayNhững kẽ nứt trên đầu ngón tay thường xuất hiện khi trời lạnh (mạch máu colại khiến sự lưu thông mạch máu ở các đầu ngón tay kém đi). Các chất hóahọc có trong sản phẩm nội trợ (nước rửa chén, bát, nước lau bếp) cũng gâynứt nẻ ngón tay.Để tránh hiện tượng này, bạn có thể sử dụng các loại găng tay giữ ấm khi rangoài trời lạnh và găng tay cao su khi làm công việc nội trợ. Mỗi tối, bôi kemdưỡng da giàu vitamin A và B5, hai loại vitamin giúp tái sinh lớp biểu bì.Lớp sừng và chai trên bàn chânMột trong các nguyên nhân chính của hiện tượng kết sừng và chai là đôi giàyquá cao gót. Nó làm thay đổi điểm tựa của gan bàn chân và lâu dần làm mấtđiểm tựa gan và mắt cá. Da trở nên sừng hóa là do bị khô quá mức và gót giàycao làm các cơ ở chân mệt mỏi, gây ra sự dày hóa biểu bì. Vì vậy, bạn nênthay đổi thường xuyên các kiểu giày và độ cao của giày.Để tránh sừng hóa, hãy xoa bóp đôi chân của bạn mỗi tối với một loại kemgiữ ẩm.Phồng mắt cá chânSự lưu thông máu tồi khiến cho nước và chất thải tích tụ ở đôi chân gây phù.Nguyên nhân có thể là bạn lười vận động, suy giảm hệ miễn dịch, thay đổihoóc môn hoặc gót giày quá phẳng, quá cao, quá chật.Để loại sự khó chịu này, không nên ngồi bắt chéo chân. Khi làm việc, đặtchân lên một chồng báo cũ. Ngủ gác chân cao. Lựa chọn những đôi giàykhông cao quá 4 cm. Thường xuyên uống nước và buổi tối xoa bóp xungquanh vùng mắt cá chân.Mụn nhỏ trên lưngNhững đốm mụn nhỏ này gây ra bởi sự quá nhạy cảm của tuyến chất nhờn đốivới các hoóc môn nam. Mặc dù thường xuất hiện ở nam giới nhưng chúngcũng có ở nhiều phụ nữ.Vào tuổi trưởng thành, nếu mụn xuất hiện càng ngày càng nhiều ở lưng thìnguyên nhân chính thường là stress. Vì vậy, hãy học cách giải tỏa căng thẳngở bạn.Ưu tiên hoạt động có tác dụng thư giãn hoặc tập yoga. Tắm rửa bằng các loạinước có thành phần nhẹ và bôi trực tiếp lên mụn loại kem chữa mụn trứng cá.Vết rạn trên hông, đùi, bụng và ngựcVào kỳ mang thai hoặc ở tuổi dậy thì, các vết rạn thường xuất hiện ở hông,đùi, ngực và bụng. Nguyên nhân là do cơ thể sản xuất thừa các hoóc môn cácsợi cơ, khiến da đàn hồi kém.Ngoài những thời kỳ này, nguyên nhân của vết rạn lại là da bị thoái chất, liênquan đến những thay đổi trọng lượng, làm các đường vân ở da có màu trắngbạc.Lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là hãy cẩn trọng với những chế độăn kiêng. Những biến đổi trọng lượng đột ngột rất có hại cho sự đàn hồi củada. Dù cơ thể bạn thế nào đi nữa thì cũng nên thường xuyên sử dụng kem giữẩm.Nếu da rạn quá nhiều, hãy lựa chọn một loại kem chuyên trị rạn da (anti-vergetures) để làm tăng độ đàn hồi cho lớp biểu bì.Da có dạng hạt trên cánh tay, đùi và môngĐược gọi là chứng dày sừng, hiện tượng này gây ra bởi một đám da cứng(sừng) nằm trên các lỗ chân lông. Sự tích tụ này gây một cảm giác sần sùi vàkhó chịu khi sờ vào và tạo ra những đốm mụn nhỏ. Sự bất bình thường nàycủa da có thể là do bản chất của da hoặc do cọ rửa quá rát trên bề mặt da. Vìvậy, không nên sử dụng loại khăn cọ có lông cứng.Hằng ngày nên sử dụng kem giữ ẩm có các axit hoa quả (AHA) có tác dụngtẩy da chết. Sau một khoảng thời gian, da của bạn sẽ nhẵn hơn và việc tái tạotế bào được cải thiện.