Cẩn thận với bệnh đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng sau mộtđêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy. Triệu chứng đaunhức vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Cẩn thận với bệnh đau vai gáyCẩn thận với bệnh đau vaigáyThứ sáu, 10 Tháng 12 2010 12:02Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều trường hợp bỗng dưng sau mộtđêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy. Triệu chứng đaunhức vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng...Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấuCó rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm các đốtsống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹocổ bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu,cúi lâu (đánh máy vi tính, công tác văn phòng...) hoặc do mang vác nặng sai tư thế.Ngoài ra, người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộvùng vai, gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt, trước máy điều hoà nhiệt độ (máylạnh), ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy...Thời điểm xuất hiện đau vai gáyBiểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thầnkinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. Đau vai gáythường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiềuthời gian như đánh máy, cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáoán (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và cóthể kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng...Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làmcác động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe hơi) phải làmđộng tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng cómột tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người, thậm chí gâynhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép. Nói chung, bệnh đau vai gáy làmột loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao, chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đốitượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi.Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy?Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì, vídụ nằm ngủ gối đầu cao, sáng dậy bị vẹo cổ, đau vai, mỏi tay hoặc do nằm sai tư thếkéo dài nhiều giờ như nằm co quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên.Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộnkhông biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai, gáy thì cần đi khámbệnh.Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám, hỏi bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định chụpXquang đốt sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng cóthể đo điện não đồ, đo mật độ xương, xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quanđến tim mạch...Loại trừ nguyên nhân - bảo bối khắc phục đau vai gáyCần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết đượclý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng, ví dụ như không đọc sách, đọc truyện kéo dàinhiều thời gian trong một buổi, trong một ngày; không nằm kê đầu bằng gối cao cả tưthế nằm ngửa, cả tư thế nằm nghiêng. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâutrong một thời gian dài như đánh máy, lái xe đường dài, công tác văn phòng thì cố gắngnghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống, đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹnhàng trong vòng từ 10 - 15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục.Tuy nhiên, trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sốngcổ gây xơ cứng đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ, vặn cổhoặc xoay lưng mạnh, nếu làm như vậy thì sẽ lợi bất cập hại. Xoa bóp, bấm huyệtđúng cách, đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụquả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ,không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo.Hiện nay, khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùngđiều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm.Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ítảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh.Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máylạnh) nhiều giờ; khi ra khỏi nhà cần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặttrời. Những người nghiện thuốc lá, thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốclào, thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Muốn không để xảyra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài, sinh hoạt điều độ vàluôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này ...