Chăm sóc da: Nên và không nên làm?

Điều đầu tiên chúng ta chú ý về một phụ nữ xinh đẹp là da của cô ấy - mịn màng, mềm mại, sạch. Da của bạn có thể tuyệt vời cho dù bạn đang 20 hay 60 tuổi bằng một chế độ ăn uống và chăm sóc da đơn giản. Dưới đây là những việc nên làm và nên tránh để có một làn da đẹp.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Chăm sóc da: Nên và không nên làm?Chăm sóc da: Nên và không nên(Xinh xinh) - Điều đầu tiên chúng ta chú ý về một phụ nữ xinh đẹp là da củacô ấy - mịn màng, mềm mại, sạch. Da của bạn có thể tuyệt vời cho dù bạnđang 20 hay 60 tuổi bằng một chế độ ăn uống và chăm sóc da đơn giản.Dưới đây là những việc nên làm và nên tránh để có một làn da đẹp.NÊN: Trang điểm với những thành phần tự nhiên nhất có thể. Trang điểmvới những thành phần chứa chất khoáng cung cấp một lớp màng cho da điềuhòa. Thành phần ít hơn thường có nghĩa là việc trang điểm sẽ tốt hơn với lànda của bạn.KHÔNG NÊN: Hút thuốc. Hút thuốc ở thời điểm còn trẻ thuổi sẽ gây hạicho làn da chỉ sau sự hủy hoại của mặt trời với làn da. Nicontin trong thuốclá sẽ làm se khít lại những mạch máu, chặn luồng oxi lưu thông trong dabạn.NÊN: Tẩy da chết thường xuyên. Một lần một tuần là tốt nhất. Nếu bạn sởhữu làn da dầu hoặc một làn da kết hợp, hãy sử dụng những sản phẩm tẩy dachết có chứa những chất hóa học như glycolic hay axit salicylic. Nhữngngười sở hữu làn da thường hay da nhạy cảm sẽ nhận được lợi ích tuyệt vờivới sản phẩm tẩy da chết có chứa công thức chống mụn - loại này là sảnphẩ m có chứa hạt nhỏ li ti và có thể cọ trên da mặt.KHÔNG NÊN: Quên việc sử dụng kem chống nắng. Sử dụng kem dưỡngẩm hai trong một với thành phần SPF ít nhất là 30, thậm chí là trong mùađông, và thậm chí nếu bạn chỉ ở ngoài trời một vài phút mỗi ngày.NÊN: Sử dụng kem thoa mắt mỗi ngày. Vùng da xung quanh mắt luônmỏng và dễ bị tổn thương. Hãy bảo vệ chúng với kem thoa mắt có chứa SPF30.KHÔNG NÊN: Quên vùng cổ, ngực và tay của bạn. Những khu vực cơ thểnày có thể bị lão hóa nhanh chóng nhưng lại hay bị lờ đi trong những lầnchăm sóc da trên cơ thể. Kem chống nắng, tẩy da chết và dưỡng ẩm có vaitrò quan trọng như nhau trong việc chăm sóc những vùng da trên mặt. Hãytìm kiếm để sử dụng những sản phẩm chống lão hóa như Vitamin A, kinetin,đồng và Vitamin C.NÊN: Ăn và uống những thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Một làn da đẹp bắtđầu từ bên trọng. Uống nhiều nước để giúp da duy trì được hydrate, tiêu hóađược nhiều những chất chống oxi hóa như những thứ được tìm thấy trong tràxanh và những thực phẩm giàu vitamin A, E, C và beta carotene. Nhữngchất chống oxi hóa chống lại những phân tử bị oxi hóa - có thể là nguyênnhân làm hủy hoại tế bào. (Những chất chống oxi hóa cũng có tác dụng bảovệ chống lại các bệnh về tim và ung thư)KHÔNG NÊN: Làm cho da quá khô. Nhiều người mắc lỗi trong việc đểcho da khô quá lâu trên toàn bộ khuôn mặt khi mệt mỏi đấu tranh chốngmụn. Việc làm này chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Khi da bị lấy đi tấtcả lượng dầu tự nhiên, nó sẽ sản xuất ra nhiều sebum (một chất làm giảm sựkhô của tóc và da). Chất này là thành phần làm tắc lỗ chân lông, gây nênmụn. Một sản phẩm làm sạch da và tẩy da chết thường xuyên với mức độnhẹ nhàng sẽ là một lựa chọn tốt cho da. Nó khá hiệu quả cho hầu hết phụnữ nhưng nhớ xem hướng dẫn sử dụng của dược sĩ nếu bạn cảm thấy có bấtcứ dấu hiệu nào của mụn.NÊN: Thực hiện một chế độ ăn uống và đầy đủ chất dinh dưỡng một cáchthường xuyên. Chăm sóc da nên được thực hiện hai lần một ngày. Khôngđược cẩu thả trong khâu ăn uống hay thực hiện chúng một cách không đềuđặn.KHÔNG NÊN: Quên rằng da bạn là cơ quan lớn nhất trong cơ thể vì thếhãy đối xử tốt với nó.