Chăm sóc da cho “dân văn phòng”

Bạn thường xuyên phải làm việc trong môi trường tiếp xúc với máy tính và điều hoà vì vậy da trở nên khô và mất đi độ tươi sáng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp hạn chế những tác hại của môi trường văn phòng với làn da của bạn. Tăng cường bổ sung vitamin Đây là bước vô cùng quan trọng giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, làm da săn chắc, có thể chịu được những “áp lực” từ môi trường.3 loại vitamin “chăm sóc” da là vitamin A, C và E vì chúng có tác...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc da cho “dân văn phòng” Chăm sóc da cho “dân văn phòng” Bạn thường xuyên phải làm việc trong môi trường tiếp xúc với máy tính và điều hoà vì vậy da trở nên khô và mất đi độ tươi sáng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp hạn chế những tác hại của môi trường văn phòng với làn da của bạn.Tăng cường bổ sung vitaminĐây là bước vô cùng quan trọng giúp nuôi dưỡng da từ bêntrong, làm da săn chắc, có thể chịu được những “áp lực” từmôi trường.3 loại vitamin “chăm sóc” da là vitamin A, C và E vìchúng có tác dụng chống lão hoá, khôi phục độ ẩm cũngnhư độ đàn hồi cho các tế bào da.Rau xanh, các thực phẩm họ đậu, ngũ cốc và hoa quả lànhững nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của“dân văn phòng”.Uống nhiều nướcTrong môi trường có máy tính và điều hoà, không khí sẽtrở nên khô hơn. Quá trình mất nước của da cũng từ đó màtăng lên đáng kể. Uống nhiều nước giúp da bạn được bổsung nước kịp thời. Da bạn sẽ không bị khô và nhăn nheo.Không ngồi quá lâu trong phòng làm việcVăn phòng không phải là môi trường lí tưởng để bạn cóthể ngồi cả ngày. Hãy tận dụng những phút nghỉ ngơi thưgiãn ít ỏi để da bạn được “hít thở” khí trời. Không khí bênngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.Không khí buổi sớm rất tốt cho da. Bạn có thể kết hợp việcdạo chơi thư giãn với việc mát xa da nhẹ nhàng để quátrình hấp thụ oxi và dưỡng chất của da trở nên có hiệu quả.Đắp mặt nạ cho daDa bạn phải “làm việc” căng thẳng cả ngày, vì vậy buổi tốichính là lúc bạn cần dành thời gian để “cải tạo” làn da củamình thông qua việc đắp mặt nạ và mát xa cho da. Đắp mặtnạ sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp lấy đi các tế bàoda chết, lưu thông máu, từ đó làm da bạn mền mại và mịnmàng.Bạn có thể dùng các loại mặt nạ khác nhau để dưỡng danhư: mặt nạ làm từ cam, dưa leo, cà chua thái lát, mặt nạtrứng gà,mật ong hoặc sữa chua…Không quên bôi kem dưỡng ẩmSau khi đắp mặt nạ, bạn đừng quên bôi kem dưỡng ẩm lênda để da bạn có “cơ hội” được hấp thu nước và độ ẩm mộtcách tối đa.Hạn chế dùng kem trắng daKhác với những người làm việc trong môi trường khói bụivà ánh nắng, nếu bạn làm việc trong văn phòng, bạn khôngnên dùng nhiều kem làm trắng da. Thành phần của kem làmtrắng da chứa nhiều các chất hoá học tẩy rửa da. Nếu dùngthường xuyên có thể làm tình trạng mất nước của da bạn trởnên trầm trọng hơn.“Thể dục” cho daKhông cần tới những bài thể dục cầu kỳ đối với làn da, bạnhãy tranh thủ những lúc nghỉ ngơi rảnh rỗi để thực hiện cácđộng tác mát xa nhẹ nhàng cho da. Da bạn dường như cũngđược hoạt động, các mạch máu dưới da không ngừng đượclưu thông, từ đó da bạn sẽ có được độ đàn hồi, luôn căngmịn, giảm thiểu nguy cơ nám và sạm da