CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI

Người cao tuổi hay ốm đau thất thường, trong đó rất thường gặp các bệnh về răng miệng, nếu không được chăm sóc tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.1. Dinh dưỡng và sức khỏe răng miệngCác loại rau và trái cây tươi là nguồn cung cấp nhiều sinh tố cho cơ thể nói chung, cho răng và nướu nói riêng, có tác dụng làm sạch răng sau khi ăn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔINgười cao tuổi hay ốm đau thất thường, trong đó rất th ường g ặp các b ệnh v ề răng mi ệng,nếu không được chăm sóc tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.1. Dinh dưỡng và sức khỏe răng miệngCác loại rau và trái cây tươi là nguồn cung cấp nhiều sinh tố cho cơ thể nói chung, cho răng và n ướunói riêng, có tác dụng làm sạch răng sau khi ăn.Nên ăn trái cây tươi thay cho bánh ngọt (dẻo, dính) dễ bám và làm sâu răng. Ch ỉ nên ăn bánh ng ọtvào bữa ăn chính và đánh răng ngay. Thời đi ểm ăn trái cây t ươi t ốt nh ất là tr ước b ữa ăn chính 1tiếng đồng hồ vì chúng là đồ ăn sống. Ăn đồ sống trước khi ăn đồ chín sẽ giúp không xảy ra cácphản ứng làm bạch cầu tăng cao, có lợi cho việc bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể, tăng cườngkhả năng phòng bệnh.Người cao tuổi thường ăn ít và ăn làm nhiều bữa, vì vậy sau mỗi lần ăn phải súc miệng và chải răngngay, không để thức ăn lưu lại trên răng và n ướu, tạo đi ều kiện cho vi khu ẩn có s ẵn trong mi ệnglên men tạo ra chất acid phá hủy men răng dẫn đến sâu răng.Nên ăn đủ các chất: Ðạm: Thịt, trứng, tôm, cua, sữa, đậu hũ, đậu nành… • Chất béo: Dầu thực vật. Hạn chế tối đa ăn mỡ và phủ tạng động vật (lòng). • Sinh tố: A, B, C, D… có trong các loại trái cây (màu đỏ, màu vàng…, sinh tố E (có nhiều • trong giá). Muối khoáng: Calci, Kali, phốt – phát… •2. Phòng bệnh nha chuMảng bám vi khuẩn là nguyên nhân gây bệnh nha chu (mảng bám là m ột mảng trong su ốt khó th ấy,có tính chất dính). Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấnhttp://nhathuocgiatruyen.vn -1- Nền tảng ổn định – Phát triển địa phươngNếu không chải răng kỹ, mảng bám sẽ dày dần và gây viêm nướu.Mảng bám do khói thuốc lá tạo trên răng cũng làm tích tụ vi khuẩn và gây bệnh nha chu.Triệu chứng bệnh nha chu:Mới đầu có vôi bám ở cổ răng, kích thích gây viêm n ướu. Tuy các răng còn nguyên nh ưng các mô vàmàng đỡ quanh chân răng (như nướu xương ở răng, men gốc răng, dây chằng) đã b ị phá h ủy, răngkhông còn điểm tựa vững chắc nên từ từ lung lay và thưa dần. Người bị nha chu sẽ có các bi ểu hi ệnnhư nướu sưng, chảy máu nướu, nướu có túi mủ chứa nhiều vi khuẩn, miệng hôi.Chú ý: Nhiều người cao tuổi tuy thiếu răng, răng yếu nhưng lại thích dùng các lo ại th ức ăn c ứng.Tốt nhất là nên ăn những thức ăn mềm.3. Khám răng định kỳNgười cao tuổi dù còn răng hay mất răng cũng nên khám răng định kỳ 3-6 tháng 1 lần để phát hiệnsớm các bệnh về răng miệng, nhất là bệnh về n ướu ở người cao tuổi có th ể dẫn đ ến ung th ư niêmmạc miệng.4. Vấn đề làm răng giảKhi mất răng bất cứ vì lý do gì, sau một tháng nên đến bác sĩ nha khoa đ ể khám và ph ục hình l ạirăng đã mất. Nếu để lâu ngày răng sẽ bị xô lệch làm mất khoảng trống c ủa răng đã m ất, đ ồng th ờigây xáo trộn khớp cắn, khó chải sạch răng.Khi đã có răng giả, nên giữ vệ sinh thật kỹ, chải răng hàng ngày nh ư răng th ật. N ếu đeo răng gi ảkiểu tháo lắp, nên tháo ra lúc nghỉ ngơi hoặc đi ngủ để niêm mạc n ơi hàm gi ả đ ược thoáng và máulưu thông dễ dàng. Hàm giả tháo ra nên được chùi rửa sạch sẽ, ngâm vào m ột ly n ước ngu ội có n ắpđậy… Bs. Bùi Thị Xuân PhươngĐể tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn Tại đây bạn có thể nóichuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toànyên tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sửdụng thuốc. Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể.Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn kểbệnh để nhận được sự tư vấn của Lương y.Vui lòng liên hệ:ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾTrụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng TàuĐiện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn)Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấnhttp://nhathuocgiatruyen.vn -2- ...