Calcium dễ gây tác dụng phụ

Bổ sung calcium là cần thiết nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, vì vậy phải cân nhắc. Calcium là một loại khoáng chất rất cần thiết cho răng, xương, sự đông máu, dẫn truyền xung thần kinh, kích thích sự tiết hormone, điều hòa nhịp tim...Nói chung, đây là thứ không thể thiếu đối với sức khỏe. Chính vì quan trọng như thế nên nhiều người thấy con cái còi cọc, chậm lớn là cứ tự mua calcium về cho sử dụng. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Calcium dễ gây tác dụng phụ Calcium dễ gây tác dụng phụ Calcium đóng hộp rất dễ mua ở các nhà thuốc tại TPHCM. Ảnh: HỒNG THÚY Bổ sung calcium là cần thiết nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ,vì vậy phải cân nhắc. Calcium là một loại khoáng chất rất cần thiết cho răng, xương, sự đôngmáu, dẫn truyền xung thần kinh, kích thích sự tiết hormone, điều hòa nhịp tim...Nói chung, đây là th ứ không thể thiếu đối với sức khỏe. Chính vì quan trọng nhưthế nên nhiều người thấy con cái còi cọc, chậm lớn là cứ tự mua calcium về cho sửdụng. Calcium đúng là thứ rất dễ mua, dễ sử dụng và đương nhiên là không thểthiếu nhưng ít ai biết rằng không phải lúc nào chúng ta cũng nuôi cơ thể với lượngcalcium mà cơ thể cần. Và nên nhớ rằng, cho dù có đưa vào cơ thể nhiều loại thựcphẩm giàu calcium thì cũng chưa hẳn là đủ, vì lượng calcium sẽ bị thất thoát quada, móng, tóc, mồ hôi, bài tiết... Chính vì thế, bổ sung calcium là một việc rất nên làm. Tuy nhiên, việc bổsung calcium cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Cho dù chỉ bảo đảm lượngcalcium cần thiết cho một ngày thì những tác dụng phụ có thể xảy ra khi bổ sungcalcium cũng không nên xem thường. Dưới đây là những tác dụng phụ thường gặp khi tự bổ sung calcium: - Đầy hơi: Đây là tác dụng phụ thường gặp và thường xảy ra khi mới bắtđầu sử dụng calcium bổ sung. Khi đã quen dần với liều lượng bổ sung calciumhằng ngày, sự đầy hơi cũng không còn xảy ra. - Buồn nôn và ói: Bổ sung calcium liều cao lúc bụng đói có thể gây buồnnôn và ói. Điều này gây ảnh hưởng tai hại cho hệ tiêu hóa. Trong trường hợp này,cần phải giảm liều lượng bổ sung calcium. - Táo bón: Đây cũng là một tác dụng phụ “kinh điển” của việc bổ sungcalcium, với hệ lụy là tích lũy độc chất trong cơ thể gây trướng bụng và đau bụng. - Ngộ độc calcium: Nếu bổ sung quá nhiều calcium (trên 2.500 mg) có thểlàm tăng hàm lượng calcium trong máu và gây nên sự ngộ độc, lâu ngày sẽ gâynên sự tích tụ calcium ở các mô và dẫn đến nên hàng loạt bệnh khác. - Tương tác thuốc: Các chế phẩm bổ sung calcium có thể t ương tác hoặc“gây hấn” với những loại dược phẩm khác. Ví dụ như tác dụng trị liệu của khángsinh tetracycline sẽ bị giảm đáng kể nếu sử dụng cùng lúc với các chế phẩm bổsung calcium. Cũng vì sự tương tác thuốc mà chúng ta không nên sử dụng các chếphẩm bổ sung calcium với những loại thuốc khác khi bụng đói. - Khô miệng: Có một sự giảm đáng kể việc tiết nước miếng và gây ra tìnhtrạng khô miệng. Tình trạng khô miệng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc nuốt thứcăn, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và làm giảm vị giác. Khi bị rơi vào tình trạngkhô miệng thì cần giảm liều lượng calcium bổ sung. Nếu tình trạng khô miệng kéodài nên gặp bác sĩ. - Ảnh hưởng dạ dày: Những người khi mới bắt đầu sử dụng các chế phẩmbổ sung calcium thường hay bị đau dạ dày. Trong trường hợp này, cần giảm liềulượng calcium bổ sung. Nếu dạ dày vẫn còn bị đau thì cần phải giảm tiếp liềulượng. Những trường hợp như thế này thường làm mất cảm giác ngon miệng hoặcchán ăn. - Những tác dụng phụ khác: Tuy hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra nhưlú lẫn, lên cơn, bất tỉnh, thậm chí tử vong nếu dùng quá liều. Theo Người Lao Động