Chăm sóc da cho phụ nữ sau khi sinh

Sau khi sinh da bạn trở nên nhăn nheo và sẫm màu, hãy thử lắng nghe những lời khuyên sau của biquyetlamdep.net để chăm sóc và làm đẹp da, lấy lại vẻ tươi trẻ của thời gon gái nhé! Đừng quên bước dưỡng da cơ bản Với chị em vừa sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Hãy khởi đầu “chiến dịch tân trang làn da” của mình bằng các bước chăm sóc da cơ bản như...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc da cho phụ nữ sau khi sinh Chăm sóc da cho phụ nữ sau khi sinhSau khi sinh da bạn trở nên nhăn nheo và sẫm màu, hãy thử lắng nghe những lờikhuyên sau của biquyetlamdep.net để chăm sóc và làm đẹp da, lấy lại vẻ tươi trẻcủa thời gon gái nhé!Đừng quên bước dưỡng da cơ bảnVới chị em vừa sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạnluôn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Hãykhởi đầu “chiến dịch tân trang làn da” của mình bằng các bước chăm sóc da cơ bảnnhư rửa mặt, dùng toner, kem dưỡng và chống nắng (khi đi ra ngoài) để củng cốlàn da khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặctrị có thành phần thảo dược, lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu dacủa bạn.Với làn da cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổitối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thaotác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùivới kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa vàchóng rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho dasẳn chắc đàn hồi.Chú ý khi dùng kem dưỡng daThời gian mới sinh xong, vì con cho con bú và bế em bé hàng ngày, làn da lạimỏng và khá nhạy cảm, bạn không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệtlà những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mặt nạ làm trắng, mỹphẩm loại bỏ hắc tố trên da … Tốt nhất, bạn chỉ nên lựa chọn kem dưỡng có chứcnăng giữ ẩm cho da, để da không bị khô và mịn màng hơn. Những loại kem dưỡngcó nguôn gốc thảo dược, an toàn cho da nhạy cảm là những thứ bạn nên chọndùng.Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da cũng cần thiết, bạn nên chọn các loại mặt nạ thiênnhiên hoặc tự làm từ rau củ quả, đảm bảo an toàn cho da. Một số loại mặt nạ bạncó thể dùng như: mặt nạ trứng gà, mặt nạ mật ong, mặt nạ nghệ, mặt nạ dưa leo, củđậu ….Giảm tàn nhang, nám daNám là vấn đề thường gặp trong lúc mang thai, do ảnh hưởng của tuyến hormonenữ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Những vết nám này sẽ dần dần mờ đi saukhi sinh chứ hiếm khi mất đi hoàn toàn. Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện củacác đốm nâu này là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, luôn đội mũ rộngvành, mang khẩu trang và đeo kính râm khi ra ngoài. Với những vết nám “cứngđầu”, tốt nhất bạn nên nhờ cậy các bệnh viện da liễu, trung tâm thẩm mỹ có uy tín.Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý chỉ nên điều trị nám sau khi cai sữa để tránh ảnhhưởng đến sức khỏe của em bé.MassageMassage là bước quan trọng giúp cho da của bạn nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi vàcăng mịn, bởi lúc này trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Việcmassgae còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng nhưhạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con. Bạnhãy thử một vài động tác sau đây:- Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đếntai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưuthông.- Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm nàyrồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cáchhữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.- Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướngra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làmgiảm nếp nhăn.Dành thời gian cho thể dụcMỗi ngày dành ra 15-20 phút để tập thể dục, sự vận động này không những giúp cơthể khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bãtrong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra hãy suy trì hình thức tập luyện đi bộ đểtiếp tục phát huy hiệu quả của nó.Quan tâm tới thực đơn hàng ngàyBà mẹ trẻ ngoài việc ăn đủ chất đậm để đảm bảo chất lượng sữa cho con, cũng nênăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngàynhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da. Thực phẩm có chứa nhiều vitaminC, E, kẽm và silic có tác dụng giúp hình thành sợi collagen trong da. Những thựcphẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậunành, các loại rau cải xanh giàu vitamin C (cải bó xôi, măng tây …), những trái câymàu đỏ, các loại cá có chứa omega acids cũng giúp cơ thể tổng hợp collagen nhưcá ngừ, cá hồi …Chúc các bạn thành công với những hướng dẫn trên của bí quyết làm đẹp! ...